皆様お元気ですか？またコロナが、流行っているようです。

わたしの知り合いもなっています。

普通の夏風邪の症状だと思ったら、途中から悪化して喉がとても痛くなり、咳症状もでて、それが辛いとメールをいただきました。

東洋医学では喉関係の痛みや咳などは、肺の臓器、全般が低下していると考えられています。

咳は空咳から痰（タン）をともなう咳までいろいろですが、激しく咳き込むと呼吸も苦しく、それにともなって体力も消耗してしまいます。

睡眠の妨げになる場合もあったり、背中が痛いと感じることもあります。いずれにしても早めの対処が肝心です。

東洋医学の呼吸器疾患に有効とされる肺の経絡のツボ押しは咳を鎮めていく効果があります。

ここではそのなかから「尺沢（シャクタク）」と「孔最（コウサイ）を紹介しましょう。両方とも、咳にはとても効果のあるツボです。

まず「尺沢」は、押すときに少し強めに刺激を加えると効き目が違います。次に「孔最」ですが、急に咳き込んだときに効き目があります。

 「尺沢」は、ひじの内側で 軽くひじを曲げると、太い腱が出てくるところがあります。その腱のすぐ外側のくぼんだと
ころです。親指で少し強めに20回くらい押します。

｢孔最｣は、尺沢から親指に向かい、指４本分下にあります。やはり親指で押しながら、ラクになるまで、揉んでみてください。

辛い暑さの日々〜お互いに気をつけて夏を乗り切りましょうね。

深町公美子　A-ha