金曜日のブログ担当 粋な女子道 稲垣沙織です。 ⁡ このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテーマに 大好きな神奈川県鎌倉、葉山を中心に旅先で出逢った地球の美しさを発信していきます。 ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 【地球の遊び方🌏】 ⁡ 私が幼い頃から、どこかで感じ続けてきた 「地球での遊び方」 ⁡ こんなにも美しい星・地球に生まれてきたのに、 苦しさや辛さを抱えながら日々を過ごしている人が多いと感じています。 ⁡ けれど、その多くは、環境や誰かのせいではなく、 自分自身の想いが創り出している世界なのかもしれません。 ⁡ 私たちは この地球に「それぞれの体験」をしに来たのかなと。 ⁡ どんな体験がしたかったのでしょうか。 これから、どんな体験がしたいでしょうか。 ⁡ そして、 いつか必ずこの星を卒業する日が訪れます。 ⁡ だからこそ、地球にいる今という時間をもっと美しく、 もっと楽しく感じて生きたい。 ⁡ 「地球に来れて、本当に最高だった」 そう心から言える人生を、生きていきたい。 ⁡ そんな想いから、今年よりこのテーマでの 講演をプラネタリウムでスタートしました。 ⁡ 星に包まれながら、自分自身と、地球と、 静かに向き合う時間。 ⁡ この日を境に、 日々目に映る景色も、 心に浮かぶ想いも変わったという ご感想をたくさんいただきました。 ⁡ この日のために時間を作り 足を運んでくださった皆さま プラネタリウムという特別な空間で、 同じ時間を共に体験してくださり ありがとうございます。 どんな体験がありましたか？ ⁡ これから楽しい地球Lifeを歩む為にも 1人でも多くの方に体験していただきたい講演会です。 ⁡ 次の機会にはぜひご参加ください。 ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 「美しい地球」とは、景色や食べ物はもちろん、人それぞれの「考え方や美学」で また見え方、捉え方が変わってきます。 ⁡ 美しい日々を感じられるのは、そのマインドが大きく影響しています。 ⁡ 美しい地球を伝え残す為に必要なことは何か・・・ ⁡ そんなことを皆さんと一緒に、日々の生活からゆるっと考えながら、心に余白をつくるブログ時間となれば嬉しいです。 ⁡ それでは、次週金曜日に またお会いしましょう。

お仕事おわり！の金曜日。 今日もいろいろあったね… うまくいかないこともあった。 でも打刻をしたら、もういいのだ。 もう考えなくていいのだ。 仕事の悩みは持ち帰らないのだ。 　 今週はほんと色々あった。 メンタルやられることも多々多々あった。 仕事はよくできたと言えないかもしれない。 だけど頑張ったのは確かなんだ。 それでいいのだ。 わたしは奴隷ではないのだ。 労働の対価で賃金をもらっているのだ。 会社がわたしを雇ってわたしが真摯に頑張ったのだからそれでいいのだ。 正しいのだ。 　 待ちかねた土日だけどどうせウィークデーの何倍も早く過ぎちゃって、休みが終わりに近づくにつれまた憂鬱になってくるんだから、 せめて、今日くらいは、ぱあっと遊ぶのだ！！ 　 　 というわけでみゅんです！ コンニチハ(｡･▽･｡) 前置きがとんでもなく長くなりました。 　 仕事がね、辛いんですわ。（ ; ; ） 　 そんなわたしの、貴重な「休み」の捉え方でございます。 　 休みに完全に休むのって難しくないですか？ 休みなのに気づくと仕事でやらかしたことを反芻しちゃったり、 どうしたらうまくいくか考えちゃったり、、 考えても解決できなくてそれで余計不安になっちゃったり、、 　 それだけ真剣に取り組んでるということだから悪いことではないけれど、 それで休んだ気がしないのは、よくない。 やっぱり、休みは自分の好きなことをしなきゃだよね。 　 というわけで来ました。 あんまりゆっくりできる時間もないんだけどこのタイミングでしか来れないので無理くり来ました。 　 　 　 　 だいすきなカフェです。 わあーいヽ(´▽｀)ノ 　 　 　 　 癒され… 　 ここに来たからとて悩みがなくなるわけではないけど 前回来たとき、ほんのひとときでもほっと安らげて。 外での食事が苦手だったりするんだけどここは何故か落ち着けて。 とても、好き。 　 その気持ちをまた味わいたくて、今日も来ました。 さっきまでの仕事の頭のわちゃわちゃがずっと前のことのよう。 　 　 　 　 よっしゃあ、また来週がんばるぞー！！！ …とかなるわけでもないけどさ。 　 帰りに家族になにか美味しいものでも買って帰ろう。 明日も明後日も仕事は休みでも忙しいけど、少しでも時間を作って、やりかけのジグソーパズルをやったりしよう。 　 そんな、「生きる」気力が湧いてくるわたしのひとり時間なのでした。 　 　 　 　 ほんとこの時間大事だな。 （今仕事の電話とか来ても絶対出ないからねっ）　 　 　 みゅんでした！ 　 　 　

