TODAY'S VIEW

MARCの独り言

僕たちは日々、視覚や聴覚に頼りがちだけど、実は「触覚」も健康に大きな影響を与えている

誰かと握手をする、ペットをなでる、柔らかい布に触れる

その一瞬で心が落ち着いたり、安心感が広がった経験ない?

触覚は直接、自律神経に働きかけるといわれている

やさしいタッチは副交感神経を優位にしてリラックスを促し、ストレスホルモンを減らす効果も

赤ちゃんが抱っこで安心して眠るのと同じように、大人の私たちも「触れること」で心が安定するんだ

おすすめは“セルフタッチケア”。両手を胸に当ててゆっくり呼吸をしたり、手のひらで首や肩を軽くなでたりするだけでも安心感が得られるや

温かいタオルを首筋にあてるのも◎

また、自然素材の服やリネン、木の食器など「心地よい手触り」を日常に取り入れるだけで、触覚から得られる癒しが増えていく

触覚は、もっとも身近なセルフケアのツール

今日も“触れること”を通して、自分と周りをやさしく整えてみない?

アノッサンテ♪

Globe-Trotters Journal

Who's Marc
Who's Marc
Who's Marc
Who's Marc

Who's Marc

フランス・マルセイユ出身。㻞歳でモデルデビューし、12歳で映画デビュー。その後、メンズノンノ専属モデルやMTVジャパン初代VJを務め、1995年からは音楽グループ「globe」のメンバーとして活動。230万枚売上の大ヒットシングル「DEPARTURES」を含む数々のメガヒットを生み出し、全シングル・アルバムの累計売上は1700万枚以上。 その後、スポーツブランドのイメージキャラクターやシャンパンブランドのアンバサダーを務め、音楽活動では、2010年からはDJ活動やソロプロジェクトも展開。 教育分野では、京都造形芸術大学(2016年〜)と大阪芸術大学(2019年〜)の客員教授も歴任。2022年には自身のファッションブランド「BN20F(ベネバン)」を設立。

お仕事の依頼はこちら Contact
Who's Marc