こんにちは、整体師YOKOです！

⚪︎肌荒れがなかなかなおらない

⚪︎すぐに赤く炎症を起こしてしまう

⚪︎肌荒れが薬で一旦落ち着くけどまたぶり返してしまう

⚪︎肌が敏感になり以前の化粧品がつけられない

など、お肌に関してお悩みはありませんか？

お肌は、内臓を現すと言われている通り、腸などの状態が現れているのですが、もう一つ、自律神経の状態も現れているんです。

それは、「交感神経が高い」状態が、肌を炎症に導いたり、肌荒れがなおらない状態を作っている、というわけです。

忙しかったり、疲労がたまっていたり、頭がフル回転していたりする時は、交感神経が高くなり、夜は眠りが浅くなることもあります。

まずは副交感神経を高めるための

深い呼吸や瞑想

お風呂にゆっくりつかる

マッサージなどを受ける

休みの日はのんびりする、ボーッとする

といったことが、副交感神経を高めてお肌を落ち着かせることにつながります☆

では今日も素敵な1日をお過ごしください☆