こんにちは！ 100年後も平和で豊かな未来につながる「今」を丁寧に生きるに挑戦中 新潟県長岡市栃尾の【でんきと住まいのさとう】佐藤法子です。

〜逆境から新天地へ〜

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経済は天国から地獄へ

当時はバブルで好景気✴

私は株式投資。夫は不動産投資をそれぞれのお財布の範囲でやっていました。

より良い未来のために投資をしていましたが、株屋の友達に任せっきりだった取引は、 バブル崩壊後の不況の中、のちに大暴落。

不動産投資は大失敗に終わり、主人は大きな借金を抱えることになったのです。

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実は天国へと通じていた♡

そんなことになるとは知らず、私は母親として新たな一歩を踏み出しました。そして、仕事を辞めた私の収入が途絶え、楽観的に生きてきた我が家の家計は次第に厳しくなっていきます。

このまま東京に住み続けたら、私たちは家賃すら払えなくなるかも・・・。遅ればせで、そんな家計の状況に気が付いたとき、主人の借金が発覚します。

家族のためを思ってしてくれていたとは言え、受け入れがたい悲惨な状況に、毎晩ケンカして泣いてばかり。

でも、よく考えたら「いずれ田舎で暮らしたい♪」と思っていた私にとっては、実はとんでもないチャンスだったに違いないのです(*^_^*)

自然豊かなところで暮らす夢をまたまた叶えてしまいました♡

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失業手当と職業訓練校

高額な家賃が払えなくなる前に、主人も思い切って仕事を辞めて、主人の実家である新潟県長岡市に移住します。

生活の基盤を作るために、私たちは新しい道を模索しました。 主人は、失業手当を受け取りながら、 職業訓練校に通い始めました。 仕事を探しながらも、何か新しいスキルを身につけ、未来に希望を見出すための準備をしていました。

とは言え、バブル崩壊後の地方都市になかなか思うような仕事はありません。

ある意味仕方なく、「電気屋さん」を継ぐ決意をしました！

実家の電気屋さんを継ぐという選択肢は、私たちにとって“最後の砦”でした。就職できないなら起業するしかない！

そんな感じです。地域のことも電気の事も何も知らない私は、 最初は不安でいっぱいでした。

しかし、子育てしながらやれる仕事。実はとってもありがたい環境が、そこにはあったのです♡

主人の父と母の支援を受けながら、幕を閉じようとしていた電気屋さんを復活させることにチャレンジ。家族全員で支え合う日々が始まりました。

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再生への第一歩

実家の電気屋はあと数年で閉店するつもりでしたから、本当に昔ながらのレトロなお店。 少しずつ努力を重ねて再生への第一歩を踏み出しました。

長女さくらをおんぶしながら、手作りのチラシを作り、地域の方々に届けることから始めました。 お店の営業時間外。シャッターを下ろしてから、もしくは朝早くからポスティングをしていました。

その頃の私は生きていくために必死でした。それが少しずつ成果を上げ、 新しいお客様が増えてきたのです(^^)

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地域のために、家業を支えることの意義

次第に 私たちの仕事が、地域の人々の生活を支える一助となることを実感し始めます。

自分たちの仕事が、どれだけ多くの人々の役に立っているのか。それが私にとって、何よりも大きな喜びとなりました。

モノを売るだけでなく、お客様ひとりひとりの自立の為のあらゆる支援が仕事となっていきます。

どんな困難があっても、家族と共に支え合い、助け合うことができれば、 必ず道は開けるということ。そして、何より大切なのは「本気で生きること」だと気づいたのです。

　

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私の経験が、今、頑張っている多くのママさんの希望となれば、幸いです♡

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「今、この一歩が、未来を創ります。あなたの“暮らしの選択”が、地球と次の世代を支える力になります。」

「共に歩んでいく、すべての仲間たちへ感謝を込めて。」

バックナンバーはコチラ

episode3【夢だったおかあさんになるまで】

episode2【山奥から都会へ】

episode1【山のお寺に生まれて】

デトックスは痛みから始まる。ニキビと腰痛がおしえてくれた「出せる身体」への目覚め

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ご相談はお気軽にどうぞ！

「誰に相談したらいいのか分からない…」
そんなときは、実家のお母さんに話すような気持ちで、ぜひ私に話してみてくださいね。

現在、【洗濯機のお悩み】も多く寄せられています。
お困りの方は、InstagramのDMからご連絡ください。

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～すべては子どもたちの未来のために～

ごきげんBIOLIFEナビゲーター
さとう のりこ

○゜◎○゜◎アチマリカム○゜◎○゜◎

⚫︎木曜日担当のイラストレータand BARマスター　　TORUです

今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を

紹介するblogです。

 

今回はplaces はゴールドコースト

人物facesはそこで出会ったダイナミックな

インストラクターの方々の思い出です。

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時は2009年の9月

僕は37歳のころで、iPhoneで言うと3GSが出た頃でしょうか、、

オーストラリアは色んな都市を巡ってますが

ゴールドコーストは2度目の訪問でした。

そして彼との初めての海外旅行。（じょーじくん）

 

ゲイフレンドリーのお店の僕ですので

彼とはboyfriend ですし、結婚はできませんが

一緒に暮らす人生のパートナーです。

そんな2人、

まだ若かったので水上バイクとパラセイリングを

現地で申し込みました。

ホテルにあるツアーデスクで拙い英語で申し込んだせいでか、、ツアーの集合場所にいくと、

何もありませんでした。

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当時まだガラケーでしたし、何も確認できず、えらいこっちゃと、

テンパってましたが、彼は海外はこんなもんやって

落ち着いてます。

ほんま？？？ほんま？？？

ってなりましたが、集合時間を10分ほど過ぎた頃

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海の向こうから

 

