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こんばんは！ 今日で24回目の投稿 今日はちょっと時間が早いけど普段は 木曜の夜に更新中〜Raw&a……
⚫︎木曜日担当 イラストレータand BARマスターTORUです。 今までの人生で心に残った人達(f……
水曜日ジャーナル隊💛よしみえみです！ 身体の不調の原因は「ストレス」だったりすると思う……
【生理のあれこれ】 暗黙の了解？ 学校ではなぜかサラッと流される（ ; ; ） 私は男女別で授業……
こんにちは、整体師YOKOです！ 体と心は繋がっています。心に不調があると、時間差で体にも現れる と……
猛暑の日々ですが「立秋」の節気から、暦の上では秋なんです。あまり秋の季節感がありませんが、約2000……
心に響く「本質」を伝える—— 『ミッション・ジョイ』映画レビュー🎬 おはようございます……
どうもなかちゃんです☆ 健康発信してますので こちらも是非＜（＾－＾）＞instagram（なかちゃ……
いつも ご覧いただきありがとうございます。 【腸もみ専門店】腸整サロン銀座店代表の 本物の腸……
みなさま、いかがお過ごしですか？ 日曜日の担当をさせて頂いています “東京生まれ東京育ち”のRomy……
こんばんは！ 今日で24回目の投稿
今日はちょっと時間が早いけど普段は
木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。
東京はまだまだ暑い日が続いてますが、8月も終わりに近づき秋はもうすぐですね。
秋と言えば心も体もほっこり温めてくれる食材がたくさん。
今日は、スウィーツにもぴったりな「栗・かぼちゃ・さつまいも」の魅力と効用をご紹介します。
秋の味覚の代表格、栗。
ほんのり甘く、香り豊かな栗は、そのまま食べても、ペーストにして
スウィーツに加えても美味しいですよね。
Maple Rawではモンブランをお作りしています！
栗の効用
ビタミンCが豊富で美肌づくりに◎
疲労回復や免疫力アップをサポート
食物繊維も含まれていて腸内環境にもやさしい
黄色く鮮やかなかぼちゃは、見た目にも秋らしさを感じさせてくれます。
ほっこりした甘みがあるので、甘味料を控えめにしても満足感のあるスウィーツに。
ハロウィンの時期だけじゃなくパンプキンケーキはMaple Rawでも定番の人気です。
かぼちゃの効用
βカロテンが豊富で抗酸化作用が高い
免疫力を高め、風邪予防にも◎
ビタミンEで冷え性改善や血行促進にも役立つ
秋になると恋しくなる、さつまいものやさしい甘み。
スウィーツにすると自然な満足感があり、体にも心にもやさしい食材です。
Maple Rawでは去年からスタートして好評だったスウィートポテトのモンブランを
今年もご用意しようと思います。
効用
食物繊維が豊富で腸内環境を整え、便秘解消に◎
抗酸化作用のあるビタミンC・ビタミンEも含有
血糖値の上昇がゆるやかで、体にやさしいエネルギー源
栗・かぼちゃ・さつまいもは、どれも秋らしいやさしい甘さと、
体を整えてくれる栄養がたっぷり。
Raw & Veganスウィーツに取り入れれば、美味しさはもちろん、
美容や健康をサポートしてくれる「食べるケアタイム」になります。
この秋は、旬の食材で体も心も喜ぶスウィーツを楽しんでみてくださいね♪
⚫︎木曜日担当
イラストレータand BARマスターTORUです。
今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を紹介するblogです
今回のfaces はサギ太郎くん
Placesは西成区、、家の近所です。
毎年、西成区ではお盆に盆踊りがあります、、
なかなかいつも目の前はとおる事はあるのですが、
来年こそ来年こそと思っているうちに15年ほど
行かずじまいになってました。
今年は初日が火曜日でオフの日なので
気をつけていたら
ちゃんと覚えていたので、行くことができました。
夕暮れ、かすかに音が聞こえてきます、、、
二人で👬お出かけします、、
西成区の盆踊りはメッセージがあって
非常によいと思います、、
盆踊りとLiveが上手いことシンクロして
とても活気のある夜でした、、。
宵々♬また、来年もきたいです。
そういえば、西成区には
最近、珍客と会えるらしいのですが、
ぼくも遭遇しました。
んんん、
