物事にはウラとオモテがあります。これは森羅万象の法則。お肌の美容にもウラとオモテがあるんです。

 

 

 

🌿火曜の開運漢方vol.19🌿
佐賀県伊万里市
暮らしと漢方のテーマパーク/くすきの杜の　漢方オタク社長
漢方薬剤師＠ともやです。
@kusukinomori8943（Instagram）

暮らしに活かせるお東洋医学や漢方のことお伝えさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。

 

 

🌿窓ふきの時は？🌿
窓ガラスをキレイに掃除する時を想像してみてください。

 

窓ガラスがキレイに透明になるためには

外側も内側もキレイに磨かないといけませんよね？

実はお肌も同じなんです。

 

 

東洋医学では、「皮膚は内蔵の鏡」という言葉があります。

 

 

お肌をキレイにしようとするなら
外側の皮膚ばかりではなく、内側の内蔵もキレイにしないといけません。

 

 

 

🌿皮膚の裏側は？🌿

人間を口から肛門までの一本の管とイメージすると

皮膚の裏側は、食べ物の通り道と考えることができます。

 

食べ物の通り道の大半は“腸”です

皮膚の裏側は、“腸”なのです。

お肌をキレイにしようと思ったら腸もキレイにするのがポイントです。

 

 

 

🌿腸も十人十色🌿
当たり前の事ですが、ヒトの体質は全部同じではありません

老若男女それぞれにより腸の状態も異なります。

 

東洋医学では腸のタイプを陰陽で分類します。

 

腸に余分な熱がこもっているタイプ
これを「腸熱」（ちょうねつ）と表現します。

食生活の影響で異常な発酵をしてガスが多かったり便臭がきつかったり

 

それに対して

 

腸が冷えているタイプ
これを「腸寒」（ちょうかん）と表現します。

腹部臓器全体が冷えている状態で、腸の動きが悪くコロコロ便になりやすかったり

当然、腸熱タイプと腸寒タイプとでは対処方法も違ってきます。

 

 

⚠️これらの東洋医学的な判断は、日本漢方、中医学など流派により異なります。

 

 

🌿腸熱対策　腸寒対策🌿
腸熱、腸寒いずれのタイプも漢方の得意分野ですが、まずは生活改善から

 

今、「腸活」という言葉があるように
腸内環境を整えるために様々な健康情報が溢れていますが

 

東洋医学のキモである陰陽論でシンプルに考えると

 

腸熱タイプは異常な熱が発生しないようにして
腸寒タイプは冷えて機能低下しないようにするわけです

 

そして、私達日本人が古来より食べてきた和食が基本だと私は考えてます。

 

腸熱タイプの方は
食生活の改善が第一です！異常発酵をしないよう
油こいもの、アルコール、甘いもの、グルテンの取り過ぎ、乳製品の取り過ぎなどを控え
食物繊維の豊富な玄米やお野菜などを心がけましょう
※発酵食品も取りすぎると場合によっては逆に腸内環境のバランスを崩す原因になります。

 

腸寒タイプの方は
まず第一に冷たいものを控えること
お腹をあたためる食べ物、根菜類や豆類など、そして消化の良いものを心がけましょう

東洋医学的な体質の判定はもっと複雑です。
気になる方はアナタの街のプロの漢方家におたずねくださいね。

 

 

🌿バックナンバー🌿
よろしかったらご覧ください！

vol.１　すてちゃうあるものが神生薬
vol.２　月火水木金土日‥どう生きる？
vol.３　春はゆるふわ2000年前の教え
vol.４　サウナで整わない人「汗と気」
vol.５　酢豚食べる？麻婆豆腐食べる？
vol.６　葛根湯はゴリマッチョ
vol.７　水２ℓ飲む？「水毒」
vol.８　不眠の漢方朝大丈夫？
vol.９　アパレルは薬？
Vol.10　知ってる？漢方の神様
vol.11　ｵｰｶﾞﾆｯｸお野菜
vol.12　夏は自信満々
vol.13　２千年前の労働注意
vol.14　ありがとうミカン
vol.15　玄米アイディア
vol.16　現代人は頭熱足寒
vol.17　気候とココロ
vol.18　梅雨が育てるメタボ

 

 

 

🌿プロフィール☘️

1968年生まれ　佐賀県伊万里市出身　くすきの杜代表. 漢方薬剤師。
Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港)
薬科大学薬学部非常勤講師
私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。
そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！

漢方薬剤師＠ともや　でした！
佐賀県伊万里市／暮らしと漢方のテーマパーク／くすきの杜
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