Aloha kakahiaka! 水曜日担当のKEIKOです。

春の訪れとともに、花粉症に悩む方にとっては辛い季節がやってきます。くしゃみや鼻水、

目のかゆみなどの症状は、日常生活に大きな影響を与えますよね。

でも、自然の力を活用すれば、少しでも快適に過ごすことができるかもしれません。

今回は、ラベンダー・レモン・ペパーミントという3つのエッセンシャルオイルを使った

花粉症対策をご紹介します。

【1. ラベンダー・レモン・ペパーミントが花粉症におすすめの理由】

この3つのエッセンシャルオイルの組み合わせは、花粉症対策としても人気があります。

・ラベンダー：リラックス作用があり、鼻づまりや不快感を和らげるといわれています。

・レモン：すっきりとした香りで空気を浄化し、呼吸をラクにしてくれます。

・ペパーミント：鼻の通りをスムーズにし、すっきりとした爽快感をもたらします。

【2. エッセンシャルオイルをディフューズして快適な空間を作る】

エッセンシャルオイルの香りを空間に広げる方法として、おすすめなのがディフューザーの活用です。

基本のブレンドレシピ

ラベンダー：3滴

レモン：3滴

ペパーミント：3滴

このブレンドをディフューザーに入れて、寝室やリビングで香りを楽しんでみませんか？

朝の目覚めがすっきりするだけでなく、リラックスしながら花粉が気になる時期のサポートに

なるかもしれません。

もしディフューザーがない場合は、お湯を張ったマグカップにオイルを1滴ずつ垂らすだけでもOK！

湯気と一緒に広がる香りを深呼吸すれば、気分もすっきりしますよ。

【3. エッセンシャルオイルは安心・安全なものを選びましょう】

エッセンシャルオイルは自然由来のものですが、品質には大きな差があります。

特に人工的な香料や合成成分を含むものは避け、

本物のピュアなエッセンシャルオイルを選ぶことが大切です。

購入時には、以下のポイントをチェックしましょう。

✅ 100％天然のエッセンシャルオイルであること

✅ 化学合成物質が含まれていないこと

✅ 植物の原産地や抽出方法が明確であること

信頼できるブランドのものを選ぶことで、安心して使うことができます。

【4. 花粉の季節も、香りの力で幸せなひとときを】

花粉症の症状があると、どうしても気分が落ち込みがち。

でも、エッセンシャルオイルの優しい香りに包まれながら、リラックスする時間を持つことで、

心も穏やかになります。

ぜひ、ラベンダー・レモン・ペパーミントの香りを暮らしに取り入れて、快適な春を迎えてくださいね。

自然の恵みが、あなたの毎日をもっと心地よくしてくれるはずです。

自家焙煎珈琲豆処 Hoaloha Kope

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