こんにちは！水曜日ジャーナル隊のよしみえみです。

「身体が資本」と言いますが、正しく！

魂の乗り舟であるだけでなく、身体は賢く、すべてわかっています。

わたしたちの日常をすべてを見て、感じて、支えてくれています。

ヨガでは、身体を緩めて柔らかくすることで、心を緩めて柔らかくすることができると習ったことがあります。呼吸を意識して、筋肉と連動させるマシーンピラティスは、身体のインナーマッスルを鍛えてくれて体幹が築かれます。

どちらも丹田呼吸が肝です‼️

感情を抑圧したり、何か出来事に抵抗したりすると、処理しきれなかった思いは身体に落ちると考えられています。

たとえば、

悲しみは肺に

怒りは肝臓に

恐怖は腎臓に

ホメオパシーでは、感情をみつけながら、それに関連する臓器に合う動物・植物・鉱物をとろうと考えます。そういった感情を味わった後は、ケアしてあげるといいと思います。

からだに痛みがある時、辛いですよね😢

しかし、そんな時こそ、その痛みを嫌わず、むしろ感じて寄り添い、からだを労る時間です。今の自分を実感しやすい、一つの方法なのかもしれません。

そんな余裕はなく痛み止めが必要なこともあるかもしれません。会社や学校を休んだりして、ストップがかかるかもしれません。それは仕方ないこと、と許して🫶　その上で、なんでこうなったのか？なにが痛みを起こしてるのか？を考える時です。

面白い見方として、身体の右側に症状が出る場合は、「父親」と、

左側に出る場合は、「母親」との問題、課題が関係しているかも！

いかがでしょうか？わたしはビンゴ🎯でした。

¡Pura vida!

【写真：マシーンピラティス】