Aloha kakahiaka! 水曜日担当のKEIKOです。   味噌は日本の食文化に欠かせない発酵食品ですが、その中でも私が長年愛用しているのが、 長崎県東彼杵郡波佐見町にある「原味噌醤油店」の無添加麦みそです。気づけばもう15年ほど、 この味噌を愛用しており、その深い味わいと品質の高さに、今でも変わらず魅了されています。    

      原味噌醤油店の味噌の特徴は、何といっても「無添加・天然醸造」であること。 原材料には、九州の広大な大地で育った国産大豆と長崎県産の大麦を使用し、 塩は玄海灘海流の自然海塩「一の塩」を採用。さらに、伝統的な「もろ蓋仕込み」によって、 良質な麹をじっくりと発酵させています。この製法により、麹菌が生きたままの状態で味噌に残り、 防腐剤や保存料を一切使用せずとも、豊かな風味とコクが生まれるのです。         この麦味噌は、ほんのり甘みがありながらも、味わい深く、さまざまな料理に使いやすいのが魅力です。 味噌汁はもちろん、炒め物や和え物、ドレッシングの隠し味としても活躍します。 特に、味噌汁にすると、だしと絶妙に絡み合い、口当たりがまろやかで飲みやすい一杯に仕上がります。   また、原味噌醤油店では、地域の子どもたちに向けた「手作り味噌教室」を開催しており、 小中高等学校や幼稚園からの依頼を受けて、発酵食品の魅力や味噌作りの楽しさを伝えています。 さらに、九州産の大豆や米を使った無添加味噌として「食育祭」にも積極的に参加。 安心・安全な食の大切さを広める活動にも力を入れています。   味噌は、腸内環境を整える発酵食品としても注目されています。特に無添加の天然醸造味噌は、 乳酸菌や麹菌が豊富に含まれており、腸内の善玉菌を増やす働きが期待できます。 腸内環境が整うことで、免疫力の向上や美肌効果、さらには生活習慣病の予防にもつながると言われています。 健康と美味しさを兼ね備えた、原味噌醤油店の無添加麦味噌。 これからも長く愛用し、日々の食卓に取り入れていきたいと思います。 気になる方は、ぜひ一度試してみられませんか？         手造り味噌 麹屋 原味噌醤油店 長崎県東彼杵郡波佐見町折敷瀬郷1676-8 TEL 0956-85-2257 FAX 0956-85-7381 HP : 原味噌醤油店   自家焙煎珈琲処　Hoaloha Kope Instagram : Hoaloha Kope

こんにちは、水曜日のうみちゃんです！🌸 今年は都内の桜が早く開花したようですが、三浦半島にも春の訪れがやってきました。春休みを迎えた皆さんに、ぜひ訪れてほしいスポットをご紹介します。 のぼれる灯台「観音崎灯台」です！    

観音崎灯台は、フランス人技師ヴェルニーによって建設された日本初の洋式灯台。 明治2年の元旦に初点灯し、今も東京湾を照らし続けています。 白いコンクリート造の塔は、まるで海の守り神のよう。 灯台の光は、毎15秒に2回のせん白光で、77,000カンデラの光度を誇り、約35km先まで届くんです！

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灯台の上段までには、61段の螺旋階段を上がります。 頂上に到着すると、外に出ることができるのですが、強風に注意！ 手すりをしっかり持たないと、立っているのも一苦労です。 狭いスペースなので、足元には十分に気をつけてくださいね。

 

 

ここからの眺めは格別！180度のパノラマが広がる東京湾の美しい海に、 思わず吸い込まれそうになります。 海の青さの濃淡や、風になびく水面の波紋は、まるで絵画のような絶景。 特に冬の澄んだ空気の中では、海が最も美しく見えるとのこと。 春の陽気に誘われて、ぜひこの景色を楽しんでみてください。

 

