皆様、こんにちは！！木曜日担当の、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます！)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日暑いですねー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
皆さん元気ですかー？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、今日は先日マークさんがInstagramでハグの効果についてお話しされていて、私もこんな経験がある！！と、思い、今日はハグの効果についてシェアしたいと思います！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　皆様、ハグって誰かとしなくちゃいけないって思ってませんか？
もちろん、恋人や家族、ペットなど自分以外とハグする事によって、エネルギーの交換や安心感を得たり、治癒力などにも効果があります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、セルフハグという、自分で自分を抱きしめる方法もあるんですよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知ってる方もしらっしゃるかもしれませんが、やり方は、ただ自分の肩を抱き寄せるようにするだけ！
胸の前で手をクロスするのもいいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今からする話は、信じる信じないはお任せしますが、私は以前、大変な出来事があった時に知り合いから、セルフハグをやってみたら？と勧められた事があって、、物は試し！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寝る時とか、お風呂に入ってる時だったかな？
自分を抱き寄せてみたんですね。
なんか手からじんわり暖かさを感じで、何かに包まれた感じがしたのですが、現実が変わる事はないと思っていたんですね。
しかし、徐々に良い方向に物事が進んでいって、癒やされていきました。
セルフハグの効果かははっきり言えませんが、何回もそのような体験をしたので、何かしら効果はあるのだと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　きっと細胞レベルとか、意識レベルで何かを動かしているんでしょうね！
(そんな感覚がしました！)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　信じるか信じないかはあなた次第(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも人からは確かに気が出ているので、自分にハグすることによって、その気を自分のなかで回すっているのはとても良い事だと思いますね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日も一日頑張った体に、ハグをして癒してあげてくださいね♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では、また！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　BARBIE JAPAN♡
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