こんにちは！水曜日ジャーナル隊のよしみえみです。

コンフォートゾーンを抜けよう！という表現、ありますよね。

文字通りの「心地よい場」にいるとして、では、なぜそこを立ち去る必要があるのか？

人は成長し、変わります。

なのに、変化を恐れます。

だから、そのコンフォートゾーンは真実か？一度疑ってみよう！ということなんだと思います。

もうすでに合っていないのに、場を変えずに、そこに居続けるのは不自然なこと。

・居心地のよさを求めるときに、自分の本心を我慢させたり

・場を読んだり、立場を考えたりして、うまくハマっている自分であるように調整したり

・実は無理していても、周囲と調和している感じを選ぶ方が楽に思たり

Noと言いにくい、というのもその一つだと思うのです。

相手の期待に応えたい。それは美しいことだし、それが幸せなら、問題ありませんが

自分が犠牲になってしまっては、ちょっと違うのだと思います。

本当のコンフォートゾーンに行く過程で、アンコンフォート（不快）を感じることがあるかもしれない。だから、恐怖がわくんだと思ます。

・他の場を探すよりは楽

・新しい場に慣れるのは大変そう

・自分を馴染ませれば、まだこのままで大丈夫そう

『心地よい場』は、ただ『慣れている』だけで、

今の自分にとって最適な場ではないかもしれない。

コンフォートゾーンは、見直していくもの👀

変わった自分を認めて、新しいコンフォートゾーンへ移動しよう。

大丈夫、世界は優しい❤️

¡Pura vida!

【 写真： 井の頭恩賜公園・東京都武蔵野市 】