おおおおお
いました、サギ太郎くん、、、
最近、西成の公園によく姿を現すそうです、
ラッキー✌️。
雄なのか雌なのかわかりませんが
サギ太郎くん。
後日また遭遇したのは昼間でしたが、
西成の方々に魚をもらってました。
飛ぶのかきいたらちゃんと飛ぶそうですし
聞いたあとすぐ飛んでました。
元気に生きてて素敵です。😍🦆
水曜日ジャーナル隊💛よしみえみです！
身体の不調の原因は「ストレス」だったりすると思うのですが、ストレスとは何か？というと、思い通りにならない状態、その時にわく感情だといえます。
ストレスがかかる👉交感神経が優位になる👉血流停滞👉筋肉硬直👉排泄機能が弱り、老廃物がたまる👉臓器に負担がかかる👉体調不良
つまり、簡単に言えば、身体に『過緊張』が起こってるということなのではないか、と思うのです。
わたしは、頚椎症になった時に、日常的における自らの過緊張を実感したことがあります。料理の時、包丁を必要以上に強く握っていることに気づきました。早く切ろうとしているからです。そして、なんでも『早く』やろうとしていることがわかりました。
力を入れているので、呼吸は浅く、下手したら息を止めていることもありました！
早いことがいいことだ、という価値観を持っているからです。
集中力を発揮する場面では、緊張することも必要だったり、それは決して悪いことではありませんが、過度の緊張は身体に毒です。
逆に考えれば、リラックスしているときは、気分も体調も良いものだと思います。
過緊張はクセモノだと思っています。自分にそんな傾向があるとわかったら、意識して「深呼吸」をしてみるといいと思います。深呼吸は、まずは「吐く」ところからやるといいです👍
一度、大きくため息をつくように吐いてみる。すると、チカラが抜けます🥰とても簡単なことで、誰もが知っていることで、今さら！ですが、是非🫶
そんなに肩に力を入れなくても、万人は愛されていて、必要だから存在してる❤️
¡Pura Vida！
【写真：蓮の花🪷 @東寺 ・京都】
【生理のあれこれ】
暗黙の了解？
学校ではなぜかサラッと流される（ ; ; ）
私は男女別で授業だったけど、今もそうなのかな？
とにかく生理について
知らない事が多すぎる事件(°_°)
○生理で貧血○
生理言うたら貧血！！
ってぐらい貧血のイメージが多いですよね！！
鉄分には2種類あって
ヘモグロビンとフェリチンってのがあって
私たち人間のお給料で言うと
ヘモグロビン：月収
フェリチン：貯金
ヘモグロビンが減り切るとフェリチンが使われるし
フェリチンが少ないと隠れ貧血になる（ ; ; ）
フェリチン値は普通の血液検査じゃ測れないから
婦人科などで1度検査してみるのもいいですね！
一度ご自身のお身体と向き合ってみてくださいね！
こんにちは、整体師YOKOです！
体と心は繋がっています。心に不調があると、時間差で体にも現れる
ということがよくあるんです。自律神経なども乱れやすくなるんですね。
例えば、腰痛のある方って多いと思うんですが、腰痛の心理状態はというと
・イライラしたり怒っている状態
・何かを抱え込んでいる
・責任感が強い
・私がやらなければと思っている
心の状態を整えると体の痛みやしんどさがいつの間にかなくなっていた
ということがあるんです。
心を整えるにはどうすればいいの？？
よく言われているのが、「今ここ」を意識する、聞いたことありませんか？
不安やイライラ、焦りを感じるのは、過去や未来を意識しているからなんですね。
では今ここって、どうすれば意識できるの？？瞑想でもするの？？
もちろん、瞑想もオススメです♪だけどそんな時間ないし、私にはできない！
という方にお勧めしたいのが、今目の前にある「やること」をやるんです。
例えば、靴を脱いだらすぐに揃える、コップやお皿をすぐに洗う、ほこりや汚れが見えたらすぐに拭き取る、洗濯して乾いたらすぐにたたんでしまう、とか、そんなちょっとしたことなんです。
つまり、「明日やろう」、「後でやろう」を無しで、「今やる」ってことです♪
できる範囲で構わないです、無理して頑張らないでOKです。
どうでしょうか、簡単なことではないでしょうか？！日常の中で、今、目についたこと、ぜひすぐにやってみてくださいね♪
今日も素敵な1日をお過ごしください☆
猛暑の日々ですが「立秋」の節気から、暦の上では秋なんです。あまり秋の季節感がありませんが、約2000年前の秋の健康的な生き方の教えをご紹介します！
