こんな時だからこそ、まずはリセット

すごく楽しみにしていた阪神タイガースの開幕DJも、

ヴィッセル神戸のDJも、

夢のような、やっとこたどり着いた新しい仕事も、

何もかも、

全てのイベントが、

全てがキャンセルになってしまった。

自分の店も営業する事が出来ず、弁護士通して大家に家賃がどうにかならないのか、国に従業員の保証はどうにかならないのか、聞いてみたが、フランスの店はどうにかなったが、日本はありえないと言われ、大阪の店は閉める事になってしまった…😱

フランスはたぶんもうちょい踏ん張れるかも❗️頑張る‼️

んでもって事務所からいきなり外出禁止令が出て、ボイトレもジムも外食も趣味も全て行けなくなって…

家に閉じこもると言う不思議な生活がスタート😕

妻と娘と犬とデグーとハリネズミと音楽だけしかない世界が始まった。

このストレスの溜まる状況をどう乗り切るか考えに考えぬいて、フッと…

全てをリセットするために、絶食をしようと思いついたww🤣

僕は7年ぐらい前から、毎年2回、冬と夏にやっているのだが、今回は異例の春という事で、ちょい短めの3日間の絶食に入る事にした。

自分を見つめ直し、この状況を乗り越えるためにやるのだ！

そんな僕の　今回の絶食の全貌です（笑）

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まずは絶食前の準備。

3日と言っても準備色、絶食、回復食を合わせると7日間になる。

絶食中大切な、天然のヒマラヤの岩塩、ニュージーランドのマヌカハニー、ハーブティーを用意しておく。

で、気合入れて始める。

絶食2日前

酒と肉を止める。

昼しか食べない。

絶食1日前

柔らかいものしか食べない、ヨーグルトやスムージー。

もちろん昼だけ。

そして…

絶食初日

初日はとにかく腹が減る。

ひたすら我慢！

水しか飲まない！

炭酸水でもいい、とにかく飲んでおしっこして、飲んでおしっこして。

犬がいるから犬の散歩に何度も行く。

ネットやテレビは見てはいけない。

なぜなら…

そこは食べ物の話しだらけだからだ（笑）

1日目に気がつくんだけど、どんだけ普段の生活で食べ物のことばかり考えて、時間を使っているか！

『朝食作って、食って、片付けて、ちょっと休んで、昼飯作って、食って、片付けて、ちょっと休んで、おやつ食って、休んで、夕飯作って、食って、片付けて、ちょっと休んで、夜食作って、食って、寝て…』

