みなさん、こんにちは！
　
ももい接骨院・整体院の百井和浩です！
　
残暑が厳しく、いつまでたっても暑いですね。
　
この夏は暑すぎて、かき氷と冷たいドリンクにはとてもお世話になりました。
　
体が芯から冷えて涼しくなる。
とっても気持ち良い事ですが胃腸にとっては大変です。
　
体が体熱発散に労力を使い胃腸に手が回らない中で、体内に入ってきた冷たい食べ物を温め、消化し、解毒し、傷んだ胃腸の復旧工事を行う。
　
こんなことをお休み無く毎日させられては、胃腸もストライキを起こしたくなりますね。
　
かく言う僕自身の胃腸もストライキを起こし始め胃が痛くなったり、満腹感がいつもより辛く感じるようになりました。
　
そんな時は白湯を飲んで胃腸を温め、固形物を食べる事を2、3日やめると言うことをしています。
　
たった2、3日の養生で何ヶ月もの不摂生を許してくれる胃腸の心の寛大さには感謝です。
　
冷たいものの食べすぎなど、胃腸にかけていた負担がでやすいこの時期、一度胃腸にお休みをあげてみませんか？
　
最後まで読んで下さりありがとうございます！
　
皆さんの健康のヒントになれば幸いです。