本日の健康生活ワンポイントアドバイス🤔
今日は「口角を上げること」を意識してみよう
朝からバタバタしたり、ニュースやスマホを見て無意識に顔がこわばってない?
実は、表情と心は深くつながっているんだ
意識的に口角を“キュッ”と上げるだけで、脳は「今、ポジティブな状態だ」と認識し、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌が促されるといわれている
また、表情筋を使うことで顔のたるみ予防や血行促進にもつながり、美容面でもうれしい効果があるよ
笑顔はまわりにも伝わりやすく、職場や家庭での空気もやわらかくなる
もし気分が乗らない朝でも、鏡の前で「おはよう」とにっこり言ってみて
気持ちが少し前向きに変わるはず
心の調子がいまいちの日こそ、笑顔の力を借りてみよう
今日もあなたらしい笑顔で、気持ちのよい一日を🌼😊
アノッサンテ!
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毎日身体を循環していろいろなものを運んでくれている血液にも感謝しながら、もっとサラサラにしていきたいです🙏✨
おはようございます✨
食と意識で人生変える
意識改革コーチのこづゑです🌈
先日、新しいパートナーと一緒に
埼玉県・小川町にある
「強い女」というカレー屋さんに
行ってきました☺️✨
実はこのお店
マーク・パンサーさんが
YouTubeの「グロ旅」で
訪れた場所でもあるんです!✨
そして私の地元だから
めちゃんこ嬉しい❣️
私はこれまでテイクアウト専門☺️
店内でいただくのは初めて✨
カレーがね、もう
めちゃめちゃ美味しいの!
新感覚‼︎✨✨
無水調理で、野菜やスパイスの
旨みがぎゅっと凝縮されていて
ひと口食べるごとに
「生きてる味」が広がる☺️✨
しっかり茹でたうずらの卵が
酸味の効いたピクルスに✨
さらに、フェヌグリーク(カスリメティ)が
香りのアクセントになっていて
こちらも真骨頂🤭
そしてこのお店、内装も素敵✨
まるで“古き良きもの”と
“新しい感性”が手を取り合っている
ような空間なんです✨
流木で作られた揺れるライトが
やさしく灯りを落としていて
ひとつひとつのアイテムに、
オーナーさんのこだわりと
美意識が感じられる✨
どこかフランスの田舎町の
カフェを思わせるような✨
シンプルだけど洗練された雰囲気✨
トイレですら、古さが味になっていて
空間全体が“時間の旅”みたいなんです✨
店内の壁には、
マークさんの直筆サインも
壁にしっかり残っていましたよ🖊️✨
産まれた育った小川町
幼少期は田舎が好きじゃなかった
けど今になって
小川町は本当に素敵な町。
グロ旅で紹介されていたように、
自然も人もあったかくて
時間が少しゆっくり
流れるような感覚✨
次の旅のヒントが欲しい方
そして
「自分を養いたい」そんな方は
ぜひ「強い女のカレー」を
そして小川町の空氣に
触れにきてくださいね❣️
🌱マークパンサーさんのグロ旅 https://youtu.be/PEZYx1H4U2ghttps://www.instagram.com/kojuju15/
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フランス・マルセイユ出身。㻞歳でモデルデビューし、12歳で映画デビュー。その後、メンズノンノ専属モデルやMTVジャパン初代VJを務め、1995年からは音楽グループ「globe」のメンバーとして活動。230万枚売上の大ヒットシングル「DEPARTURES」を含む数々のメガヒットを生み出し、全シングル・アルバムの累計売上は1700万枚以上。 その後、スポーツブランドのイメージキャラクターやシャンパンブランドのアンバサダーを務め、音楽活動では、2010年からはDJ活動やソロプロジェクトも展開。 教育分野では、京都造形芸術大学(2016年〜)と大阪芸術大学(2019年〜)の客員教授も歴任。2022年には自身のファッションブランド「BN20F(ベネバン)」を設立。
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