Training2020/6/13 ともしびトレーニング🔥＃０３８ ＃038 腹筋（アウター） 曲：Sa Yo Na Ra 【主動筋】 腹筋群 ＜効果＞ くびれ作り シックスパック ぽっこりお腹を凹ませる 一覧へ戻る