こんにちは。Aiaiです。 町なかでは桜も葉桜に変わり始め、気温もだいぶ暖かくなってきましたね。 でも山の中はまだちょっとひんやり・・・。 これから少しずつ春になっていく感じです。 前々回の「春の息吹」のブログでご紹介した宍粟市での活動がボチボチ始まりそうです。 先ずは4/29の山菜狩り＆ランチ会♪ この林の奥にお宝が眠っている？？ お宝をゲットして山菜天ぷら＆おにぎりランチの予定です！ そして今後の計画に必要な土地と拠点の整備も。 まだ何にもない↑ここをどうするか？ そして、⇓右奥にある小さな小屋が拠点になるかな？？ ここが整ったら泊りのイベントとかもできそうなのでワクワクです♪ キャンプでバーベキューや焚火、星空観察会・・・・ 夢が広がります！ この楽しい計画をご一緒できる方も随時募集中です♪ Ciao～    

玄関先でふと出会った一匹のアオダイショウ。   その姿に驚きながらも、不思議と心は落ち着き、「何か意味があるのかもしれない」と感じました。 　   その直前、夫婦で神棚を丁寧に掃除し、日々の感謝を静かに伝えたばかり。　       そしてさらにその少し前には、友人からある言葉を教えてもらっていました。　      

ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテの 「美しい一日が積み重なって、月になり、年になり、人生になる」

    何気なく聞いたその言葉が、心のどこかに残っていた中での出来事でした。　     昔から蛇は神様の使い、そして幸運の象徴とされてきました。　     特にアオダイショウは穏やかで、人に害を与えない存在。「見かけると運気が上がる」と言われることもあります。   ましてや玄関という、運の出入り口ともいえる場所で初めて出会ったことに、偶然以上の流れを感じずにはいられません。     友人から受け取った言葉、夫婦で整えた神棚、そして目の前に現れたアオダイショウ。   まるで点と点が静かにつながり、「日々を丁寧に生きることの大切さ」を優しく教えてくれているようでした。    

特別なことをしなくてもいい。

 

ただ、感謝を忘れず、一日一日を大切に重ねていくこと。

その積み重ねこそが、やがて人生を豊かにしていくのだと、改めて感じます。

     

幸運とは、突然どこかから舞い降りてくるものではなく

こうした小さな気づきや行動の中に、すでに芽生えているのかもしれません。

  あの日の出来事は、そんなことを静かに教えてくれた、大切なサインのように思えました。     人生のデトックス、酵素ファスティングを希望する方には無料でプラン作成します   ◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇ 「過去のブログ」

1. 「いま自分に出来ることをする」
2. 「初めてもらうママからのプレゼント」
3. 「春からの健康習慣見直し」
4. 「ミモザのある暮らし「手作り殺虫剤と酵素農法」」
5. 「体内の水分は常に動いている！失われる仕組みとは」

◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇ 「酵素ファスティングサロン FOREST HOUSE」を運営 （オンライン・リモートによる完全非対面サポートサロンです） ・酵素ファスティングアドバイザー資格認定校　オンラインで「酵素ファスティングアドバイザー資格」が取れます。 ・酵素ファスティングアドバイザー ・一般社団法人）酵素ファスティング研究委員会理事 ・社団法人「恵徳会」理事 ・「花山塾」理事 ～「きれい資格」取得した資格は住環境からインナーケアまで～ 酵素ファスティングアドバイザー・食学アドバイザー・薬膳コーディネーター・インテリアコーディネーター・ライフオーガナイザー・整理収納アドバイザー・キレイコンシェルジュ・アーティフィシャルフラワーアレンジメント ◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇ インスタグラムは毎日更新中です「フォロー」お待ちしております ★Instagramはココから ★酵素ファスティングはココから  

