三浦半島の大地の魅力を発信！水曜日のうみちゃんです。

最近、私の肩にちょっとした痛みが忍び寄ってきているんです！
腕を上げるたびに、鈍い痛みが走ります。
ジムでの筋トレ中に、どこか筋を痛めてしまったのかもしれません。
そんな思いを抱えながらも、痛みが治まらない日々が続き、ついに鍼灸院の扉を叩くことにしました。

「○○肩ですね」と、鍼灸師の方はあっさりと診断。
脈を取り、舌を見つめるその姿は、まるで私の身体の内側を読み解く魔法使いのよう。
自分に合った針とお灸を施してもらうと、驚くほど楽になりました。

その鍼灸師さんは素敵な女性で、施術をしながら私に語りかけてくれました。
「身体と内と外は繋がっていて、外側に痛みが出るのは内からのメッセージなんですよ」と。
その言葉は、私の心に深く響きました。

私はコーヒーが大好きで、1日に5杯は飲むほど。
すると、彼女は私の体質を考えるとカフェインを摂りすぎていること、
それが身体の冷えや消化器系に影響を及ぼすことを指摘してくれました。

この出来事を通じて、私は自分の身体の声を聞くことの大切さに気づきました。
忙しい日常に追われて、自分が今どんな状態にあるのかを確認する余裕が失われていたのです。

今、自分のコンディションはどうか、食べたものを必要な分だけしっかり吸収できているか、
自分の身体を丁寧に振り返ることが、いかに重要であるかを実感しました。

 
○○肩の痛みは、もしかしたら神様が私に「もっと自分の身体と向き合いなさい」と教えてくれているのかもしれません。
 
あなたは、今、健康ですか？
 
コンディションはいかがですか？
 
人それぞれ体質が違います。
自分に合った健康的なライフスタイルを見つけていきたいですね。
身体の声に耳を傾けることが、私たちの生活をより豊かにしてくれます。
あなたも自分の身体に優しくしてあげてくださいね。
健康は美しさの基本ですから！
 

では、また来週〜
globeな1日をお過ごしください！

 
 
【プロフィール🏖️】
うみのとなり （神奈川県横須賀市在住ライター）

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