金曜日のブログ担当 粋な女子道 稲垣沙織です。 ⁡ このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテーマに 大好きな神奈川県鎌倉、葉山を中心に旅先で出逢った地球の美しさを発信していきます。 ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 「日本の職人に学ぶ美しい精神性」 ⁡ 日本の職人さんが生み出す器や刀、漆器や織物。 ⁡ 手に取った瞬間に感じる「美しさ」 ⁡ それは単なる技術の結晶ではありません。 ⁡ もっと奥深くて、もっと静かな「心」が宿っていると思うのです。 ⁡ もちろん、日本人が「手先が器用」というのは確かです。 ⁡ 細部にこだわる力や、目に見えない誤差を感じ取る感覚は、長い歴史の中で育まれてきたもの。　 ⁡ けれど、それだけでは説明のつかない 「品格」が、そこにはあります。 ⁡ それは 道具へのリスペクト 物を扱う丁寧さ さらには、空間や作品そのものに宿る「氣」への感謝の心の表れではないでしょうか。 ⁡ 例えば、 刀鍛冶（かたなかじ）の世界では、火を起こす炭にも、鍛錬に使う水にも感謝を込めると聞いたことがあります。 ⁡ 器を作る陶芸家は、土を撫で、水をすくい、釜の温度と対話する。 ⁡ そこには「ただの素材」など一つもなくて、 すべてが「共に作品を生み出す存在」として扱われているのです。 ⁡ この精神性は、 世界に誇る「和」の美しさの源だと思います。 ⁡ だからこそ、技術だけを学んでも、この洗練された佇まいは簡単には再現できない。 ⁡ 目には見えないけれど、確かにそこにある「敬意」や「祈り」が、作品に宿っています。 New Yorkでの取材にて ⁡ Nalata Nalata(日本の工芸品や雑貨販売） ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.: 現代の私たちは、「効率」や「成果」ばかりを追いがちです。 ⁡ けれど、心を込めて扱うこと。 時間をかけて関係性を築くこと。 ⁡ それは、物だけでなく、人との関わりにも同じように必要なことなのかもしれません。 ⁡ 器一つ、刀一本に込められた、 静かな情熱と敬意の文化。 ⁡ それに触れるたび、 私もまた、自分の行いに「心を込めているか」と問いたくなる瞬間でもあります。 ⁡ 目に見えるものだけでなく、目に見えないものが人の心を動かす瞬間。 ⁡ それが、日本の職人が教えてくれる 「美の本質」だと感じています。 ⁡ あなたが「美」を感じる瞬間はどんな時ですか？ ⁡ ｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ ⁡ 「美しい地球」とは、景色や食べ物はもちろん、人それぞれの「考え方や美学」でまた見え方、捉え方が変わってきます。 ⁡ 美しい日々を感じられるのは、そのマインドが大きく影響しています。 ⁡ 美しい地球を伝え残す為に必要なことは何か・・・ ⁡ そんなことを皆さんと一緒に、日々の生活からゆるっと考えながら、心に余白をつくるブログ時間となれば嬉しいです。 ⁡ ⁡ それでは、次週金曜日に またお会いしましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ Saori Inagaki Instagram ⁡

「Lagom」and「Momentum」：小さな一歩が日常を変える

心と身体を動かすモメンタムは、静かな中にある

• 午後のティータイムに「深呼吸3回だけしてみよう」と思うこと
• 歩いている途中で「葉っぱの揺れ、綺麗だな」と立ち止まること
• 誰かの言葉にふと「ありがとう」と返すこと

ラーゴムな毎日に、そっと吹き込む追い風

１枚の写真のような時間を、あなたに

 ▼"Back Numbers" 「Lagom」and「Momentum」15　～泥から未来へ：住民の希望と自然の美しさを紡ぐ旅～ 「Lagom」and「Momentum」16～能登の未来をつなぐ—廃棄予定の能登瓦が生み出す新たな価値～ 「Lagom」and「Momentum」17　～能登でマーメイドに出会う～ 「Lagom」and「Momentum」18　～６月、小休止のすすめ 能登の記憶と犬との優しい時間から〜 「Lagom」and「Momentum」19 ～海とコーヒーと、半分の区切りで考えたこと～ 「Lagom」and「Momentum」20　～空を見上げた瞬間、心に宿る感動～

▼Here is the link to today's article. Share it with your friends who love our planet! 「Lagom」and「Momentum」21 ～風が教えてくれるちょうどよい進み方～

 #ラーゴムな暮らし #LagomLifestyle #風にのる日常 #MindfulMomentum #夕焼けの魔法 #SunsetVibes #BalanceAndFlow #写真好きな人と繋がりたい #JapanThroughMyLens

次の日の朝早起きして☀️お散歩

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歩いてて楽しいコースです。 姿は見えませんが 色んな鳥の鳴き声も、🦆

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こんばんは！　今日で20回目の投稿 毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店 Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。

暑い夏にはこまめな水分補給がマストですが

それだけではなくリラックスタイムに楽しめる

スウィーツの味わいを引き立ててくれる飲み物も大切ですよね。

そこで今回は、カフェインレスで健康にも良い私が最近ハマっている飲み物や

スウィーツにも合う飲み物をご紹介しようと思います。

1. デーツを入れたハーブティー

デーツの自然な甘みと、ハーブティーの香りが相性抜群！

例えば、カモミールやローズヒップなどは勿論ですが

特にこの季節にオススメしたいのはミントティーです。

ミントの爽やかな香りとスッキリした味わいがデーツの自然な甘みと調和します。

リフレッシュ感があり、食後にもぴったりです！

 チョコレートやナッツとの相性も良いのでraw sweetsとのマリアージュをお楽しみ下さい♪

2. ルイボスティー

抗酸化作用があり、リラックスにもぴったりのルイボスティーは

身体にも優しく、スウィーツと一緒に楽しむことで心も体もリフレッシュできます。

ルイボスティーにはカフェインも含まれていないので、夜でも安心して飲めますね。

個人的には年中飲んでいます。

3. ココナッツウォーター

スポーツドリンク代わりにもなるココナッツウォーター。

ナチュラルな甘さがスウィーツとも相性抜群です。

水分補給効果も高く、身体の中からスッキリとしてくれます！

4. アーモンドミルクやオーツミルクラテ

アーモンドミルクやオーツミルクのデカフェラテは

スウィーツには欠かせない飲み物ですが

身体に優しく、栄養もしっかり摂れるという点でもオススメです！

お好みでシナモンパウダーを足しても気分が変わりますよね。

5. お米コーヒー（玄米コーヒー）

最近、私がハマっているお米コーヒー。

玄米を焙煎して作ったコーヒーのような味わいが特徴的ですが

カフェインが含まれていないので、夜でも安心して楽しめます。

特に、冷え性が気になる女性におすすめ！

夏のクーラー対策にも効果的で、身体を温めてくれる万能な飲み物です。

最後にカフェインについて

カフェインには、集中力を高めたりエネルギーを増加させる等メリットもあるので

全く反対というわけではありません。

だってコーヒーって美味しいし飲みたくなりますよね・・・

デメリットとして過剰摂取は睡眠の質を悪化さたり、依存症を引き起こす可能性や

胃に負担をかけることもある、という事だけ分かっていれば飲み過ぎることなく

適量を楽しめると思うのでお好きな方は無理にデカフェにしなくてもいいかなと思います。

身体に優しいスウィーツを楽しむひとときに

是非これらの健康的な飲み物も一緒に取り入れてみてください！

スウィーツと飲み物を組み合わせることで、よりリラックスできて

充実した素敵なひとときが過ごせると思います♪