☘️２０００年前の教え🍀
約２０００年前の東洋医学の古典、
黄帝内経素問（こうていだいけいそもん）。
その中の四気調神大論篇（しきちょうしんたいろんへん）に、
春・夏・秋・冬の「健康な生き方」が書いてあります。
人は天地の「気」に調和して生活すべき
ということを基本に
その天地の気を、春夏秋冬に分けて、二文字の漢字で表現しています
秋は「容平」（ようへい）と表現。
「容」は容器の容で、すべてのものの形の意味。
「平」は定まるという意味。
万物が成熟して容（かたち）が平定する。
「実りの秋」と表現するように
果実が実るように万物が成熟するのが
秋の自然の気の特徴で
人間もその自然の気にあわせていきましょうという教えです。
🌿万物が収れんする時🌿
秋は、全てのものが固まろうとするので
引き締まって収れんします。
縮んで固まるようなエネルギーです。
ですから、夏に生い茂っていた草木も収れんして枯れはじめます。
実るとともに枯れるわけです。
🌿秋の生活🌿
そんな秋の自然の気の中での生活は
毎日、早寝早起きを。
ニワトリのように、日が暮れたら眠り、明ければ起きる
身体を冷やしたり、無理をしないように。
むやみに動き回り過労しないように
そして、肺の臓を冷やさないように
注意が必要です。
🌿秋は焦らず🌿
盛んな夏が終わり
草木も枯れてくるので
夏休みの終わりのような
なんだかちょっともの悲しい気持ちになりがちですが
秋の在り方は
秋になったら成果を焦って、
ドタバタジタバタと動き回らないように
心に欲望を押し込めて、
成し遂げ得なかった志を悔やまないようにしましょう。
と説いています。
🌿人生の四季の在り方も同じ🌿
秋は年度の終わりにさしかかります。
「これもやってない」
「あれもできてない」
「目標達成できていない」
「成果がでていない」
と、焦ってしまいがちな時ですよね
でも、自分を責めてばかりいると
モチベーションが下がり、逆に効率が悪くなります。
できなかったことにばかりフォーカスするのではなく
できたことにもしっかりフォーカスして
バランスをとってみてはいかがでしょうか？
人生の秋も同じではないでしょうか？
人生の春には春の生き方
人生の夏には夏の生き方
人生の秋には秋の生き方
人生の冬には冬の生き方
があります。
筆者も人生の秋を生きています。
時々、すごい人と自分を比べてしまい
「今まで自分は何をやってきたのだろう？」
というような気分になることがあります。
でも、
他人の人生は他人の人生です。
人生の秋も焦らず落ち込まずです。
自分を責めないで
今までやってきた自分の成果に自信をもっていきたいですね。
🍀バックナンバー🍀
薬学部の大学で学生さんにお伝えしている内容です。
よろしかったらご覧ください！
vol.１ すてちゃうあるものが神生薬
vol.２ 月火水木金土日どう生きる？
vol.３ 春はゆるふわ2000年前の教え
vol.４ サウナで整わない人「汗と気」
vol.５ 酢豚食べる？麻婆豆腐食べる？
vol.６ 葛根湯はゴリマッチョ
vol.７ 水２ℓ飲む？「水毒」
vol.８ 不眠の漢方朝大丈夫？
vol.９ アパレルは薬？
Vol.10 知ってる？漢方の神様
vol.11 ｵｰｶﾞﾆｯｸお野菜
vol.12 夏は自信満々
vol.13 ２千年前の労働注意
vol.14 ありがとうミカン
vol.15 玄米アイディア
vol.16 現代人は頭熱足寒
vol.17 気候とココロ
vol.18 梅雨が育てるメタボ
vol.19 皮膚は内蔵の鏡
vol.20 漢方の矛盾？
vol.21 体内の火と水
vol.22 万病のもと瘀血
vol.23 ２千年前の格付け
vol.24 ワンワンの呼吸
vol.25 舌ストロー呼吸法
vol.26 宇宙の神秘？陰陽太極図
vol.27 あなたは人間脳？動物脳？
☘️プロフィール☘️
1968年生まれ 佐賀県伊万里市出身 くすきの杜代表. 漢方薬剤師。
Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港)
薬科大学薬学部非常勤講師
私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。
そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！
