こんにちは、整体師YOKOです♪

お顔のたるみやむくみ、ほうれい線などのお顔の何かしらの悩みがあるという方がいらっしゃるかと思いますので、今日はそのお顔の悩みと姿勢の関係についてお話します☆

お顔と姿勢はとっても深い関係があります。

たるみは、単なる年齢によるもの、とは言えないのです。たとえば、猫背で、骨盤が後傾しているという方の場合、お腹の筋肉が弱くなり、お顔の筋肉を下に引っ張ってしまうんです。その結果、お顔がたるんでくるのです。また、骨盤が開いたり後傾すると、内腿の筋肉が弱くなり、そこがお顔の口まわりの筋肉を引っ張ってしまうため、ほうれい線ができやすくなるのです。

姿勢を整えると、たるみやほうれい線が引き上がることが多いのは、下に引っ張らなくなるから、というわけです☆

まずは骨盤や姿勢を整えて、骨盤底筋や体幹を使うようにしていくと、お顔も上がります♪

下半身が小顔とつながるなんて、驚きですね☆

骨盤底筋、鍛えていきましょう！

今日も素敵な一日をお過ごしください☆