こんばんは！ kumi的視点です。 涼しい日が何日か、つづきましたが、今日は久しぶりに晴天で夏らしい暑さでした。 そして選挙も熱い戦いが繰り広げられていますね！！ さてアイスコーヒー、夏になると飲む機会がふえます。 私は3つの味を、楽しむタイプ。最初はブラックでストレート。やはりシンプルなそのもの！香りや味を楽しみます。 次シュガーを入れます。ただ入れます。まぜないです。 シュガーが、そのままゆっくりと下に沈みます。ストローで、コップの上（そのまんまの味・笑）次はコップの中間。（ほんのり甘く）最後は沈んだ底をストローで軽く飲み味わいます。混ぜてないから、シュガーのジャリジャリした食感も、好きなんです。 で、最後にミルクをいれます。ジワ〜ッと、底になだれこむミルクの模様を眺め楽しみ。まぜないで飲みます。（まだアイスコーヒーを一度も混ぜていません） そして、コップの三分の一くらいになったら、一気にストローで、混ぜて飲み干します、笑😆 ですが！！！！先日飲んだアイスコーヒー！ あまりの美味しさにブラックのまま、最後までのみほしてしまいました。 やはり、美味しい本物って、そういうことなんですね💞と言う、話でした。写真はその時のアイスコーヒーです。 本日は短いてすが、この辺で終わります😊皆様、選挙に行きましょう。

A-haアハ®️深町公美子

 

金曜日のブログ担当 粋な女子道 稲垣沙織です。 ⁡ このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテーマに 大好きな神奈川県鎌倉、葉山を中心に旅先で出逢った地球の美しさを発信していきます。 ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 「察してください」と「お察しします」の違い。 ⁡ ⁡ 「察してください」という言葉、耳にすることも、 つい使ってしまうこともあるかもしれません。 ⁡ そして、察する文化が日本の面倒な精神性と呟く方もいます。 ⁡ 「察する」の本来の意味がどこかのタイミングで変わってしまったのだと感じます。 ⁡ 「察してください」 この言葉には少しだけ野暮が潜んでいるように思っています。 ⁡ なぜなら「察してください」は、 自分の気持ちを相手にわかってほしいという「欲」を、言外に押し付けてしまう表現。 ⁡ もちろん、誰もが心の中では「察してほしいな」と思う瞬間はあるもの。 ⁡ でも、それを表に出してしまった時点で、どこか美しさが失われる。 ⁡ 自分の感情を相手の責任にしているようにも聞こえてしまうのです。 ⁡ 一方で、「お察しします」という言葉には、逆の心配りがあります。 ⁡ 相手が語らぬ思いや背景、言葉にしづらい事情を、こちらが静かに感じ取り、思いを寄せる。 ⁡ それは、自分の感情ではなく、相手の心を中心にした振る舞い。 ⁡ そして何より、声高に主張せずとも通じ合おうとする、 そのしなやかな姿勢に、日本の美しい精神性が宿っていると感じています。 ⁡ 元来、日本文化には「間」や「行間を読む」といった独特の感性があります。 ⁡ 言葉を尽くさずとも、まなざしや沈黙の中に心を込める。 ⁡ この「お察しする」力こそ、人と人との関係をやわらかく、 人間関係を繋いでいく知恵であり、粋の真髄だなとも感じます。 ⁡ だからこそ、相手に「察してよ」と求める前に、 こちらが「お察しします」と心を寄せられる人でありたい。 ⁡ 察するとは、相手の立場に静かに立ち、余白に心を置くこと。 ⁡ 自分の思いをぶつけるのではなく、見えない部分にそっと寄り添う。 ⁡ それは、とても丁寧で、優しい関わり方ではないでしょうか。 ⁡ 野暮を脱ぎ捨て、粋なふるまいを磨いていく日々。 ⁡ 自分が察して欲しいではなく、お察しする側になることで、 また気づき、磨けるのかもしれません。 ⁡ ⁡ あなたが「美」を感じる瞬間はどんな時ですか？ ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 「美しい地球」とは、景色や食べ物はもちろん、人それぞれの「考え方や美学」でまた見え方、捉え方が変わってきます。 ⁡ 美しい日々を感じられるのは、そのマインドが大きく影響しています。 ⁡ 美しい地球を伝え残す為に必要なことは何か・・・ ⁡ そんなことを皆さんと一緒に、日々の生活からゆるっと考えながら、心に余白をつくるブログ時間となれば嬉しいです。 ⁡ ⁡ それでは、次週金曜日に またお会いしましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ Saori Inagaki Instagram Photo location：メズム東京

