みなさんは自分のからだの弱点は認識していますか？私は耳です。今日は耳鳴りの話しをします。

ロックコンサートなどで大音量を聴いた後で、耳鳴りがするのは時間が経てば治まるのであまり気にしなくて良いと思いますが、ここで取り上げるのは、外界からの刺激がないのに、耳の中で感じる耳鳴りです。

そんな耳鳴りは突然起こります。

キーンと脳をつきさすような音や、サクサクと繰り返す音、または心臓の鼓動のようだったり。昼間は普段の雑音にまぎれていても、夜静まり返ってからの耳鳴りはとても不快です。

私個人で言えば、今まで病気一つしたことがなく、自分の健康を過信していた私は、こんな耳鳴りくらい、いつか自然に治るだろう！と放っておいたのが、のちに悔やんでも悔やみきれない「突発性難聴」と診断されることになってしまったのです。

体の異変に気づいたら、たとえ、どんなに小さな事でもすぐに専門医にみてもらいましょう。

そしてその症状に、あったツボ押しもすぐ始めたら心強い味方になるはずです。

ではここで耳鳴りに効くツボ押しを２つ紹介しますね。1つめは口をあけると耳の前にできる左右のくぼみの中の「聴会（ちょうえ）」を中指で左右一緒に7回ほど押してあげましょう。

２つめは聴会ツボ押しのあと、耳たぶのうしろのくぼみにある「翳風（えいふう）」を親指で左右一緒に7回くらい押します。是非実践してみてください。

Aha 深町公美子