漢方薬剤師＠ともや でした！
佐賀県伊万里市／暮らしと漢方のテーマパーク／くすきの杜
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心に響く「本質」を伝える——
『ミッション・ジョイ』映画レビュー🎬
おはようございます✨
食と意識で人生変える
意識改革コーチこづゑです😊✨
このドキュメンタリー映画は
生きる「本質」に触れて
涙がこぼれるほど感動的な作品でした！🥹✨
多くの人にこの震えを体感して頂きたい✨
⸻
1. ふたりの魂の兄弟が語る、幸せの力
チベット仏教の最高指導者・ダライ・ラマ14世と
南アフリカのアパルトヘイト撤廃に
心血を注いだデズモンド・ツツ大主教。
異なる宗教、異なる文化、、、
けど真摯な対話を通じて
深い友情を育んだこの二人による
「人生最大級のハピネス対談」が本作🥹
撮影は2021年、ダライ・ラマ法王邸がある
インド・ダラムサラで、5日間
15時間にもおよぶ対話と
彼らの人生の深い記憶を掘り起こす
アニメーションや未公開映像が交錯します 。
⸻
2. 苦しみこそが、魂を磨く土壌
映画には、ダライ・ラマが中国侵攻による
亡命生活を余儀なくされた辛さ
ツツ大主教が人種差別と
戦い続けた人生の闇が描かれます 。
しかしその苦しみは
彼らを慈愛の深い教えへと導き
魂を磨いた「魂の肥料」🥹✨
\苦悩の中から育まれた
慈悲や赦すことが
本来の人間のあるべき姿と…/
感動で涙がちょちょぎれました🥹
「本来人は、人に喜びを与えることで
幸せを得られる」🥹
⸻
3. 科学と信仰が融合する「JOY」の智慧
製作時には、幸福研究の第一人者である
ソニア・リュボミアスキー博士と
リチャード・デビッドソン博士も登場し
「喜びとは何か」を科学的観点からも
解き明かしていきます✨
それぞれの宗教的背景（仏教とキリスト教）
対立しそうな世界観のはずが
彼らの交流にはユーモアと
ありのままの優しさが満ちていて
まるで魂の兄弟👬
お二人も逢った瞬間それを感じたようです🥹
⸻
4. 映像の中に散りばめられた珠玉の瞬間
• ダライ・ラマとツツ大主教が手を取り
笑い合うその姿…まさに“お茶目な魂の兄弟”
• ダラムサラの子どもたちを慰めるシーンでは、言葉を超えた慈悲が静かに伝わってきます
• アニメーションで描かれる半生の回想は
言葉よりも鮮烈に！
それぞれの歴史と苦難を伝え
私達の胸に直接語りかけてきます🥹
⸻
5. 「JOYは内なるもの」——歓びの処方箋
「幸せはスキルだ」
「JOY（喜び）は内側にある」
“Joy is the reward of seeking to give joy to others.”
（喜びは、他者に喜びを与えようとする努力の報いである）— ツツ大主教 。
それは現代社会が直面する
孤独や分断への「処方箋」
のようでもあり
苦しみの中からこそ人は成長し
慈愛を育み、真の喜びに
辿り着ける
と教えてくれました🥹✨
⸻
最後に:
忘れられない「学び」と「喜び」の時間✨🦋
「生きる本質」「魂の成長」「慈悲」
「許し」「人に喜びを与えること」
——そのすべてがこの映画に詰まっています🥹✨
このドキュメンタリーは
単なる映画体験ではなく
「今、どう生きるか」を問いかけ
深い感動と共に「人生の灯火」を
ともす作品だと思います🥹✨
多くの人に観て五感を震わせて欲しい🥹✨
🦋🦋🦋🦋🦋
埼玉県小川町にある
コアワーキングスペース『NESTO』さんでの
映画鑑賞はなんとも贅沢です✨
今回はジャガイモの冷静スープ付きでした✨
どうもなかちゃんです☆
健康発信してますので
こちらも是非＜（＾－＾）＞instagram（なかちゃん）
””””””””””””””
処暑もすぎ暑さも和らいできて
秋を感じるように
なるはずですが(^_^;)
なんかまだまだ暑い
ですが…
☆☆☆
２０２５
夏 今年の夏は
どうでしたでしょうか？
夏祭り 花火 盆踊り
ちょっと遠出や旅行
行けてないんですが…
インスタのお友達が
こんにゃくパーク
に行っていたのをみて
ほっこりしました。こんにゃくパーク？？？
そう
群馬県甘楽町
にある群馬三大パーク
(サファリパーク)
(明太パーク)
の一つです。
工場見学 詰め放題 無料バイキング
お友達は流しそうめん（こんにゃく）
こんにゃく焼きそば
色々食べて
楽しんでました(✿◕‿◕✿)群馬といえば井森美幸？中山秀征？
こんにゃく？
