こんばんは！Aiaiです。

私は奈良で生パスタ専門店REALEというお店をやってますが、

「健康」をテーマにしている料理を提供しているので

お客様の食生活に関してアドバイスさせていただくことも多いです。

現代は情報が溢れているので

〇〇は身体に良い！

〇〇をすると健康的！

という情報がありすぎて

何が良いのか分からなくなってしまう方も多いのではないかと思います。

そんな時に何を信じたらよいのでしょう？

有名な芸能人がお勧めしているもの？

お友達が「私が使って良かったから！」と勧めてくれたもの？

テレビで良いって言ってたもの？

それにチャレンジしてみるのは良いのですが、

最後の最後は自分の身体の声を信じてあげてくださいね♪

他の誰かの身体にとって効果があったもの、良かったものが

貴方の身体にも合うとは限りません。

これはめっちゃ私の身体に合ってる！のか、

なんか身体に合わない感じ・・・なのか、

判断できるのは貴女だけです！

貴方の身体が発した小さなの声をしっかり聴いてあげてくださいね♪

Ciao~