こんにちは、整体師YOKOです。

更年期で自律神経が乱れたり、体調がすぐれなかったり

メンタルが落ち込んだりして、憂鬱な日々を過ごしていませんか？

更年期になると、女性ホルモンが急激に減少するため、脳と子宮の神経伝達がオーバーヒートして伝達異常を起こすことで、さまざまな不調が現れます。

早めに病院へ行かれて治療されることもおすすめです。

この更年期を乗り切る方法として、一つ、推し活をすると良いと言われています。

何かに夢中になったり、人を応援したり、それで幸福度を感じると

ホルモンバランスも安定しやすいそうです♪

ぜひ、推し活、してみてくださいね！私も、元気の源は、推し活です！

今日も素敵な1日を♪

整体師YOKO