目が全然みえないのです。 老眼なのです。 こんにちはみゅんです。 　 40代、ここ数年で老眼がぐっと悪化しました。 以前は見えにくくても、ごまかしごまかしなんとかやり過ごしてきましたが、 最近はもうメガネなしではスマホも本も郵便物も家電の説明書もお菓子の成分表示（カロリーが気になるダイエット民）も、 とにかく文字という文字が全然見えなくなってしまいました。 　 さらにここにきて近視の症状までも出てきて、 慣れない土地に出かけたときなど、いつも頼りにしている道路や駅の案内表示も見えなけりゃ手元のスマホの地図も見えない、、、 どっちに行けばいいのん…(º º)ｺｺﾊﾄﾞｺ といった事態になってしまいます。 　 老眼はともかく、近視にまでなるとは。。 子どもの頃からずっと目だけは良かったんだけどなあ。 それも目の機能が衰えてきたからゆえなんだろうか。 遠近両用メガネの導入を検討しています。 　 だけども、できたらやっぱり裸眼で過ごしたいのが本音。 少しでも症状が良くなるものはないか…と思い 最近は目と言ったら定番のブルーベリーを食べてみたりしています。 　 ブルーベリーには「アントシアニン」という成分が含まれており、目のピント調節を助けたり目の疲れを和らげたりする働きがあるといわれています。 「老眼が治る」というわけではないけれど、目の健康を保つ手助けにはなりそう。 　 …そう、ブルーベリーは目にはいい。 けど老眼を改善させる効能まではないみたい… そうなんだね(´Д` ) 　 というかちょっと調べただけだけど、 老眼の進行をゆるやかにするものはあっても 改善するものは基本ないみたいな… そうなんだね(´Д` ) 　 でもブルーベリーは冷凍のものをストックしておいて この季節ちょこっとつまんで食べると冷たくてなかなか美味( ⸝⸝⸝˙~˙⸝⸝⸝ ) 目にもいいなら一石二鳥だし、 他にもポリフェノールが入ってたり美肌効果があったり腸内環境の改善に役立ったりもするらしいので、 ゆるく続けてみようかな‪( ◜ᴗ◝ ) 　 体の老化は生きていれば誰にでも訪れる仕方ないもの。 わかってはいても実際自分の体にふりかかってくると、えっマジかい…となりますね。 これからも目以外にもいろんなところにどんどん不調がでてくるんだろうなあ〜。 だけど受け入れてうまく付き合っていかないとですね。 　 やっぱメガネ買わなきゃかなあ〜 やだな(･-･`) みゅんでした〜。 　 　 　

こんにちは！Aiaiです。 暑い・・・・しか言葉が出てこない今日この頃・・・。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 普段あまり冷たい氷入りの飲み物とか飲まないし、 アイスとかかき氷とか、冷たすぎる食べ物は好まない体質の私ですが、 日本のこの、湿気を含んだ暑さにやられて ついつい冷たいものを選んでしまいます(*´Д｀) こんなのとか↓↓ こんなのとか↓↓ 私がイタリアに住んでいた２０年ほど前は世界的な猛暑とニュースにも なっていて、イタリアやフランスでも４０℃越え。 熱中症で亡くなる方続出みたいな年でした。 でも、家にはクーラーも扇風機もないけど、 石造りの家は少しひんやりしていて、 窓をあければ風が入ってくる。 外に出たら日差しはきついけど木陰は涼しい。 湿気が少ないとこんなにも違うのかと驚きました。 なので当然、欲しい食べ物も違います。 かき氷もざる蕎麦もいりません。というかありません。 夏でも店で常温のファンタが出てくる。 冷製パスタはイタリアにはない。あるのはパスタサラダのようなもの。 流石に暑い夏にキッチンに立つのは大変なので、 一回で沢山のパスタをボイルしておいて、野菜やドレッシングと 混ぜておきます。それを何回かに分けて食べるシステムです。 その他にも、切るだけでよいハム、サラミ類、チーズなど、 暑さをしのぐのは、「火を使わない」 であって、「冷たいものを食べる」ではありませんでした。 イタリアでの生活の知恵なので、 日本でそのまま使えるわけではないですが、 身体を冷やしすぎないように気を付けたいな～と 思います。 Ciao!      