なんでこんにゃく(・・?って
おもいましたがなにをかくそう
群馬はこんにゃく芋
収穫量全国一位なんです！！
全国の収穫量の９割以上
が群馬産！！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
個人的には
味噌田楽
味のしみたおでんの
こんにゃくが
大好物ですが
おいしいけど
栄養なんて全然ないと
思ってましたが
ヘルシーで
食物繊維豊富な
健康食品だったんです！！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾「体の砂払い」「胃腸のほうき」
なんて言葉もあるこんにゃく
体の不要物をだす
デトックス食材として
昔からしたしまれてきました😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️
こんにゃく効果
😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️😶🌫️
〇 整腸作用・便秘改善
主成分であるグルコマンナン
腸の蠕動運動活発化に貢献
腸内環境が整うことで
様々な恩恵が
ーーーーーーー
〇ダイエットと満腹感
低カロリー水分を多く含むため
満腹感↑↑↑食べ過ぎ抑制に
ーーーーーーー
〇コレステロール値の正常化に
グルコマンナンが体内の
コレステロール値を正常に
保つ働きをしてくれる
ーーーーーーー
〇美肌効果・肌の健康に
「グルコシルセラミド」が
肌のバリア機能
保湿力をサポート
乾燥・シミしわ予防にも！！
ーーーーーーー
〇高血圧の予防
カリウムが体内の余分な
ナトリウム排泄高血圧予防に
ーーーーーーー
〇生活習慣病予防
コレステロール
脂質・糖・ナトリウム
排出を促す
（砂払い効果）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
第６の栄養素
食物繊維を気軽に
とれて
健康力ＵＰＵＰ
こんにゃくを
見直してくれました
でしょうか？(*^_^*)こんにゃくの
魅力に
ふれましたが夏の思い出づくりに
近くに出かけたり
まだまだ
夏イベントやっている
所もたくさんあるのでたまにお出かけして
リフレッシュ
してください！！なにやら
こんにゃく日本一の
群馬でも
イベントやっているようなので
お近くの方は
是非😀😀😀😀😀😀😀こんにゃくで食物繊維を
しっかりとりながら
今日も元気に健康で
アノッサンテ！！！
群馬の魅力はこちらから
😀😀😀😀😀甘楽町のことなら
クリックしてね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
いつも
ご覧いただきありがとうございます。
【腸もみ専門店】腸整サロン銀座店代表の
本物の腸もみセラピスト堀内拓矢です。
(看護師、保健師資格あり。
2019年10月サロン開業。
腸もみと食事指導を行い、
腸内環境改善のサポートをしています)
この記事は
バリウム検査は
これまでの腸もみの経験上も
含めて心からお勧めしない理由と
その代わりの対応策を
お伝えします。
この記事を読むことで
バリウム検査のリスクがわかり
今後の選択肢を豊かにして
心地よく人生を送ることが
できるようになると思いますので
楽しみにしていてくださいね！
目次
１、メリットなし？バリウム検査の一般的なリスク
２、腸もみの先生として推奨しない具体的な事例
３、バリウム検査の代替案
１、メリットなし？バリウム検査の一般的なリスク
35歳になると健康診断の中に強制的に
組み込まれるバリウム検査ですが、
これは検査とは名ばかりの
身体にデメリットしかない検査
だと思っています。
その理由とを端的に表すなら
副作用があまりにも
大きすぎる
ということです。
例えば大腸に穴が開いたり
腸閉塞になったりです。
2004年度〜2014年度までに報告された
胃X線検査における硫酸バリウムの
穿孔(穴が開くこと)が起きた事例は
319例あり、
そのうち死亡例が20例
ありました。
しかもこれはあくまでも
『独立行政法人
医薬品医療機器総合機構』
だけのデータなので
実際の副作用事例は
もっと多いということです。
健康な人が健康状態を
知るための検査なのに
最悪の場合
命を落とすような検査なんて
かなり本末転倒もいいところだと
思います。
ちなみに
埼玉県済生会栗橋病院にて
