ごきげんBIOLIFEナビゲーター
【でんきと住まいのさとう】佐藤法子です。

実は、以前は、

安物買いの銭失い。

安くて、カンタン、便利、お手軽が大好きでした(*^_^*)

でもね。微妙な体調不良が続いていました。

49歳で「ファスティング」に出逢うまで、

本当の健康の価値を知らなかったわたし。

無知なわたしが、沢山の真実を知ることになります。

ようやく、家族の健康を脅かしていたことに気が付きました(^_^;

☆このゆたかな地球に住むみなさんへ☆
わたしたちのまわりには、
安くて、便利で、すぐに食べられるものが
たくさんあります。
忙しい毎日の中で、
そうした食べものに助けられることもあります。
けれど、
色や香り、甘さやうまみ、
日持ちのために工夫された食品ばかりに偏ると、
おなかはいっぱいでも、
からだが本当にほしい栄養が
足りなくなることがあります。
なんとなく体が重い。
疲れやすい。
元気が出にくい。
それは、からだからの
小さなサインかもしれません。
からだは、
自然のめぐみからつくられた食べものを
よろこびます。
微生物のちからを借りた
おみそ、なっとう、おつけもの。
鮮度のよいお野菜やお魚。
ていねいに育てられたお米や豆。
大切なのは、
こわがることではなく、
知って選ぶこと。
・原材料を見てみること。
・必要な分だけ買うこと。
・素材に近いものを選ぶこと。
・食べきれる量を大切にすること。
毎日の小さな選びなおしが、
からだを守り、暮らしを整え、
未来の地球にもやさしい一歩になります。

今日もいのちが喜ぶほうへ！

ごきげんBIOLIFEナビゲーター
さとう のりこ

○゜◎○゜◎アチマリカム○゜◎○゜◎