こんにちは、整体師YOKOです☆

ストレートネック、これは首がまっすぐになっている状態をいいますね。ストレートネックが原因で、頭痛や首の痛み、肩こり、疲れやすいなどの症状が出て辛い思いをされている方もいらっしゃるかと思います。

私のところに来られるお客様にも、ストレートネックだから肩こりがなおらないとお悩みでお越しになる方も。ご自身のお身体のことをよくわかっておられて、素晴らしいなと思います。

ストレートネックに対する整体の施術は、必ず足首や足裏といった、足先から入るのですが、それほど重要なポイントとなるんです。

なぜなら、足首のゆがみや硬さ、足裏のアーチにより、頭の位置が決まるからなんです。びっくりですよね。

ですので、ストレートネックでお困りの方が日頃行うべきセルフケアとしましては、足首を回すことを重要視していただきたいのです。足裏のアーチを作るように持ち、もう片手は足首を持ち、ゆっくり回してみてくださいね。全身のバランスが必ず変わっていきますよ♪

では今日も素敵な1日をお過ごしください☆