消化器内視鏡の専門医として
長いキャリアを持つ片山医師は
バリウムの副作用に苦しむ
患者さんを数多く見てきたそうです。
彼の言葉には
「腸に穴が空いてしまったケースは珍しいですよ。
ただね、お腹にバリウムが溜まっちゃって、
ひどい便秘で苦しくなる人は多くいます。
特にお年寄りに多い。
検診センターで渡される下剤が効かない
人がいるんです。
それが嫌で内視鏡に変えた
という人を何人も知っています」
というものがありました。
さらに言うと
バリウムの脅威は副作用だけでは
ありません。
実は意外かもしれませんが
被爆リスクが
かなり高い検査なんです。
2004年に出た
世界で最も影響力のある医学誌
『ランセット』の論文によると
「75歳以上の日本人の
年間がん発症者の3.2%、
人数にすると7,587人が
診断用X線撮影の被曝が原因」
ということでした。
医療被曝が多い理由として
日本はX線CT装置の台数が
他国の平均より3.7倍多いこと、
そしてバリウム検査の存在がある
と多くの専門家が
指摘しているそうです。
なんと先進国の中で
バリウム検査による胃がん検診を
行っているのは
”日本だけ”です。
先ほど
年間がん発症者の3.2%
とお伝えしましたが、
これは日本以外の１４ヵ国では
0.6~1.8%とのことなので
まじでバリウム検査をする
メリットがないばかりか
デメリットしかない
と言えますよね。
しかも
早期の表在がんの発見は
バリウム検査で
見落とされることが多い
のでそれもメリットのなさに
拍車をかけております。
ではなぜそのような
デメリットばかりの検査が
今もこうして
残っているのでしょうか？
国立がん研究センターにお勤めの
”とある人”曰く、
胃がん検診は莫大なお金が集まる
利権になっているとのことです。
バリウム検査には
検診団体、医者、放射線技師、
X線装置やバリウム製剤、
フィルム等のメーカー、
さらには天下り役人などの
たくさんの人が関わっているので
バリウム検査をやめろとは
彼らを敵に回すことになるから
言えない
とのことでした。
ようはバリウムに対して
医療従事者が
否定的に考えていても
相手方の権力が大きすぎて
無闇には中止させることが
できないという
大人の事情があるようです。
こんなことは医療業界に限らず
よくあることでしょうから
こんなところに
正義感出して切り込んでも
痛い目を見るだけなので、
今自分たちにできることは
知識をつけて自分たちを守ること
だと思います。
さて、
ここまでは書籍を参考にしたもので
ぼくが直接見聞きしたり
実体験ではない情報でしたので、
次項は当サロンに来られたお客さまに
実際に起きたお話をいたします。
２、腸もみの先生として推奨しない具体的な事例
なぜバリウムを心から
推奨しないのかというと
先ほど紹介した内容だけでも
理由としては十分なのですが、
実際にバリウム検査を受けた
お客さまの便通が
ピタリと止まってしまった
事例が数件あったからです。
重度の便秘を解消するために
ご来店されたお客さまが
いらっしゃいまして、
施術と食事の改善を繰り返して
見たこともないような
スムーズな便通や
大量のお通じに喜ばれていた
矢先の出来事でした。
せっかく便通の流れが
調子良くなってきたところ、
バリウム検査をした途端に
全然出なくなってしまって
お腹の張りが元通りに
復活してしまった事例がありました。
これにはお客さまも
かなりびっくりしておりました。
そりゃそうですよね。
まさかみんなが当たり前かのように
飲んでいるバリウムで
便秘になるなんて
思いませんからね普通は。
幸いそれ以外の副作用もなく
その後なんとか便通が回復されましたが
やはりその当時は
とても苦しかったとのことでした。
他にも
そこまではいかなかったにしても
バリウムを飲んでしまったがために
便通が滞ってしまった方が
何人かいらっしゃいました。
改めてお伝えしますが、
胃がんかどうかの検査能力としては
極めて低く
副作用がとんでもなく大きい
検査なのは間違いありませんので
くれぐれもご注意くださいませ。
それでは最後に
バリウム検査の代替案
についてお伝えしますね。
３、バリウム検査の代替案
バリウム検査は胸部レントゲンなどと
違って必須な検査ではありません。
しかしその代わりに内視鏡検査を
案内されると思いますので
ぜひそちらを受けてください。
ちなみに内視鏡の方が
