こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます。
　

　
【腸もみ専門店】腸整サロン銀座店代表の

堀内拓矢です。

(看護師、保健師資格あり。

2019年10月サロン開業。

腸もみと食事指導を行い、

腸内環境改善のサポートをしています)
　

　
ぼくの記事の全体を通したテーマは

『腸を整えてあなたの人生を

より楽しく歩んでもらうこと』

なので、
　

それを基にした腸を整えるために役立つ

腸活情報をお届けいたしますね。
　

　
そこで今回は

肩こりと腸内環境の関係

についてお伝えします。
　

　
前回記事はこちら。
『肩こりと腸内環境の関係①』
『肩こりと腸内環境の関係②』
　

　
今回は肩こりと腸内環境の関係において
“自律神経”が関係している
ことについて説明いたします。
　

　
自律神経についてですが、
例えばストレスを感じて自律神経が乱れると、
リラックス効果をもたらす
副交感神経への切り替えがうまくできなくなって
筋肉の緊張状態が続いてしまうことがあります。
　

　
その結果、
　

　
首や肩周辺の僧帽筋にも
緊張が起きて肩こりにつながってしまいます。
　

え？それ腸と関係なくね？
　

　
って思うかもしれませんが、
実は腸内環境と自室神経は
かなり密接に関わっています。
　

　
腸内環境が悪化すると
自室神経が乱れてしまいますし、
自律神経が乱れても
腸内環境は影響を受けて
動きが低下してしまうのです。
　

　
つまり根本的に
肩こりを解消しようと思ったら
腸内環境を解消させた方が
早いケースは意外と多いんですね。
　

　
自律神経と腸内環境は
独立させて考えるよりも
身体の中で起きていることは
基本的につながっていると
考えてあげると
身体の声も
聞き取りやすくなるのかなと
思います。
　

　
最後までご覧いただきありがとうございます。