ワオ！（笑）

ザッと計算してだいたい6時間ぐらいか？

んで、

絶食すると、

この時間がドーンとのしかかってくるのだ。

1日がたっぷりと長いww

マジでめちゃめちゃ長いのよ！

その上、好転反応がやってくるのだ。

頭痛、吐き気、めまい、そしてだるさ！

好転反応ってのは老廃物や毒素を排出する過程で起きる症状らしくて、

これは病気ではなく、

内臓がデトックス中、

という証拠らしい。

その地獄が初日からくるのだ！

これもとにかく我慢…

究極な二日酔いだと思って、

水飲んで、散歩行って、半身浴して、少しでも眠くなったら速攻寝て、時間が過ぎるのを待つ（笑）

今回は運良く初日すぐ寝れて、2日目に突入！

2日目も…

好転反応がつづく…

どんだけ今までの生活が最低だったか！

1日ではデトックス仕切れないほど、毒を摂取してた事なんだ！

と、自分に言い聞かせ、この日も我慢。

だけどね、

2日目は

魔法を少し使っていい事にしているんだww

身体が初日から

『お願いだ！少しだけでいいから！』

と、欲しがっているものがあるのだ！

それは、塩分と糖分！

悪魔の白い粉達だ（笑）

絶食してわかるんだけど、まじで普段の生活でこの２つに頼り過ぎているって事に。

洗脳の一種だなww

好転反応中のとてつもない頭痛が

ヒマラヤの岩塩を一粒舐めるだけで一瞬消えるんだ（笑）

びっくりだよ！

ま、一瞬なんだけどねww

だから

本気で我慢できなくなったら2日目は塩を舐めるようにしている。

そして、

もう一つ大切な事

2日目の空腹をどう乗り切るか？

それは、厄介者の脳みそを嗅覚と味覚で騙すんだ。

腹減った腹減ったとうるさい脳みそに…

ハーブティーと

マヌカハニーを小さじ10分の1（笑）

これぐらいで十分なんだ。

ハーブティーはいろんな種類があった方がいい。

香りで脳みそは毎回騙されてくれるww

マヌカハニーはティースプーンの先に少量

それを

大事に大事にチビチビ舐めながら、

ハーブティーをクンクンしながら

ちびちびちびちび楽しむ（笑）

これで何時間も空腹は消えるんだ。

で、

その間に散歩したり、映画見たりする。

眠くなったら、すかさず寝る。

本を読んだり、作業したりってのは好転反応中はかなり無理なんで、初日と2日目はしない。

そして3日目。

天国のようなスッキリとした朝がやってくる（笑）

これ、冗談抜きでまじで天国なんです！

頭痛も吐き気もダルさも消えるのです！

身体も頭もめちゃ元気なんです。

本当よ！

嘘なしで（笑）

そんなわけで、

今回は朝から1人で家の模様替えをしました（笑）

冬っぽかった居間のコタツを片付けて、ソファーを三つ並べ替えて春っぽくしたり、壁の絵を全て変えたり、ホームスタジオの配列を全て変えたり、娘の部屋の大掃除したり、寝室のベッドの位置を変えたり（笑）とにかく午前中は汗だくで動きまくりですww

昨日までは頭痛くて気持ち悪くて、トボトボ歩いて犬の散歩してたのが、軽いジョギングになったりww

アウターネットのアルバムをBGMに本を読んだりと、

気持ちのいい午前中が過ぎていくのです。

そして、午後はスタジオに入りリミックス作業！

もう、頭がキレッキレっで音をいじってると楽し過ぎるのよ（笑）

いつもより６時間も多めに遊べるのよww

最高‼️

1日がこんなに長くて本気で感謝です。

今回はここで絶食は終了！

天国はたったの1日ww

そして、

絶食後の初日

いい感じに熟したバナナとリンゴをミキサーに入れ豆乳を流し込み、スムージーみたいなジュースを作り飲む！

もう！

やばい！

本気で

美味しいのよ（笑）

初ご飯が液体でも、つぶつぶを超 味わおうとする全身に万歳ですww

はい、

で、

朝はそれだけ。

昼はオートミールにココアと豆乳とオリゴ糖！

オーツ！

炭水化物の神様ぁぁぁって感じなんですww

これも身体中が喜ぶのがわかるんです（笑）

で、夜は妻と娘がお鍋を食べるって言うんで、参加して、野菜中心に良く噛んで食べるのです。

本気で楽しい🤣

絶食後の2日目の朝。

豆乳のヨーグルトとなんちゃってスムージー。

昼はひじき納豆とおから。

夜はウコンたっぷりのスパイスで1から作り出す自家製のソイミートカレーで絶食終了‼️

これで夏までいい感じに行けるはず（笑）

夏はもっと長いのやりまーす。

今回の感想は

好転反応がいつもより長く酷かった

短くなってもらうために、

毎日の食生活を出来るだけシンプルにオーガニックにしようとマジで思いました！

オーガニックの大切さは絶食せんとわからんのですよww

農薬や不純物の悪魔達は、味もないから、普段の生活では、わからないけど、絶食して、好転反応の地獄を味わうと、気がつくのよ（笑）

今回僕も…

好転反応が…

2日間もつづいたから…

かなりやばいもん毎日食らってたんだなとww

本気で知らず知らずにいろんな毒を摂取してんだなぁー！

と、

改めて気付かさせていただきました。

自分の心と身体を見つめ直す！

自粛の時ぐらいしかできないでしょっ（笑）

さ、オイラはリセット完了！

絶食後の現実をもう一度、よ〜く分析しよっと！

店が潰れたり、収入ゼロだったり、苦しくて辛過ぎるんだけど、だけど、前向きに未来の事をもう一度、目の前にあるもん集めて、改めて、よく考え直してみようっと！

きっと、そこに、チャンスがある。

今までの半世紀、必ず、こんな時に、チャンスが転がっていたんだ。

ポジティブに

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