こんにちは、整体師YOKOです！

寝ても疲れが取れない…朝から体が鉛のように重い…なんてこと、ありませんか？ 栄養ドリンクを飲んでその場を凌ぐ毎日。本当は、もっと軽やかな体で1日をスタートしたいですよね。

実はその疲れ、筋肉そのものというより、体を包んでいる『膜』が原因かもしれません。イメージしてほしいのは、ワンサイズ小さいパツパツの全身タイツを24時間着ている状態。 これでは、どんなに休んでも呼吸は浅くなるし、血行も悪くなって当然なんです。このタイツをふんわり緩めてあげることが、疲れ脱出の近道なんですよ＾＾

まずは、お風呂は湯船に浸かること。そしてお風呂上がりに『深呼吸しながら、耳を後ろに回す』。これだけで、ガチガチだった首や頭の膜が少し緩みます。まずは30秒から試してみてくださいね！

また、疲れが残る日の前日に食べたもの、飲んだものを記録しておくと、これが私の疲れが抜けない原因かも、、ということがわかってきます＾＾意外にも、食べ物だった！なんてこともあるんですよ。

パツパツのタイツを脱ぎ捨てたような、羽が生えたような軽い体になれば、仕事もプライベートももっと笑顔でこなせるようになりますよ。

今日も素敵な1日をお過ごしくださいね☆

「竹炭」づくりについて書かせて頂きました   ⬇️　　⬇️　　⬇️ 里山に畑に人に、三方よしの「竹炭」づくりの話   バックナンバー よろしかったらご覧ください！ ⬇️　　⬇️　　⬇️ 火曜日の開運漢方バックナンバー     ☘️プロフィール☘️ 1968年生まれ　佐賀県伊万里市出身　くすきの杜代表. 漢方薬剤師。 Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港) 薬科大学薬学部非常勤講師 私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。 そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！ 漢方薬剤師＠ともや　でした！ 佐賀県伊万里市／暮らしと漢方のテーマパーク／くすきの杜 ⬇️　　⬇️　いいねボタン押していただけたら励みになります。

今日は、生徒さんの変化

\意識の使い方で現実が変わる/

お話をシェアしたいと思います😊✨

  おはようございます☀ 意識と体で人生変える 意識改革コーチこづゑです⭐︎     生徒さんから

『ずっとお願いしていた税理士さんから、

直前に1万円の値上げを伝えられた。。。』

   

とのこと！

   

これ、正直

「いや、もっと前に言ってよ…」って

モヤっとしますよね。

     

多くの人はここで2つの道に分かれます。

   

ひとつは

感情のままぶつける。

 

もうひとつは

しょうがないか…

なんかモヤモヤするが、何も言えず

内側で不満を抱える。

     

しかし！

 

彼女はこのどちらの道も

たどりませんでした🥹✨

   

さすが！

学び実践を取り組んで

きただけあります！😊💕

   

ちゃんと「嫌だな」「困るな」という

自分の感情に氣づいた上で

 

すぐに反応せず

一度立ち止まったんです。

   

呼吸を整えて、意識を整えて、

相手の立場やニーズにも目を向ける。

   

そして、こう伝えました。

 

「値上げは理解できます。

でも事前に教えていただけたら

もっと助かりました。」

   

するとどうなったか。。

 

相手も素直に受け取って

結果的に価格は

据え置きに戻ったんです！！😳

  実は、私も仏教や瞑想を学び 実践することにより 何度かこういうことが起きています。      

ここで大事なのは、

勝ったor負けたではなくて、

お互いに嫌な思いをせず

自分の願いも叶っているということ🥹✨

   

これが

戦わないコミュニケーション🥹✨

   

そしてこれは特別なことじゃなくて、

日常のあらゆる場面にある

分岐点なんですよね。

     

感情に飲まれるか。

押し殺すか。

 

それとも

 

意識を整えて行動するか。

   

