こんにちは！
　
ももい接骨院・整体院の百井和浩です！
　
いくつになっても若い人っていますよね。
　
僕自身も今年で42歳になりますが『百井さん若いね』と言ってもらえることが多いです。
　
そんな時、きまって『どうして若くいられるの？』と聞かれるので今日は僕なりの秘訣をお話させてください。
　
僕は以前から心と体には密接な関係があると考えています。
　
そして、新しいことに挑戦したり、ワクワクすることが若さを保つ秘訣だと思っています。
　
そんな僕の得意技は『３日坊主』です。
　
空き性と凝り性が合わさったような性格で色んな事に挑戦してはすぐやめてを繰り返しています。
　
そんな中で極稀に続く事が見つかると夢中になって没頭し、気が付くと上達しているという事があります。
　
その一つが燻製造りです。
　
１０年以上前になりますが接骨院の患者さんで燻製造り名人の方からお手製のスモークチーズを頂きました。
　
その時、食べたスモークチーズの香り高さに感動！
毎回 『ちょうだい』とは言えないので、それなら自分で作ろうとなり僕の燻製造りが始まりました。
　
元々凝り性な性格もあり、毎週末スモークチーズを造り続け、気が付くと『販売してほしい』と言う声を多方面から頂くようになり『骨のあるチーズ屋さん』として、全国でもうちだけだと思いますがスモークチーズの専門店を起業しました。
https://www.momoi-company.com/

　
　
この他にも格闘技やピアノ等、色んな趣味があり毎日、目標と大会に向かって忙しくもワクワクする日々を過ごしています。

　
『３日坊主でもいいから新し事をはじめてみる！』
これが僕の若さを保つ秘訣なのかもしれません。
　
医学的には
　①メンタルの改善
　②身体活動の向上
　③コミニケーションの活性化
　④認知機能の向上　　
　などが報告されており、この作用は年齢を重ねた人ほど効果的と言われているそうです。
　
　
難しいことは置いておいて、新年度！新しいことに挑戦してみませんか？
　
僕は今年、友人の影響でフルマラソンに挑戦してみようか検討中です！
　
皆さんの毎日が健康で笑顔に溢れますように！
　
読んでくださりありがとうございます。