こんにちは、整体師YOKOです！

今日は秋分の日、お彼岸ですね。

おはぎを作ってご先祖様に感謝しました。お墓参りは遠くて行けないですが、お家で手を合わせて感謝を伝えればそれは伝わっている！と信じています♪

なぜおはぎ？と思った方、簡単に説明します♪高価だったお米やもち米をお供えすることで感謝を表したり、小豆の赤は邪気を祓う意味もあるそうです♪

ちなみに、お供えして拝んだら、すぐに下げて食べるのが良いそうです。

なぜならお供物というのは、それを狙ってご先祖様ではない方が食べに来るという説があります☆だからご先祖様が召し上がったらすぐに下げましょう、というわけで、私もこれから食べたいと思います！

ちなみに小豆には、鉄分、葉酸、カリウム、食物繊維、ポリフェノールが豊富で、血糖値や血圧の上昇を抑えてくれる働きがあります！貧血気味の方や、ダイエット中の方はぜひ♪♪

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください☆

整体師YOKO