会社で、学校で、家で。
とても嫌なことがあった日、みなさんはどうしていますか？
　

こんにちは、みゅんです。
　

ぱーっと遊びに行く？
お酒を飲んで忘れちゃう？
ひたすら寝る？
それとも、もんもんと考え続ける？
　

私の場合はですね……
とりあえず、だいたい全部やります（笑）。
　

あ、あと。
自分にとって最高の癒し、「アイスクリームのパイント食べ」もします。
頑張った自分へのご褒美です。
　
　

でも正直なところ、こういうことをしても根本的な解決にはならないんですよね。
一時的には忘れられても、問題そのものがなくなったわけではない。
だから、ふとした瞬間にまた思い出してしまう。
　

時間がたてば、嫌だった気持ちが少し薄れることもあります。
　

けれど、ときには、
つよく、つよく。
濃く、濃く。
しっかり残ってしまうこともあります。
　

思い出すたびに、どーんと暗くなるあの感じ。。。
　

やっぱり、本題をどうにかしないと、なかなか薄まらないのだと思います。
　
　

とはいえ、相手や状況を変えるのは難しい。
だから私は、自分をほんの少しだけ変えてみることにしています。
　

もし自分に悪かったところがあるなら、ほんの少しでもいい方向へ。
何が悪かったのか分からないときも、分かっていても改善が難しいときも、とりあえず何かを変えてみる。
　

いつもより少し大きな声で話してみる。
声のトーンや表情をやわらかくしてみる。
仕事なら、ルーティンや作業の順番を変えてみる。
　

とにかく、今までと何かを少し変えてみる。
　
　

その小さな変化で、
大きく状況が動くかもしれないし、
ほとんど変わらないかもしれない。
　

でも、確実に「何か」は変わる。
　
　

それは自分の心持ちかもしれないし、
「やったぞ」という小さな自信かもしれない。
　

そこから、また別の何かに影響していくこともある。
　

もし意味のない変化だったとしても。
何も変化が感じられなかったとしても。
　

「何かをした」という事実は残る。
それは、ちゃんと自分の中に積み重なっていく。
　

やらないで後悔するより、やって後悔。
それが、人生をよりよく生きる方法だと思っています。
　
　

人生はロールプレイングゲームみたいなもの。
いろいろ試して、くじけて、間違えて。
たまにいいこともあって。
　

そんなことを繰り返しながら、
それぞれがドラマティックに、悔いの少ない日々を進んでいく。
それが醍醐味なんじゃないかな。
　
　

……と、ちょっと偉そうなことを言っているけれど。
まさに今日、嫌なことがあった私です。
　

とりあえずアイスクリームを食べて、お酒も少し。
お休みはゆったり楽しんで、
ほんの少しだけ勉強もして。
　

来たる連休明け、またがんばります。
　

みゅんでした！