体と心のバランスを整えるヒント
～健康の正解～

こんにちは。
山口県山口市の 自律神経専門整体 GREEN です。

当院では、毎週日曜日に
「体と心のバランスを整えるヒント」 をテーマにブログを更新しています。

黒川伊保子さんの著書
『妻のトリセツ』 についてご紹介します。

「妻が怖い」という夫が増えている？

この本を書店で手に取ったのは、私が結婚して間もない頃でした。
表紙をめくって最初に目に飛び込んできたのは、

「妻が怖い」という夫が増えている

という衝撃的な一文。
、
読み進めていくと、
妻の怒りは「今、目の前で起きた出来事」だけが原因ではなく、
過去の関連記憶の総決算として起こる という説明がありました。

つまり、男性から見ると突然に思える怒りも、
女性の中ではちゃんと“積み重なった理由”があるということなのです。
、
女性脳と母性本能の仕組み

女性脳は、
「自分の身を守れなければ、子どもを無事に育てられない」
という本能的な理由から、
危機回避のためのネガティブトリガーが発動しやすい 傾向があります。

一方で、
全身で頼ってくる小さな存在（子どもやペット）には
ポジティブトリガーが発動しやすい。

その結果、

「夫には厳しいのに、子どもやペットには甘い」

という現象が起こりやすくなります。

これは決して愛情がないわけではなく、
絆を求める気持ちが強いからこそ起こる反応 なのだそうです。
、
周産期・授乳期の妻の心と体

特に、
妊娠中・出産後・授乳期は、
女性ホルモンが目まぐるしく変化します。
、
プロゲステロンは、

胎盤の完成

子宮収縮を和らげ流産を防ぐ

乳腺の発達

など、重要な役割を担っています。
、
その一方で、
女性の体は 栄養不足・睡眠不足・自己コントロール困難
まさに「満身創痍」の状態。

この時期の妻は、
気持ちの問題ではなく、体の状態そのものが限界に近い
という理解がとても大切だと感じました。
、
男性と女性は、感性が真逆だから惹かれ合う

恋に落ちる男女は、
生物多様性の理論に従い、
感性が真逆の相手を選ぶ 傾向があるそうです。

共働きの妻にとって、
盆暮れなどのまとまった休みは
「家族水入らずで、ゆっくり過ごしたい」というのが本音。

夫にとっては気が休まる実家でも、
妻にとっては
職場以上に気を張る場所 であることも少なくありません。
、
妻と娘が対立したとき、夫がとるべき態度

妻と娘が対立したとき、
男性がとる道は一つ。

あくまでも妻の味方をすること。

たとえ子どもの主張が正しく見えても、
それを穏やかに認めたうえで、
毅然とした態度をとることが大切だと書かれています。
、
数字が示す「見えない不公平感」

平成28年 社会生活基本調査（総務省統計局）によると、

6歳未満の子どもがいる夫婦

夫：家事・育児 83分

妻：454分

共働き夫婦

夫：46分

妻：294分

この 圧倒的な差 が、
妻側の離婚理由に深く関わっていることが数字からも読み取れます。
、
家事の「見ている世界」は違う

男性脳に、
女性脳が求めるレベルの家事を要求すると、
約3倍のストレスがかかる とも言われています。

同じ家事をしていても、
夫と妻では「見ている世界」が違う。

だからこそ、
「やっているつもり」と「やってもらえていない」の
すれ違いが起こるのです。
、
体と心のバランスを整えるということ

『妻のトリセツ』を通して感じたのは、
夫婦関係もまた、
自律神経と同じく、理解とバランスが大切 だということ。

相手を変えようとする前に、
「なぜ、そうなるのか」を知ること。

それが、
心の緊張をほどき、
体の不調を減らす第一歩になるのかもしれません。

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