こんにちは！整体師YOKOです！

最近、雨が降る前から『あ、頭が重くなってきた…』なんてことありませんか？ せっかくの休日なのに動けなかったり、仕事に集中できなかったり…天気頭痛って本当に辛いですよね。」

 「実は、天気頭痛の原因は耳の奥にある『気圧センサー』が敏感になりすぎているから。 例えるなら、いつもパツパツの全身タイツを着ているような状態で、わずかな気圧の変化にも体が過剰に反応しちゃっているんです。 無理に我慢して薬で乗り切るのも一つの手ですが、実は『センサーの過敏さ』を整えてあげることが根本的な予防になるんですよ＾＾」

「耳のくるくるポカポカ・リセット術」

天気頭痛の正体は、耳の奥にある「気圧センサー（内耳）」の過敏反応。ここを直接もみほぐすことで、センサーの興奮を鎮める方法です！

「雨の前に頭が重くなるのは、耳の奥にあるセンサーが『気圧が変わるぞー！』とパニックを起こしているサイン。

そんな時は、両耳を軽くつまんで、上下横に引っ張ったり、くるくると後ろに回したりしてみてください。

耳の周りの血流が良くなると、パニックを起こしていたセンサーが『あ、落ち着いていいんだ』とリラックスしてくれるんです。お風呂上がりや、テレビを見ながらでも30秒でできますよ＾＾」

でも、これはあくまで『一時しのぎ』のレスキュー法なんです。センサーが過敏になりすぎている根本的な原因は、全身の巡りや自律神経の乱れにあることが多いんですよ。

日頃から整体など体を整えておくと自律神経の乱れを防ぐことができますよ＾＾

私のところでは整体とヘッドスパを組み合わせたメニューが人気です♪

お近くの方はぜひ！

それでは今日も素敵な1日をお過ごしくださいね♪

整体師YOKOでした！