明日のツボ！fukamachiです。

今ヨーロッパで抹茶が大ブームだそうです。

都心から離れたスーパーマーケットでもおひとり一個まで！と書いてあるくらいに。

とても仲良しのイギリス人と言ってもハーフですが。。。彼女は実家のイギリスから帰り教えてくれました。

なんだか、日本の卵みたいですね、安いときのおひとり様一個まで。笑

抹茶と聞いて何が健康にいいか？と真っ先に思いうかべるのがカテキン作用ですね。

カテキンは若返りエキスとして有名です。他は利尿作用や鎮静効果、抗菌作用もあります。

私はこちらの抹茶パウダーでアイス抹茶ラテを作りました、氷をたくさん入れて！ほんのり甘くて美味しいです。

そして！ふとシンガポールに行こうかな？と思い、色々調べたら、あまり私には合っていないかもと思ってしまいました。

高湿気だそう。日本みたいですよね？！

外と、クーラーの効いた室内との差が激しすぎるから、上着は必需品！それは日本にもいえます。

自律神経のバランスが悪くなりがちなので、気をつけたいですね。

そんな時は体が欲するものを素直に口にしたら良いと思います。夏野菜や夏の果物は体を冷やしたり、水分補強になるものが多いから理にかなっています。

今日は日記ふうに書いてみました。

追伸：シンガポールはまた物価も高いそう。