全国に存在する「のぼることができる灯台」は、なんと16基しかありません。 その中でも、巨大なレンズを間近で見ることができる体験は、まさに貴重です。

観音崎灯台は、海の道しるべとしての役割を果たし、昔から今に至るまで海上交通の安全を守り続けています。

特に浦賀水道は潮流が非常に速く、航海の難所として知られています。この場所では、大小さまざまな船舶が行き交い、海のダイナミズムを肌で感じることができますよ。

爽やかな春の陽気に誘われて、観音崎の自然と歴史を楽しむのはいかがでしょうか？ 全国から横須賀にお越しください！

 

灯台の魅力を存分に味わい、特別なひとときを過ごしましょう。🌊✨

では、また来週〜   globeな1日をお過ごしください！

  ▶︎神奈川県立観音崎公園 電話 046-843-8316 パークセンター 所在地 神奈川県横須賀市鴨居4-1262 受付時間：午前8時30分～午後5時 公式HP   【プロフィール🏖️】 うみのとなり （神奈川県横須賀市在住ライター） Instagram X 🌟下記メディアにて横須賀や三浦半島の魅力を発信しています🌟 Yahoo!ニュースエキスパートうみのとなり 地元良品JOURNEY-三浦半島篇-

3月30日、日曜日、満開に近い桜が咲く少し肌寒い日、北品川にある春雨寺で健康生活研究の2回目のイベントをやりました 1時間早めに着いたのですが、もう数名入口にいらして、なんかすごく嬉しかったです 楽屋で炭酸水飲んでスタッフと打ち合わせして、いざ本番ww まずはおおさかクリニックの大阪院長とトークショー 今回のテーマは花粉症 どうして花粉症やアレルギーと言うのは現れるのか？仕組み、対策法など話しました 院長の説明がわかりやすい、わかりやすいww アニメ映画に例えながら、内臓が大暴れしているところとか、薬が治すのではなく症状を止めているだけとか…特に腸の話はすごくすごく興味深くて、これからもずっと腸に優しい生き方をしていこうって背中を優しくさすってくれるようなお話しでした♪ めっちゃ勉強になってためになったなぁ〜w あっという間の1時間ww そして5分の休憩後、浅野佑介先生のヨガ これがまたよかったぁぁ〜ww ヨガやる前に軽いトーク そこで先生が一言 ヨガとは繋がりなのです 良い言葉だな〜と思いました 来ているみんなも、ウンウンってしてたww 軽いトーク後にまずは呼吸法 鼻呼吸 鼻は呼吸する所で、口は食べる所…この言葉も刺さりましたw 静かに4秒吸って4秒吐く、それを繰り返し、次は静かに4秒吸って、8秒ゆ〜くり吐く 繰り返していくと、すごくすごくリラックスしました♡ その後の座ったままのヨガで心も体もすっかりリフレッシュでしたね 最後は隣の人と手を合わせる…今の時代、こんな瞬間珍しいのではないでしょうか？ 繋がったなぁ〜 すごくなんかよかったです（笑） ヨガにはまって行きそうですww 忙しい1日の中で、ほんの一瞬、呼吸とヨガで、自分と地球とglobeで繋がる…すごく良いですね 今回のイベントは前回の倍！研究員が集まり、本当に素敵な空間でした。最高でしたよ〜 次回もまた、皆様と繋がれるのを楽しみにしています♪ アノッサンテ！ Marc.P

