火曜日担当SAYAKAです🌿ˊ˗

食品添加物、なんだかやだなぁ。。。

と思いますよね🥲

つい先日、健康被害の観点からアメリカで【赤色3号】の使用禁止が決まりました

一方日本では、健康被害がないので使用の問題はなしとのこと

引用元：Yahooニュース

食品添加物って聞くだけで怖い、気持ち悪い
そう感じちゃいますよね🥹？

かつての私もそうでした

私も食品添加物は本当に気持ち悪くて無理で、全て避けようと必死になっていた過去があります😣

完全無添加生活、1〜2年ほどしてました🫠
もうここまで来たら意地です

その頃の私は食事が作業になり、食事の本来の意味である＂楽しむ＂ことと＂真の栄養補給＂が一切なくなってたんです

もれなく心も疲弊してました

心が健康じゃないと人生楽しめないのに🙈
食品添加物に支配されてたんです…

こんな生活に疲れた私は食品添加物を1から学び直し

・食品添加物がどんな意味で

・なぜ使われているのか？

・どうして体に悪いと言われるのか？

この本質が理解できたので、食品添加物へのストレスがなくなりました👏🏻

正しく恐れる。という言葉は嫌いですが、このニュアンスが1番わかりやすいかな？と思い敢えて使います

一定の食品添加物は体を蝕みますが、一方で塩やにがりは体にいいですよね？

この塩、にがりも食品添加物の部類です
となると、全部が全部悪者ではないですよね🌿

食事が豊かになったのは食品添加物のおかげ
これは紛れもない事実

食品添加物講座を作ったときに腑に落ちた部分です🙂‍↕️

食品添加物＝悪
ではなく、メリット・デメリットを見極められると、私たちの生活をより豊かにしてくれます🌿ˊ˗

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SAYAKA’s Profile

◻︎分子栄養学アカデミー主宰
◻︎健康オンラインサロン

（初月お試しコード：healthy01）

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