こんにちは、尾形弓子です。
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今日はアースデーですね🌍
地球のこと、自然のこと、そして命あるすべての存在との「つながり」を見つめる日。

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そんな日にぴったりのテーマで、
今回は「YOGA WITH DOG（犬と一緒にヨガ）」のお話をさせてください。
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私は普段、ハーブやヨガを通じて「自分の体と心を整える」ことをお伝えしていますが、
実はもうひとつ、
私の暮らしに欠かせない大切な存在がいます。
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それが、愛犬のキャリちゃんです🐶
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都会の喧騒の中でも、彼女と一緒に深呼吸をするだけで、心がほっとゆるむ瞬間があります。
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🌿YOGA WITH DOGとは？
「犬にヨガをさせる」のではありません。
一緒の空間にいて、ただ寄り添い合う、安心の時間。
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ヨガマットの上で静かに座る私のそばで、
キャリちゃんがまったりと伏せている。
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呼吸を合わせたり、そっと手を添えたり…。
それだけで、お互いの心拍やエネルギーが“共振”していくような感覚があるんです。
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🧘‍♀️地球とつながる、いのちとつながる
ヨガとは、“つながり”を意味する言葉。
アースデーは“地球と共に生きること”を考える日。
そして、犬たちは教えてくれます——「今ここを、ただ感じる」ことの大切さを。
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四季を感じ、風を感じ、目の前の人や犬と、心を通わせる。
そんな何気ない瞬間にこそ、地球とつながっている感覚があるのかもしれません。
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🐶今日のおすすめアクション
アースデーの今日、
ぜひ愛犬の胸に手をあてて、一緒に3回、深呼吸してみてください。
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「ありがとう」って声をかけながら撫でてあげるだけでも、
わんこたちの心はきっとほっとほどけて、
そしてあなた自身の心も自然と緩んでいくはずです。
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🌏この地球で、いのちと共に、やさしく息をする。
YOGA WITH DOGは、そんな「小さなアースデー」かもしれません。
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✨次回予告：
愛犬との“腸活”タイム！？
食べもの・呼吸・デトックス——心も体も喜ぶ、新しいペアケアをご紹介します🐾

尾形弓子
ヨガ講師ヘルス＆ウェルネスコーチマネジメント
子宮筋腫13cm、子宮頚癌を経験したことから子宮ケア講座を多数開催。
RYT500ヨガ講師
🌿アジア最大級ヨガフェスタオーディション審査育成担当
🌿地球環境活動20年
🌿ナチュラル手作コスメ講師育成
🌿病院や薬では解決できなかった不調にアプローチ。体質改善プログラムコーチ
🌿ライフスタイルリノベーション
instagram:@yumiko_ogata
@yumiko_ogata
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