こんにちは！Aiaiです。

身体のデトックスの重要性は以前にもお伝えしましたが、

頭の中もデトックスできてますか？

脳も身体の一部ですので、要らないものが溜まると機能が低下してしまいます。

ただ身体の他の部分とちょっと違って、目に見えないゴミが溜まってしまうところなんです。

見えないゴミとは・・・・

情報や思考です。

どちらも必要なものでもありますが、必要ないものまで取り込んでませんか？

ではまず貴方にとって必要のない情報は・・・・何でしょう？

例えば、テレビで流れている芸能人のゴシップニュース

例えば、スマホを見ていたら不意に出てくる広告、CMなど・・・・

これらは貴女が必要としていなくても勝手に入ってきて、脳内を占領してしまうこともあります。

次に思考のほうはどうでしょう？

自分の考えてることって、自分で考えてるようでいて実は自分の考えではなかったりします。

は？何言ってんの？って感じでしょうか・・・

では具体的に。

「私は妻だから、ご飯を作って夫の帰りを待っていないといけない。」

と言っていた私のお友達Aさんがいます。

Aさんが心の底からそうしたい！と思ってそれを実行しているのなら全然良いのですが、

彼女は心の底では「私だって仕事してるし疲れてるし、遊びや飲みに行きたいんだけどな・・」

って思ってました。

じゃあ、「私は妻だから・・・・」の思考を作ったのは誰でしょう？

あ！そういえば私のお母さんも同じこと言ってたかも・・・

そう。Aさんのお母さんが言ってたこと、やっていたことをAさんはずっと見てきて

知らず知らずのうちにそれが当たり前！そうするべき！それが普通！って思ってたんです。

こんな風に、自分が気づかないうちに

「～しないといけない」「こうあるべき」「こうするのが普通」って

思い込んでいることありませんか？

それは貴方にとって必要なものでしょうか（”＾ω＾）・・・

あ、これいらんかったわ！

って気づいたら断捨離しましょう♪

お部屋の断捨離と一緒で脳内も断捨離すると

スッキリ♪

空いたスペースに本当に必要な物が入ってきます♪

思い込みから解き放たれて自由に行動できるようになります♪

私はその断捨離をサポートする方法として

アクセスバーズ

という手法を使っています。

ご興味ある方はご連絡くださいませ。

脳内断捨離をスピーディーにお手伝いします！

Ciao～