こんにちは！土曜日担当、【心のこと】についてお伝えしているLuna（ルナ）です☺︎
　
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「推し活」という言葉が浸透してどのくらいでしょうか。
個人的には、いろんなジャンルにポジティブなイメージが広がった印象で、とても良いなと思っています＾＾
　
　
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＜”幸せホルモン”が活性化＞
　
ホルモン（または神経伝達物質）の名称も、ここ数年で一般的に使われるようになってきましたよね。
　
中でも 推し活に関係する、
通称 ”幸せホルモン”はこの３つ。↓
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✔️セロトニン（はぁ〜、幸せ‥🥰）
✔️オキシトシン（愛おしいっっ‥🥹✨）
✔️ドーパミン（推し活のために働くぜ〜〜❤️‍🔥）
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※（　　）は簡単なイメージです
　
とくに、セロトニンが不足するとメンタルに影響が大きいので、推しの力を借りて活性化できると良いですね🙆‍♂️
（↑多くは腸で作られるので、そちらからもアプローチできると尚良しです◎
詳しくは腸活の発信をされているメンバーさんの記事をご参考に🫶）
　
　
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＜推し活で自己肯定感がUP！＞
　
山口県立大学の2023年の研究（リンクお借りしました）によると、推しがいる調査対象の2/3の人が、
　
「生きることが楽しくなった」
「推しを見ると疲労感が軽減する」
「推しを見るとイライラ感が軽減する」
　
などの、身体的・精神的なポジティブな影響を実感しているそうです。
　
また、推し活が自分磨きや仕事・勉強のモチベーションにもなり、結果的に自己肯定感UPにも繋がっているとのこと。
　
推しは、癒しや充実感、エネルギーの源なのですね💪✨
　
　
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＜推しを愛でている人は、若い！＞
　
これは私の個人的な感覚ですが、推しの「愛で度」（？）が高い人ほど、若くてエネルギッシュな印象です。
　
まさに、ドーパミンのなせる技（原動力・やる気）で、美容やダイエットはもちろん、
「ライブの日、何があるかわからないから！」と、デリケートゾーンの脱毛までしている強者がいたり（笑）、

年齢が高い方でもスマホを使いこなして一人で遠征したりと、推す側にもロールモデルがたくさんです。
　
‥ということは、お年頃になっているglobeファンのために、マークにも長生きしてもらわないと😆🩵！
　
　
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みなさんの「推し」は誰でしょうか？
　
有名人や実在の人物ではなくても、マンガやアニメの登場人物・ペットやSNSで人気の動物なども良いですね💫
　
さらに、「自分を推すこと」も大変おすすめです🌞
人によってはハードルが高いかもしれませんが、私の発信は、その推し活も応援していますよ〜🇯🇵！
　
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＜おまけ＞
　
ちなみに、私が大リスペクトしている推しは
＼ 小室哲哉大先生 ／であります！
　
（この場では、遠慮なく大声で言わせていただきますよ‥！）
　　
同じ時代を生きて、長年一緒に歳を重ねていると、敬愛の気持ち（オキシトシン）や往年のファンである誇らしさ（自己肯定感）もひとしおです🥹🫶
　
先日参加したライブでは、今回の画像に描いたうちわを（心の中で）振るつもりで、尊い時間を噛み締めておりました。
　
その感想とTKのすごさを長々と解説したいところですが、５万文字くらい書いてしまいそうなので、今日はここで〆ますね！
　
読んでくださってありがとうございました🥰
　
Luna☺︎
　

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＜バックナンバー＞
　
①自己紹介：心のことを伝えます【Luna】
②『人生を車に例えたら、あなたは今 どの席に座っていますか？』🤔💭
③心の健康に、五感を活かす🥗🍴🌅🐈🎵💐
④「本当の本音」を見つめて、生きやすい人生に💐
⑤こころの健康の土台「安心感」を育む♨️
⑥健康食品会社の裏話‥💊（その１）
⑦健康食品会社の裏話‥💊（その２）
⑧健康食品会社の裏話‥💊（その３）