皆さんこんにちは！
　
ももい接骨院・整体院の百井和浩です。
　
栄養素の中で一番知名度が高いのは何でしょうか？
　
ビタミンC　or　カルシウム
　
誰でも知っている栄養素なのに、上手に摂れていないこともあるので今日はそんなビタミンCのお話をさせてください。
　
ビタミンCを体内で作ることが出来ない。自分で作れない生き物はヒト・サル・モルモットなどの限られたものだけで、イヌやネコ・マウスなどは必要に応じて必要量を体内で作ることが出来ます。　
　
ビタミンCは水溶性ビタミンと言われ血液中の水分に溶けて細胞に運ばれ細胞の中に入って働きます。
　
でも、ひとつ問題があり、細胞の周りはリン脂質二重膜という油でできていて、水に乗って運ばれてきたビタミンCは脂の膜にはじかれて上手く細胞内に入り込めません。
　
そのため、サプリなどで摂取したビタミンCの多くは尿中に排泄されてしまいます。
　
では、どのように摂取したらよいのか？？
　
僕が患者さんにおススメしているサプリメントは『リポC』と言う物です。
　
これはビタミンCを油で包むことにより（リポソーム化）細胞の中に入り込みやすくするというもので、自分自身も家族も使っています。
　
難点は価格が高い事ですが、今、キャンペーンで無料で試飲できるので興味のある方は『リポC』と検索してみてください。
　
暑さはまだまだ続きそうです。
　
今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。　

皆さんが健康に毎日を過ごされることを祈っています！