なんで僕は健康生活を研究するようになったのか？

インスタを見ている人達の疑問でもあるだろう

僕が50歳になった時、世の中はコロナ禍真っ只中であった、作ったばかりのライブハウスは潰れ、インバウンド向け高級服屋も潰れ、ニースで8年間頑張っていたビストロも潰れた。

ずっと一緒だった娘は大学留学のためロンドンに1人旅立ち、ポツンと暇になってしまった僕は、なんかちょっと落ち込んだ。

身も心もグッタリ

そんな時に妻が全部辞めて海に住もうと言い出した

湘南に引っ越した

サーフィンを始めた

板1枚あれば半日楽しめた

半日海の上でバランスを取ろうとしていた

僕は82キロだった

重かった

そしてある本に出会う

ローレン・コーデイン博士のパレオダイエットだ

内容を簡単に説明すると、人類は500万年前に始まっていて、農業改革は9000年前に始まった

便利な畜産、農業が始まり人々は太り出し、近眼や虫歯、生活習慣病などに悩み始める

その前の人類の化石などを調べてみると、今の人々の2倍は大きく、筋肉が発達していて脂肪もなく虫歯もなく、健康でたくましかったそうだ

僕達の遺伝子は500万年前からのもので、9000年前からのものではないそうだ

農業改革後人工的に作られたの穀物や野菜、家畜に人間の体は対処できていない

食べるなら自然の恵みである木の実、緑菜、きのこ類、ジビエが遺伝子的に良いとの事

パレオダイエットを始める

最初は少し戸惑った…

どこで何を買えば良いのだろう…

しかし、慣れてくると、結構簡単で、ジビエも、緑菜もきのこも木の実もそれほど探すのは難しくなく、毎日の工夫で料理も楽しく、おいしかった

穀物が一切なくなったからか？　3ヶ月で13キロ痩せた

毎日に笑顔も増えた

痩せるためではなく、とにかく健康を意識して、全てが変わったのだ

気がつくと66キロまで体重が減り、体が軽く、犬の散歩も1日2回から4回に増え、爽快に小走りでやるようになる

健康を意識することで、ここまで、身も心も気持ち良くなるとは、自分でも思っていなかったので、驚いている

気がつくのが遅かったと思う

子供の頃から道端でタバコを拾い吸い、余った親の酒を瓶に入れてごちゃ混ぜのブレンドを飲み、モデルで稼いだ金で暴飲暴食、遊びまくった

メンノン時代の大成功、MTV時代のロックンロールな世界観、globeで頂点のラグジュエリー、体に良いことはいっさいぜず、ただがむしゃらに、記憶にもほとんど残っていない、その日その日を生きてきた

あの頃気づいていれば、ゆうに100歳を健康で迎えることができただろう…

皮肉にも健康に気づかせてくれたのが、みんなが苦しんだあのパンデミック…

コロナ禍が健康生活に気づかさせてくれた

気づかないで今までのような「最高？」な暮らしを続けていたら９０キロ、いや１００キロになっていたかもしれないww

どこまで、現役で楽しめるかわからないけど

今からでも遅くはないんだ！

自分を愛し、地球に優しく、食べ物に感謝しながら、これからもゆっくりほっこり健康生活を意識しながら、本を読みあさり、自分を実験台にして生きていこうと、そう決めて5年

他にもあるけど、だいたいこれが健康生活に興味を持った経緯です

とても気持ちが良いよ

アノッサンテ！

Marc.