こんにちは！Aiaiです。

私は仕事に夢中になっていると、結構自分のことを後回しにしてしまいます。

時間が足りなくて睡眠時間を削って仕事したり・・・

予定ぎゅうぎゅうに詰め込んでオーバーワークになったり・・・

トイレ行くのをギリギリまで我慢したり・・・(笑)

世の中のお母さん方もそういう方多いのではないでしょうか？

子供や家族のことに集中して自分は後回し・・・

という話をよく周りのママさん達から聞きます。

そんな私が自分の身体のために最近特に意識して心がけていること。

それは、感謝です！

そんなん皆やってますよ・・・何を今さら・・・・

家事をしてくれた旦那さんに「ありがとう」

お手伝いしてくれた子供に「ありがとう」

ランチに誘ってくれたお友達に「ありがとう」

シフト変わってくれた職場の同僚に「感謝します！」

今日初めて会った取引先の社員さんにも「ありがとうございます」

毎日何回も何回もありがとうって言ってるやん・・・・。

そんな貴方、

自分に「ありがとう」って言ってあげてますか？

今日も昨日も、毎日毎日文句も言わず動いてくれている貴方のお身体ちゃんに

感謝を伝えてますか？

「今日もありがとう♡よく頑張って働いてくれたね！本当にお疲れ様♪」

言ってなかったな～

これから何十年も貴方と共に歩んでくれる身体さん。

旦那さんよりも、家族よりも、お友達や同僚よりも、

一番近くで貴方を支えてくれている貴方の身体さんに感謝して、労わる時間を

ちょっとでも作ってあげてください！

私は、お風呂に浸かりながらやってます♪

是非今日からやってみてください！

Ciao～