今日は「楽器の日」。
昔から、芸事は
6歳の6月6日から始めると上達する
って言われてるんだって。
6が3つ並ぶ日。
なんか、いいな。
楽器って、なんで体にいいんだろう、
ってよく思う。
弾いてる時、無心になる。
頭の中のごちゃごちゃが、
すっと静かになる瞬間がある。
これ、研究でわかってて、
楽器を演奏すると前頭前野が活性化して、
同時にコルチゾールが下がる。
集中と、リラックスが、
同時に起きてる状態。
瞑想と、すごく似てる。
マークも最近、DTMをやってる。
Logic Proを開いて、
音を置いていく時間。
うまいとかへたとか、
そういうことより、
音と向き合ってる時間が、
なんかちゃんと体を整えてくれてる気がする。
6歳じゃなくても、
何歳からでも、始めていい。
今日、何か音を出してみて。
鼻歌でも、指で机を叩くだけでも。
体は、音を欲しがってる。
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おはこんばんちわ、みゅんです。 昨晩なぜかログインできず更新が遅れてしまいましたm(._.)m 昨日一人カラオケに行ったら他の個室から One more drink 何か飲ませて〜 そうです、我らがglobeのFACES PLACESです。 おおお〜( °◊° ) こうして他の部屋からglobeが聴こえてくるのは珍しい。 ましてやFACESとは。 最近ビバリーさんが歌ってる動画がSNSに出回ってるからですかね? それとも生粋のglobeファンか… 気になる。 気になるけど 覗くわけにもいかないし。 ましてや、 ドアガチャッ 「突然すみませ〜ん!!今globeのフェイセスプレイセス歌ってましたよね?globe、お好きなんですか?わたしもなんです!!!」 なんてできるわけないし。 ほんとはしたいけどね。 さすがに不審者すぎる。 ほんとはしたいけど(小声) そんなこんなで 私も久々にFACES PLACESが歌いたくなってしまいました、というお話。 だけどもう声が出ないかもなあ… 最近歌声の衰えを感じていて、以前歌えていた歌も高い音がキツかったりする時があります。 FACESは全盛期でも高くて難儀していたからなあ。 それにしてもどうして歳をとると高音が出なくなってしまうんでしょうね。 と思い少し調べてみたら、 声帯や呼吸に関する筋力や肺活量の低下、喉の分泌液が減ることによる声帯の乾燥などが原因のようです。 ふむふむ(・ω・) そして気になる改善方法は、 常日頃からの喉の保湿、意識的に声を出す、歌う、発声トレーニングなど。 が、効果的、とのことでした。 ふむふむ(・ω・) 今回の出来事を経て、私もまたあの高音部を思い切り歌ってみたいと改めて思いました。 好きな歌をうまく歌えると気持ちいいですよね。 最近あまり歌っていなかったけど、 ちょっとずつ、楽しみつつ、また練習してみようかな、と思いましたのでした。 とりあえずはカラオケかなっ( ◜ω◝و(و🎶 みゅんでしたー!
そして、ついに頼ってしまいました!!
AIにっ!!
チャットGPTに相談してしまった笑
でもね!でもね!流石の回答!!
AIって、悪用はダメだけど自分の為に寄り添える事はとてもいいなぁ。と感じた今日この頃です。
あ、AIの話をしたかったわけではなく、心の支えや、メンターって必要だなぁ。と感じたのでシェアしました!
メンターって必ずしも人間じゃなくてもいいし、AIでも、ペットでも、受け取り側の気持ち次第だと思ってます。
やっぱり皆んな共存して生きてるので、支えあいながら成長できる地球っていいな!って思いました。
では、また!
BARBIE JAPAN♡
Instagram
街中にあるこちらの不動明王さま、、
コロナ禍にたまたま道、スピードを出して突っ込んできたトラックを避けるために曲がったで出会いました。
とても健やかな雰囲気の不動明王さま。
その後も、不動明王さまに通いつつ頑張ってまさしたら
Aぇ!groupさんの番組や
ハロプロさんの番組などのお仕事がいただけ
ほんとに助かりましたし、光栄なことでした。
色んな人とも出会え、マークさんにも逢えました。
人と人との繋がりglobe🌏に感謝です。
今回経験したのは
自然のバイブレーションを全身で感じながら
5感からのアプローチが激しいセラビーでした。
見る、聞く、嗅ぐ、味わう、話す、これに触感が合わさって
5感と言われますが、
ほぼ脳に近いこともありここを刺激するのが
リラクゼーションへと導く近道。
わかりやすいのは
「おいし〜」
「良いにおい〜」
「キレイ〜」
「素敵な音楽〜」
「気持ちいい〜」
まだまだ出ますが、そのひとつでもある『音欲』
今回は、この体験を
バリのジャングル地帯ウブドのプールに浮かんだ
ベッドの上で満喫しました。
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ちょっと想像していただけたら
説明はいらないかもしれないけど
クリスタルを砕いて作ったクリスタルボウルを中心に
様々な自然の音のブレンド➕プールに浮かぶという水の揺らぎが加わり
はい、脳がゼロでございます。
瞑想もそうだけど、この脳がゼロになる感覚は
思考や行動を再出発させるのに
最高のエネルギーになる。
なかなかこのヒーリングは日本で探せないかもですが
私のアーユルヴェーダヘッドスパには
シンギングボウルがついているので
良かったらちょっと垣間見れるかもしれません。
お試しいただきたい場合には、ぜひメッセージを🙇♀️
鎌倉でやってます。
最後に今回のセラピーの近所で食べたランチご紹介
イカ墨のナシゴレンと
抹茶ココナツミルク
おいしかった〜
生きてるって素晴らしい❤️
ナマステ🙏

1970年2月27日フランス生まれ。
2歳からモデルとして活動。
1986〜 「MEN’S NON-NO」初代専属モデル
1992〜「MTVジャパン」 初代ビデオジョッキー
1995〜 「globe」のメンバーとして活動
1998年 第40回日本レコード大賞を受賞