オフィスでの仕事を終えて、農園に行く時は、着替えずにそのまま行きます。 デスクワークと農作業に兼用できる服を「農園ワンピース」と名付けました。 [caption id="attachment_6550" align="alignnone" width="300"] 農園ワンピース[/caption] 一番の目的は、洗濯物を減らすためです。 以前は、オフィスに行く前に農作業をして汗をかいて着替える。 オフィスから帰って夕方、着替えて農作業をして、また汗をかく。 お風呂に入って着替える。 こうして毎日、大量の洗濯物が出ていました。 [caption id="attachment_6551" align="alignnone" width="300"] 農園ワンピース[/caption] ニュージランドでファームステイをしていた時のマダムが 学校の先生をしていたのですが 仕事から帰ってくると スカートとパンプスのままでカゴを持って畑に出ていき その日食べる野菜や果物を収穫していました。 [caption id="attachment_6552" align="alignnone" width="300"] 農園ワンピース[/caption] あれ？ 畑に行く時は、「汚れてもいい服を着るように」。。。？ そんな風に思い込んでいましたが [caption id="attachment_6553" align="alignnone" width="300"] 農園ワンピース[/caption] 大自然の中にある「汚れ」とは？ 土は「汚れ」ではなく むしろとても美しいもの。 農作業の後は、温泉に入って 「温泉ワンピース」に着替えます。 こちらは温泉施設で着ていて パジャマのようには見えなくて そのまま心地よく寝られるよう コットンなど肌触りがよく 締め付けないデザインを選んでいます。 こうして私のワードロープは ２種類のワンピースを毎日２枚ずつ ローテーションしています。 kyoko

こんばんは！　今日で21回目の投稿 毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店 Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。    

今日は私の想いをお話をさせてください。

CAMPFIREで「優しさスウィーツプロジェクト」というクラウドファンディングを

始めることにしましたのでそれについて書きますね。

 

ある日、デパートの地下のスウィーツ売り場を歩いていたとき、
私は胸がぎゅっと苦しくなるような感覚を覚えました。

「どうして、安心して選べるスウィーツってこんなにも少ないんだろう？」

私は８年程前からヴィーガンというライフスタイルになりました。
私にとって何よりも大切な存在だった愛猫メイプルが糖尿病を患ったことがきっかけです。

徐々に白砂糖、添加物、小麦粉そして乳製品や動物性食品・・・と避けるようになり

自然とヴィーガンに行き着きました。

生き方としても私には合っていて自分らしさをより体感する幸せを味わいながらも

一方では身体にも心にも優しくて本当においしいスウィーツに出会うことの難しさを
何度も実感してきました。

食べ物が身体や心に与える影響の大きさに、改めて気付くきっかけから

私自身の価値観や人生観が変わっていき「Maple Raw」というブランドが生まれ

今では、できる限りオーガニックの食材を使い、ヴィーガンでグルテンフリー、
誰もが安心して選べるスウィーツをひとつひとつ心を込めて手作りしています。

これまでは、実店舗や通販、マルシェやPOP UP、お取り扱い先のオンラインショップなどで
小さくても丁寧にお届けすることを大切に活動してきました。

ありがたいことに、リピートしてくださるお客様も少しずつ増えていて、
「いつも楽しみにしています」といった温かいメッセージをいただくたびに、
本当に支えられているなぁと感じています。

でも最近、こんな声をよくいただくようになりました。

「どこに行けば買えるの？」
「もっと気軽に買えたらいいのに」

そうですよね…
安心して選べるスウィーツが、どこにでもあるわけではない。
それなら私たちが、“もっと出会いやすい存在”にならなくては！
そう思うようになったんです。