この間（ま）を持てるかどうかで

現実の流れは相当変わります！

   

だからこそ大事なのが

意識のトレーニング！

   

そしてね

この整った意識状態になると

 

『どっちになっても良い』

執着から解放されるんです✨

 

このエネルギー状態が美しい状態✨

     

彼女も、この執着から緩んだからこそ

自然に出た相手への思いやりの言葉🥹✨

   

感激なお話しのシェア

いつもありがとぅ✨

   

瞑想は、その場かぎりで

リラックスするだけじゃなくて

 

こういう瞬間に

どう在るかを選べる力を育てるもの🥹✨

 

いわば、心の筋トレです💪✨

 

そしてこれは自己流や

一時的なものではなくて

   

習慣と環境の中で育てていくもの。

  実際

1人での実践てなかなか難しい😓

 

仲間と進み

そんな環境に身を置くことが大切✨

 

私も今、般若心経を学びながら、

意識の深さに触れている最中🤭✨

 

この学びには終わりがない

でもだからこそ面白い✨

 

自分を整えて

誰かと社会と戦うためじゃなく

 

よりよく関わるために生きる✨

   

自分の意識を育てていくことが

人生そのものの喜びになっていく✨

 

もしこの感覚に少しでも共感したら、

一緒に意識を整える筋トレ💪

していきましょう〜♩😊🫶

   

🦋sns🦋

 

◽️ホームページ

  https://mouespace.com/

Instagram

https://www.instagram.com/kojuju15/

スタンドFM

https://stand.fm/channels/60c99249fa2e548a3c91b900

毛髪ミネラル検査はこちらから

https://www.lbv.co.jp/cv.htm?d=yy8k

ブログ

https://ameblo.jp/1976kozu

   

【資格】

□ ホルモン免疫栄養カウンセラー

□ 望診法指導士ベーシック

□ アンダーライトヨガスクールT T2

□ マタニティー.産後ヨガインストラクター

□ NARD JAPAN アロマインストラクター

□ NARD JAPAN アロマセラピスト

□ マタニティー.産後アロマセラピスト

□JAMHAハーバルセラピスト

3月30日、日曜日、満開に近い桜が咲く少し肌寒い日、北品川にある春雨寺で健康生活研究の2回目のイベントをやりました 1時間早めに着いたのですが、もう数名入口にいらして、なんかすごく嬉しかったです 楽屋で炭酸水飲んでスタッフと打ち合わせして、いざ本番ww まずはおおさかクリニックの大阪院長とトークショー 今回のテーマは花粉症 どうして花粉症やアレルギーと言うのは現れるのか？仕組み、対策法など話しました 院長の説明がわかりやすい、わかりやすいww アニメ映画に例えながら、内臓が大暴れしているところとか、薬が治すのではなく症状を止めているだけとか…特に腸の話はすごくすごく興味深くて、これからもずっと腸に優しい生き方をしていこうって背中を優しくさすってくれるようなお話しでした♪ めっちゃ勉強になってためになったなぁ〜w あっという間の1時間ww そして5分の休憩後、浅野佑介先生のヨガ これがまたよかったぁぁ〜ww ヨガやる前に軽いトーク そこで先生が一言 ヨガとは繋がりなのです 良い言葉だな〜と思いました 来ているみんなも、ウンウンってしてたww 軽いトーク後にまずは呼吸法 鼻呼吸 鼻は呼吸する所で、口は食べる所…この言葉も刺さりましたw 静かに4秒吸って4秒吐く、それを繰り返し、次は静かに4秒吸って、8秒ゆ〜くり吐く 繰り返していくと、すごくすごくリラックスしました♡ その後の座ったままのヨガで心も体もすっかりリフレッシュでしたね 最後は隣の人と手を合わせる…今の時代、こんな瞬間珍しいのではないでしょうか？ 繋がったなぁ〜 すごくなんかよかったです（笑） ヨガにはまって行きそうですww 忙しい1日の中で、ほんの一瞬、呼吸とヨガで、自分と地球とglobeで繋がる…すごく良いですね 今回のイベントは前回の倍！研究員が集まり、本当に素敵な空間でした。最高でしたよ〜 次回もまた、皆様と繋がれるのを楽しみにしています♪ アノッサンテ！ Marc.P

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