パギ〜🖐️
もう水曜日⁈
　
先週のナマステリズムStartに続く本日をVol.1として
ヨガでいかに幸せになったかというコツをシェアしていくので
気付いたら幸せに溢れてるかもしれません。
　
1週間とてつもない速さで過ぎますが
　
どんどん老化が…
　
結構楽しみなんです。
　
と、心底言える人はいったいどのくらいいるでしょう？
大体の人が若くいたいと思ってるに違いないのですが
私は全然思わなくなりました。
　
今日はそんなことを書こうかと。
　
よく見たら『老化』ってだいぶリアルな漢字です。
他にも『初老』とか『老眼』とか“老“という言葉が
やけに耳に引っかかるお年頃になりました
　
が、
　
私は楽しみなんです。
　
元ステージダンサーなので、お友達は
あのスポットライトを浴びていた頃みたいに踊りたいとか、
ヒアルロン酸打ったとか、整形したとか、
なんだかんだ結構いますが
　
なんか大変そうだ！
　
そう思うのは
ヨガをはじめて“欲“というものが激減したからなんです。
　
ヨガの教えではまずマットに乗る前に
準備することがいくつかあります。
それは
ウエアーでもマットでもなく
私生活。
　
“嘘をつかない“とか“足るを知る““執着しない“なんてことを
先生になるためのトレーニングで必ず最初にお話しします。
　
ありのままを受け入れる。
　
秋の紅葉が綺麗なように
ピークをちょい超えたフルーツが美味しいように
わざわざフレッシュと比べず
その時を感じられたら素敵に見えて来ます。
　
シミもシワもたまらなく愛おしい変化だと感じることができるんです。
　
この先どんどん老いるのが嫌だ〜と言う前に
絶対今日が1番若くて元気なんだと思えば
ほら！
なんか好きになれるでしょ？
そんな感じですよ

ナマステ🙏✨
　　
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