がんの発見率が遥かに大きいので
胃の状態が気になる方には
普通に内視鏡検査をお勧めいたします。
バリウムでも
粘膜下層まで進行したがん
ならば発見することができますが、
内視鏡検査の精度と比べると
誇張なしに天と地ほどの差ですからね。
ただし内視鏡検査に関しては
有料対応となり
医療機関によって異なりますが
数千円ほどかかる場合があります。
しかし追加料金を支払ってでも
内視鏡検査を強く強くお勧めいたします。
その理由の一つは
胃がんの疑いがあると
診断された場合、
どのみち内視鏡検査を
受けさせられるからです。
結局は二度手間になってしまうので
最初から内視鏡検査を受けていた方が
いいのは間違いありません。
それにバリウムはデメリットが
とても大きいので
お金を払って
身体の安全を買う
と思う気持ちで
内視鏡検査を受けるのがいい
と思います。
最後までご覧いただきありがとうございます！
これからも楽しみにしていただけると嬉しいです！
みなさま、いかがお過ごしですか？
日曜日の担当をさせて頂いています
“東京生まれ東京育ち”のRomyと申します。
突然ですが、
みなさまは暑い季節、
つい冷たい飲み物ばかり
口にしてしまうことはありませんか？
私自身も以前は、
外出先や自宅でもつい冷たい水や
アイスコーヒーばかりを選んでしまい、
気づけば一日中冷たい飲み物で
過ごしていることがありました。
最初は気持ちよく感じても、
時間が経つと身体のだるさや
胃腸の重さを感じることも多く、
「これでは身体が疲れやすくなる」
と思うようになりました。
そこで意識し始めたのが、
冷たい飲み物ばかりに
頼らないようにすることです。
まず家では、
常温やぬるめの飲み物を
用意しておくようにしました。
常温の水や白湯、
ハーブティーなど、
身体にやさしいものを選ぶだけで、
喉を潤すと同時に
胃腸を冷やさずに済むので、
だるさを感じにくくなります。
外出先でも、
冷たいものを完全に避けるのではなく、
「冷たい飲み物の合間に
温かいものも取り入れる」ことを
意識しています。
たとえばランチの時に
アイスドリンクを頼む場合、
温かいお茶を一緒に少し飲むだけでも、
身体の中の冷えを和らげることができます。
また、
飲むタイミングにも
気をつけるようにしています。
特に朝起きてすぐや
食後すぐに冷たい飲み物を飲むと
胃腸に負担がかかることがあるため、
まずは白湯や常温水で身体を整えてから、
冷たい飲み物を楽しむようにしています。
こうした
小さな工夫を続けることで、
暑い日でも身体が冷えすぎず、
だるさや疲れを感じにくく
なるようになりました。
冷たい飲み物は
夏の楽しみでもありますが、
身体にやさしい飲み方を意識するだけで、
日中の元気の維持にも
つながると感じています。
もし、みなさまの中にも、
暑さでつい冷たい飲み物に
偏ってしまう方がいらっしゃったら、
まずは常温やぬるめの飲み物を
取り入れてみてはいかがでしょうか？
Romy
backnumber
01_東京からglobeに優しくなれる記事をお届け
02_私のしている“小さなエコ活動”
03_“蕎麦派生活”のすすめ
04_この春はエコな“チャリ”で健康づくりをはじめよう
05_私が癒しを求めてチャレンジした“ソロ行動”とは？
06_とある日の大きな発見
07_自然を守るために私たちが出来ること
08_私の“グルグル思考”を止める方法
09_私が健康のために食べ始めたモノ
10_私たちが気軽にできる地球温暖化防止対策を紹介
11_エコバッグを活用する時に意識して欲しいコト
12_私が環境への負荷を減らすためにした行動改革
13_私が心を健康に保つために必要な〇〇の力
14_心の調子を整えるために始めた小さな練習
15_私の身体を労わる食べ方の工夫
16_心と身体の不調を遠ざける私の小さな心掛け
17_自分を労わるために始めた“1日1杯”の新習慣
18_疲れがとれない日の私なりのリセット法19_心地よく眠るための心と身体のほぐし方
20_よく眠るために私が見直した夜時間
21_気持ちがざわつくときに私がしている簡単な対処法
22_私が思い切って始めた“不調な日”のセルフケア
23_夏の“冷え”に気づいて変わった体調管理の意識
24_夏の疲れのサインに気づいて私が変えた小さなアクション
25_祝！globe 30周年
26_自分を大切にするために私がした選択
