ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまった翌日、
「よし、今日からは控えめにしていこう…！」
と意気込んだその日に限って、ランチや飲み会の予定が既に入っている…
そんなことありませんか？
わたしはあります。
めちゃくちゃあります。
　

こんにちは、みゅんです。
まあ正直、予定が偶然重なったというよりは単に“食べすぎの日”の頻度が高すぎるだけな気もしてますが……気のせいってことにしておきます。
　
　

昨日は高カロリー祭り。
今日はなるべく控えたい。
なんなら断食だって辞さない覚悟。
……なのに、そこへ外食・お酒・スイーツの魔の手が…( ˙᷄ỏ˙᷅ )oh……
　

かといって、約束をドタキャンしたくもないし、
友達や上司の前でカロリーばかり気にするのも違うし、
それになにより──せっかくの外食、おいしいものをおいしく食べたい！（これ）
　

本当は、前もって予定がわかっているなら前日までに調整すべきなんですよね。
でも、これがまた上手くいかない日も時にはあり……
いや、よくあり……
いやいや、めちゃくちゃあり……。
　

仕事やら付き合いやらストレスやらストレスやらストレス……
人間、調整なんてできない日もあるのです。
　

そんな日は、もう開き直って食べちゃう。
食べちゃうけど、
なるべく「何を・どう食べるか」だけは気をつけてみる。なるべく。
できないときもある。
　

そして食べちゃったあとは後悔よりも希望、過去よりは未来を見て、
必殺技「翌日の食事で調整する」を発動します。
　

必殺技というより、苦肉の策というか、
「もうそれしかないしな…(･▽･`)」
という境地ですかね。ﾊｲ
食べてもすぐには脂肪にならないらしいので、
“明日からは健康な食ライフを…！”
と自分に念じます。
　

…なのにまた翌日が飲み会だったりするんですよね。笑
　
そして
「まあいっか」
という全てを無にする魔法の呪文を唱え、
なあなあになり、人は太っていくのです…
　

──終。
　
　

いやいやいやw
そこで終わらせたら試合終了です。
　

翌日がダメなら翌々日があるじゃない。
翌々日がダメならそのまた翌日でもいいじゃない。
人生はまだまだ続くんだから、あきらめさえしなければ試合続行なのです。
　

長い人生、戦ったり休んだり、失敗したり小さな成功を拾ったりを繰り返しながら、
できる範囲での健康管理、していきたいですね。
　

これからの季節、イベントや飲み会も増えるはず。
せっかくの機会だからしっかり楽しんで、
でもちょっとだけ気をつけて。
気をつけきれなかった日は、後は野となれ山となれ！
…ではなく、
「翌日からまたがんばろ！」の気持ちだけでも持っていきたいものですね。
もちろん、気持ちだけでなく実際に気をつけられればなにより。
　

みゅんでした！