このプロジェクトは、単にスウィーツを広めたいという気持ちだけではありません。

ヴィーガンというライフスタイルを通して感じた“優しさの循環”を、
もっと多くの人と共有していきたい。
そんな思いが込められています。

自分たちの力だけでは届かない場所にも、勇気を出して、声を届けたい。

それが「優しさスウィーツプロジェクト」を始めた理由です。

応援してくださる皆さんと一緒に、
“やさしさ”がもっと広がる未来を作っていけたら嬉しいです🕊️

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

先日、息子のお嫁さんのお誕生日をお祝いしました。   何気ない日常の中で「ありがとう」を伝える機会は案外少ないもの。   今日は、彼女の誕生日に寄せて、私自身が改めて考えた「感謝」という言葉の意味を、綴ってみようと思います。         お嫁さんと出会ってもう7年。   彼女はいつも静かに、でも確実に家族を支えてくれていて 息子が今、穏やかに過ごせているのも、彼女の存在があるからこそだと感じています。     家族というのは、血のつながりだけでは成り立たないもの。   「義理」という言葉でくくられる関係だけど   実際には心の距離がすべてで   思いやりや気遣いがなければ、いくら言葉を交わしても”家族”にはなれない。     お嫁さんは、何も言わずともこちらの気持ちを汲み取ってくれたり さりげない気配りで私の緊張をほぐしてくれたりする、そんな存在です。     誕生日を祝うたびに思うのは このご縁に心から感謝しているということ。   そして、私自身が「感謝とは、誰かに何かをしてもらったから伝えるものではなく、存在そのものに心を寄せることなんだ」と お嫁さんから学ばせてもらっているように思います。         感謝の気持ちは、言葉にしないと伝わらない。   でも、言葉だけでも足りない。   だからこそ、こうして時々 立ち止まって「感謝ってなんだろう」と自分に問いかけてみる。     お嫁さんの誕生日は、そんな私にとっての“心を整える日”でもあります。     生まれてきてくれて、ありがとう。   息子の人生に寄り添ってくれて、ありがとう。   そして、私たち家族の一員でいてくれて、ありがとう。       ◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇     [過去のブログ]  

1. 「いま自分に出来ることをする」
2. 「初めてもらうママからのプレゼント」
3. 「春からの健康習慣見直し」
4. 「ミモザのある暮らし「手作り殺虫剤と酵素農法」」
5. 「体内の水分は常に動いている！失われる仕組みとは」
6. 「老い」と「愛」と、父の歌 〜横須賀が舞台の映画を観て〜
7. 人とホタルが共に生きる町で
8. グリーン車で出会った“怒りの火の玉”
9. 【予定は1日ひとつだけ】心が整う、わたしの新しい習慣

    ◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇ 「酵素ファスティングサロン FOREST HOUSE」を運営 （オンライン・リモートによる完全非対面サポートサロンです） ・酵素ファスティングアドバイザー資格認定校　オンラインで「酵素ファスティングアドバイザー資格」が取れます。 ・酵素ファスティングアドバイザー ・一般社団法人）酵素ファスティング研究委員会理事 ・社団法人「恵徳会」理事 ・「花山塾」理事 ～「きれい資格」取得した資格は住環境からインナーケアまで～ 酵素ファスティングアドバイザー・食学アドバイザー・薬膳コーディネーター・インテリアコーディネーター・ライフオーガナイザー・整理収納アドバイザー・キレイコンシェルジュ・アーティフィシャルフラワーアレンジメント ◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇ インスタグラムは毎日更新中です「フォロー」お待ちしております ★Instagramはココから ★酵素ファスティングはココから    

3月30日、日曜日、満開に近い桜が咲く少し肌寒い日、北品川にある春雨寺で健康生活研究の2回目のイベントをやりました 1時間早めに着いたのですが、もう数名入口にいらして、なんかすごく嬉しかったです 楽屋で炭酸水飲んでスタッフと打ち合わせして、いざ本番ww まずはおおさかクリニックの大阪院長とトークショー 今回のテーマは花粉症 どうして花粉症やアレルギーと言うのは現れるのか？仕組み、対策法など話しました 院長の説明がわかりやすい、わかりやすいww アニメ映画に例えながら、内臓が大暴れしているところとか、薬が治すのではなく症状を止めているだけとか…特に腸の話はすごくすごく興味深くて、これからもずっと腸に優しい生き方をしていこうって背中を優しくさすってくれるようなお話しでした♪ めっちゃ勉強になってためになったなぁ〜w あっという間の1時間ww そして5分の休憩後、浅野佑介先生のヨガ これがまたよかったぁぁ〜ww ヨガやる前に軽いトーク そこで先生が一言 ヨガとは繋がりなのです 良い言葉だな〜と思いました 来ているみんなも、ウンウンってしてたww 軽いトーク後にまずは呼吸法 鼻呼吸 鼻は呼吸する所で、口は食べる所…この言葉も刺さりましたw 静かに4秒吸って4秒吐く、それを繰り返し、次は静かに4秒吸って、8秒ゆ〜くり吐く 繰り返していくと、すごくすごくリラックスしました♡ その後の座ったままのヨガで心も体もすっかりリフレッシュでしたね 最後は隣の人と手を合わせる…今の時代、こんな瞬間珍しいのではないでしょうか？ 繋がったなぁ〜 すごくなんかよかったです（笑） ヨガにはまって行きそうですww 忙しい1日の中で、ほんの一瞬、呼吸とヨガで、自分と地球とglobeで繋がる…すごく良いですね 今回のイベントは前回の倍！研究員が集まり、本当に素敵な空間でした。最高でしたよ〜 次回もまた、皆様と繋がれるのを楽しみにしています♪ アノッサンテ！ Marc.P

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