おはようございます！ tomo tomo☆☆☆です😊 tomo tomo☆☆☆は苺が大好き🍓🍓🍓 スーパーで一年中売られているけど、やっぱり旬の苺が一番美味しくて食べたくなるんよね✨✨ 春の旬のものを求めて、苺摘みに行ってきました🍓🍓🍓 日本国内のいちごの品種の数は約300種類！ 推し苺を見つけるのも楽しいかもね😊🍓🍓🍓 『旬の食べ物を食べる＝初物を食べる』 初物七十五日ってことわざ知とぉ？ 「はつものしちじゅうごにち」って読むっちゃ。 旬の時期の食べ物「初物」を食べると寿命が「七十五日」延びるって意味なんよ😊 旬の野菜や果物には、その季節に体が必要とする栄養素が豊富に含まれとって、生命力が強いんよね。栄養価が高くて新鮮で美味しい！旬の食材を食べることで、免疫力を高めたり抵抗力をつけたりして、丈夫な身体づくりができるんよ😊   ことわざも昔の人から伝わるメッセージなんよね🍀   また、他の季節にエネルギーを使ってハウスや温室で育てている食べ物と違って、環境負荷がかかってないからエコにもつながるっちゃ😊🌏💚 旬の苺は🍓いい香りがして甘酸っぱくてみずみずしいくて最高に美味しかったけん元気をもらったよ😋❣️   水曜日担当：tomo tomo☆☆☆でした😊  

こんにちは。 ヘルス＆ウェルネスコーチの尾形弓子です🌿 いろいろ試してるのに、なんだかスッキリしない」 「食事に気をつけてるのに、体重が落ちない」 「寝てるのに疲れが抜けない」 そんなふうに感じている方、もしかしたら「出せる力」が足りていないのかもしれません。 　 わたしたちの体には本来、**“出す力＝デトックス力”**があります。 でも現代は、食品添加物・大気汚染・ストレス・薬・化学物質… どれだけ気をつけていても、日々体には“毒素”がたまりがち。 　 実はこの毒素たち、 ☑ 脂肪とくっついて排出されにくくなったり ☑ 血流を悪くして代謝を下げたり ☑ ホルモンや神経の働きまで乱してしまうことも。 「出せない体」は、 ＝太りやすく、冷えやすく、疲れやすい体に変わっていってしまうんです。 　 では、どうしたら「出せる体」を取り戻せるのでしょう？ 私が実践しているハーブリセットプログラムでは、 「血管・血液の大掃除」から始まります。 なぜなら、毒素を運ぶのも、栄養を届けるのも「血液」。 この“めぐり”が整うことで、 ✔︎ 便が出る ✔︎ 汗がかける ✔︎ 体温が上がる ✔︎ ホルモンが整う ✔︎ 気持ちも前向きになる！ つまり、「デトックス＝体の根っこを整えること」なんです🌿 　 実際、このハーブデトックスを通じて ● 10年悩んだ便秘が改善 ● 不眠が治って薬が不要に ● 体重が−7kg＆体脂肪も減少 ● 血糖値・血圧が改善したという方も✨ 　 次回のブログでは、 👉「どんな毒素が溜まりやすいのか？」 👉「どこから出せばいいの？」 そんな“デトックスの具体的なルート”についてお話ししていきます😊 　 あなたも“ため込む体”から“出せる体”へ。 体が軽くなると、人生まで軽くなりますよ🍃

火曜日担当SAYAKAです🕊️* 清涼飲料水は本当に危険なのか？   今日はこちらについてお話ししていきます🙂‍↕️   結論、清涼飲料水は危険ではない🙅‍♀️   そもそも清涼飲料水とは アルコール1%未満の飲み物をまとめた名称   お茶、水、ジュース、全て清涼飲料水 これは法律で決まっております🙂‍↕️   清涼飲料水が危険なんじゃなくて 使われているものが危険じゃないか？   ここを冷静に判断できる知性が必須   私が危険だと思う清涼飲料水は 白砂糖、人工甘味料が使われてるもの   ジュースなんかは私はおすすめしないし 飲まない選択をしています🙂‍↕️   だから『清涼飲料水＝悪』 この凝り固まった考え方はほんまにセンスないから 今すぐ本質を捉えて理解することが必要です🙂‍↕️   意味不明なエセ健康を語る人に騙されないでね🥹🙏🏻   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   SAYAKA’s Profile ◻︎分子栄養学アカデミー主宰 ◻︎健康オンラインサロン （初月お試しコード：healthy01） ◻︎ダイエット指導士 ◻︎ファスティング指導士 ◻︎妊活マイスター ◻︎未病栄養コンサルタント   各SNS ＊Instagram：@sayaka.health.2nd ＊公式LINE：Makiya式メソッド ＊YouTube：喰ったら痩せるチャンネル ＊TikTok：sayaka.health.2nd ＊Lemon8：@sayaka.health.2nd  

