かんたん!
調理をする前にアレして!
知ってる人がいたら、
ごめんなさい!
アレをする事で、
野菜はみずみずしさを取り戻し、
新鮮さがよみがえる!
さらに、そのあと冷水で冷やすと、
シャキッとした食感になる方法、、、。
それは、
50度洗いーーーー!!!
かんたんでしょ!!!
これをするだけで、
野菜の保存性や弾力性が高まり、
アクや雑味がとれたり、
さらには、
刺身の酸化した油の生臭さや
肉の臭みが取れるんだよーーー!
これは、
収穫された野菜のきこうが開き、
水分が取り込まれることで鮮度が復活するからなんだ!
食材を50度で洗うだけ!
かんたんだね!
是非是非、やってみて、感想ください!
アノッサンテ
Marc.P
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皆様、こんにちは!!木曜日担当の、
BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます!)
毎日暑いですねー>_<
我が家の猫もお腹を出して伸びてます笑
今今日は私が約10年くらいかな?
ずーっと続けている健康法についてお話しします!
これを飲み続けてから風邪をひきづらくなったり、何より私は美容効果が高いと感じている最強ドリンクです!!
⭐︎材料⭐︎
シナモン(セイロン) 適量
はちみつ 適量
お湯
のみ!!
ですが、最近はここに生姜パウダーも入れてます!!体が温まります!
ただ混ぜて飲むだけ!
いつも分量はだいたいなので測った事はありませんが、見た感じ(多分w)こんな感じかと↓
シナモン 小さじ1弱
(生姜パウダー 小さじ1/2)
はちみつ 大さじ1 くらい
お湯 100〜150cc
くらいかと。。。
作っている動画をUPしたので載せておきますね!
作り方YouTubeショート
これを私は朝にカッ!!っと飲んで体を起こします!
生姜が入ってるとピリッとして目が覚めます笑
ただ、注意が必要なのは、シナモンは2種類あり、『カシアシナモン』と『セイロンシナモン』があるのですが、ドリンクを作る際は『セイロンシナモン』を使ってくださいね!!
『カシアシナモン』には、肝臓に障害を引き起こす有毒なクマリンと呼ばれる化学物質が含まれていることが分かっていて、少量なら香り付けなど、通常の食生活で摂取しても、深刻な問題を引き起こすほどクマリン摂取がされませんが、大量に『カシアシナモン』摂取すると、肝機能に影響が出るため、『セイロンシナモン』を使ってくださいね!!
私が最初この方法で飲み始めた時は、確か真冬で、インフルエンザ対策として飲み始めたのですが、シナモンが美容にもいいと聞き、一年を通して飲み始め、何年も経ちますが肌が綺麗になった実感があります。
そもそもシナモンには、体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分が含まれているため、冷え症や、冷えからくる肩こり・関節痛・腹痛・下痢・月経痛などの痛みにも効果が期待できるという事で、冷え性の私にはピッタリだったわけですね!
私は人一倍寒がりで冷え性でした笑
また、血流がスムーズになり、酸素や栄養が細胞の隅々まで行き届きやすくなるということで、顔色が良くなり全身に血流が流れる事により、体が軽くなった感じがします!!
気になった方はトライしてみてくださいね!
シナモンが合わない体質の方もいるかもしれないので、体の変化を見ながら飲んでみてくださいませ!
ではまた!
BARBIE JAPAN♡
Instagram
すでに暑い
ものすごく暑い
猛暑の日々が続いとるよね☀️☀️ みなさんいかがお過ごしですか? 地球温暖化を目の当たりにして🌏tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎は未来に不安を感じちゃうんよね。 昔の日本は、四季がはっきりしとって 植物も 動物も 人間も みんな生きやすかったんやろうなぁ。。。 tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎の家庭菜園も、その年の気候によって成育が毎年違うんよね。 暑すぎてもだめ。雨が多すぎてもだめ。 豆🫛にんにく🧄ぶどう🍇メロン🍈落花生🥜とうもろこし🌽トマト🍅じゃがいも🥔 その時の環境が植物の成育に大きく影響して、実が小さかったり、収穫量が少なかったり。 農家さん達は🧑🌾👨🌾🧑🌾本当に大変だなぁって思うんよね。 他の生産者さん達もご苦労されとって、今年は暑さから、鶏が水をたくさん飲み過ぎるから玉子が🥚小さかったり産む数が減っとるみたい🐓 牛さんは大丈夫かしら🐄🥛 私たちができること。水の使い方や水を使う優先順位を考えることも大切っちゃね🚰 どうかあまり暑くなり過ぎないでね☀️🌏😉Hello
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フランス・マルセイユ出身。㻞歳でモデルデビューし、12歳で映画デビュー。その後、メンズノンノ専属モデルやMTVジャパン初代VJを務め、1995年からは音楽グループ「globe」のメンバーとして活動。230万枚売上の大ヒットシングル「DEPARTURES」を含む数々のメガヒットを生み出し、全シングル・アルバムの累計売上は1700万枚以上。 その後、スポーツブランドのイメージキャラクターやシャンパンブランドのアンバサダーを務め、音楽活動では、2010年からはDJ活動やソロプロジェクトも展開。 教育分野では、京都造形芸術大学(2016年〜)と大阪芸術大学(2019年〜)の客員教授も歴任。2022年には自身のファッションブランド「BN20F(ベネバン)」を設立。
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