こんにちは！
　
ももい接骨院・整体院の百井和浩です！
　
今年も早いもので今日から六月ですね。
　
僕にはかれこれ何年も続けている月初の習慣があります。
　
それは『お一日詣り』です🙏✨

　
尊敬する人から教わったこの習慣。
　
毎月必ず一日にいけないこともあるけど、月初や一日には必ずお世話になっている神社にご挨拶に伺います。
　
これと言って健康と繋がるの？と思われるかもしれませんが、僕にとってはかなり大きな健康維持の習慣です。
　
①毎月、その月の初めに神様に感謝の気持ちを伝える事で、その月の仕事の目標が見つかり仕事が上手くいきます。
（今月の仕事の目標は一つ一つの仕事＆患者さんと真剣に向き合うです）
　
②先月の暴飲暴食を反省し健康でいられることの感謝をこめて自分自身の食生活を見直す。
　
　
帰り道にはご自身で癌を克服された経験をお持ちで、健康啓蒙活動を続けておられるオーナーさんが営まれているパン屋さんにお邪魔🥐


　
パンを食べてコーヒーを飲みながら、オーナーさんオススメの本を読むのが僕の月初めの健康習慣です。

　
みなさんも月初めに先月までの生活を見直し、新しく目標をたてる日を作ってみませんか？
　
僕はお一日詣りの後、ひと月はムリだけど３日くらいは健康生活が持続します！
　
最後まで読んで下さりありがとうございます😊
　
皆さんの毎日が笑顔と健康で溢れますように！
　
今月もよろしくお願いします！