こんにちは！Aiaiです。

継続は苦手です。

やらなきゃいけないことも、面倒くさくなって

継続できないことが多々あります・・・。

そんな私がお客様にしている食生活のご提案は・・・・

「ご自身ができるだけ長く継続できることから始めてくださいね！」

です。

その後の細かいご提案内容は千差万別です。

その方の体質などにピッタリな食生活の提案もできます。

でも、それを一日だけめっちゃ頑張ってやっていただいても・・・・

続かないともったいないと思います。

なので、どれくらいだったら続けられるか？

まずはお菓子止めてみる？・・・ちょっと無理っぽい・・・

毎日は無理なら週何回とか？・・・ん～・・・

じゃあ市販のお菓子の代わりに、フルーツや添加物が少ないお菓子チョイスするとか？・・・意識してみます！

あ、ジュース飲むのはやめれるかも！

なんて感じで、無理のない範囲で続けられることを増やしていって、

だんだんパーフェクト！に近づいていったらいいかなと。

これが私のペース！

私のBest！じゃなくてもBetter!

ってところを見つけましょう♪

そんな方の食生活サポートもさせてもらってます、Aiaiでした。

Ciao!