こんにちは！大分の整体師YOKOです^^

今日はお肌のハリや潤いを保つためのお話をしますね☆

私たちは、20歳をピークに、お肌のハリが低下していきます〜涙

女性なら40歳後半から急激にお肌の変化を感じますよね。 それはホルモンバランスによるものと、もう一つは 「糖化」によるものがあります。 「糖化」とは、糖とタンパク質が合わさって肌の弾力をなくしていってしまうんです。それがしわやたるみの原因になるんですよね。

◇甘いものや糖質の摂りすぎ

◇紫外線、

◇ストレス

◇食べ過ぎ飲み過ぎ

を防ぐことで糖化は予防できますよ♪ また、こちらの栄養も参考に↓ _____________________________________________ ⚫︎お肌にハリを与えてくれる栄養の例

ビタミンA▶︎緑黄色野菜・魚・卵・レバー

ビタミンC▶︎オレンジ・レモン・キウイ・イチゴ・パプリカ

抗酸化作用のある食材▶︎黒ごま・トマト・アボカド・ブルーベリー 発酵食品▶︎甘酒・味噌・納豆・アンチョビ

_____________________________________________

甘酒(麹でできたもの)は、腸内環境を整え美肌にも効果的で

料理に使えるので個人的には摂りやすいかなと思います♪ 黒ゴマは、黒ゴマペーストの方が吸収が良くて お肌にめちゃくちゃいいのでおすすめです♪ ぜひ参考にしてみてくださいね☆ 今日も良い1日をお過ごしください♪ 大分の整体師YOKO

3月30日、日曜日、満開に近い桜が咲く少し肌寒い日、北品川にある春雨寺で健康生活研究の2回目のイベントをやりました 1時間早めに着いたのですが、もう数名入口にいらして、なんかすごく嬉しかったです 楽屋で炭酸水飲んでスタッフと打ち合わせして、いざ本番ww まずはおおさかクリニックの大阪院長とトークショー 今回のテーマは花粉症 どうして花粉症やアレルギーと言うのは現れるのか？仕組み、対策法など話しました 院長の説明がわかりやすい、わかりやすいww アニメ映画に例えながら、内臓が大暴れしているところとか、薬が治すのではなく症状を止めているだけとか…特に腸の話はすごくすごく興味深くて、これからもずっと腸に優しい生き方をしていこうって背中を優しくさすってくれるようなお話しでした♪ めっちゃ勉強になってためになったなぁ〜w あっという間の1時間ww そして5分の休憩後、浅野佑介先生のヨガ これがまたよかったぁぁ〜ww ヨガやる前に軽いトーク そこで先生が一言 ヨガとは繋がりなのです 良い言葉だな〜と思いました 来ているみんなも、ウンウンってしてたww 軽いトーク後にまずは呼吸法 鼻呼吸 鼻は呼吸する所で、口は食べる所…この言葉も刺さりましたw 静かに4秒吸って4秒吐く、それを繰り返し、次は静かに4秒吸って、8秒ゆ〜くり吐く 繰り返していくと、すごくすごくリラックスしました♡ その後の座ったままのヨガで心も体もすっかりリフレッシュでしたね 最後は隣の人と手を合わせる…今の時代、こんな瞬間珍しいのではないでしょうか？ 繋がったなぁ〜 すごくなんかよかったです（笑） ヨガにはまって行きそうですww 忙しい1日の中で、ほんの一瞬、呼吸とヨガで、自分と地球とglobeで繋がる…すごく良いですね 今回のイベントは前回の倍！研究員が集まり、本当に素敵な空間でした。最高でしたよ〜 次回もまた、皆様と繋がれるのを楽しみにしています♪ アノッサンテ！ Marc.P

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