ボートが近づいてきます。

んんんん？

 

ナイスガイが登場して、僕らの名前を呼んでくれました。

ええええ、💦そういう出迎えかた？？？？

 

陸には何の目印無しのまま出迎えてくれました。

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なんか知りませんが乗れというので

そのまま乗りつつ、水上バイクやパラセイリングはどこ？？ここじゃないの？？と思いつつ

乗り込みます。

動画がうまくアップできなかたのですが、

信じられないくらいのスピードで川を登っていきます、、これ人さらい？？？と思うくらいでしたが、

10分ほどで中洲におろしてくれました。

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とーっても気持ちいいです、、、

川というか海というかよくわからない中だったのですがここで水上バイクを楽しみました。

この日の客は僕らだけだったので

一台をシェアして交代ごうたい、、

 

じょーじくんが乗ってる間、ぼくは

インストラクターの人と会話して

僕が乗ってる時はじょーじくんと

インストラクターの人が話すのですが、

後できいたら、じょーじくんから

toruくんの事暗い子だねって

言ってたよって言われました。

暗くないもん英語ができないだけだもん！🫠

これがきっかけで英語の勉強始めました。

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そのあとは、パラグライダーのインストラクター親子にバトンタッチ。息子さんは中学生で夏休み中とのことでお父さんの仕事のお手伝い。

かっこいいいい。

なんか簡単にかちゃかちゃとロープに繋がれたと思ったら、もう飛ばされてました！

説明なし？？？

どうやっておりるののののの？？？？

こんなに高くぅ？？？？　（うそです）

ほんとにダイナミックな出迎えとおもてなしで

ございました。

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陸にもどったら、変な鳥がゴミをついばんで

ました。

でもかわいい。

鳩はというと

なんか偉そうにトサカついてました。

ザクに例えると隊長機でしょうか、、、

 

 

夜は砂浜に思い出の落書きしました。

こういうダイナミックなお仕事って

素敵だなと感じた夜でした。

パギー🖐️

春っていいですね〜🎵
10年ぶりに帰った日本2回目の春は、最高です。

地球からエネルギーがどんどん放出されるリズムに乗って
　
芽が出て、葉を広げて、花が咲く。
　
おしべとめしべの間を蜂が飛び受粉して実になる。
　
色んな種類とカラーが溢れてて
なんて素敵なんだろう〜
まるでおとぎ話だ！
　

　
えー
私には息子が2人います。
　
兄は17歳の真っ黒なサーファーで
弟は12歳の色白フィギュアスケーター。
　
何でどうしてそうなったのか
陰陽☯️の法則としか言いようがないほど
真逆に育ちました。
　
どっちにもいいとこがあるので
お互いにリスペクトして
シェアして仲良くいてくれたらいいなと
ママは思うわけですが
　
個性的に育って欲しいというのは
そもそもの願いでもありました。
　
日本をちょっと離れて帰ってくると
みんな同じに見えるのが美しくもあり
同時に残念にも感じます。
　
同調の美学もあるけど
個性的な生き方も魅力的です。
　
みなさんはどっち派ですか？
　
『私らしく』ってよく聞く言葉ですが
私らしく生きれてますか？
　
魂が喜ぶことをすると自分らしくいられると
ヨガで習います。
　
好きなことをする
というのは大前提で
　
そうすると生きてる価値へと繋がる。
　
好きなもの
好きな仕事
好きな人
好きな車
好きな場所
好きな習い事
好きな服
　
などなど
好きを極めると
そこに自分らしいワタシがある。
　
春で動きやすくなってきたしね！
好きなことをして
魂をプルっと喜ばせちゃいましょう。
　
そうするとお父さんとお母さんが喜び、
そのまたお母さんとお父さんとお母さんとお父さんが喜び、
10代さかのぼると1000人を超え
30代さかののると10億人を超えるという
　
そのみんながアナタらしく生きてることに喜び、
頂点に生きてるワタシが個性的で
2度と来ない今日を生きているという自信につながると
　
春の草木を見て思ったのでした。
ナマステ🙏
　
離れて暮らす兄と弟

毎度、落合商店です。
　

今週も落合商店独自の目線で街を見る『OCHIEYE’S PRESS』をアップします。
　

今回は先日開催された『第3回鳥飼八幡宮古着祭り』について。

　
当初は土日、雨予報でしたが、初日は天気に恵まれました。
　

　

実は2回目の古着祭りは、私の告知ミスや、出店店舗の配置ミスなどで思うような集客ができませんでした。
その反省点を活かし、3回目はまずまずの集客。やはり告知は大事ですね。
　

市外県外からの方も多くいたようです。
　

次回はもっと子どもが喜ぶ仕掛けを作る他、滞在時間を長くすることを目標に取り組みます。
　
同時に近隣住民の方々へ迷惑とならないよう、気をつけなければなりません。
　
次回は6月28日（土）、29日（日）の2日間です。
　
以下、今回の古着祭りの写真を載せます。
　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　
あっ、そうだ！前回紹介した榛地織物様から御礼で作務衣を頂きました。
　

　
　

マークパンサーさんの分も頂いていますよ。
マークパンサーさん、作務衣を受け取りがてら次回の古着祭りご来場いかがでしょうか。
　
いやいや、大分のラジオ局に届けておきます。

鳥飼八幡宮古着祭り　https://www.instagram.com/torikaihachiman_furugimatsuri/

おはようございます！

tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎です😊

お散歩やウォーキングをするのに最適な季節となりました🎵

tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎は先日、グリーン広場で

🍀四つ葉のクローバーを見つけました！

 

四つ葉のクローバー🍀はシロツメクサの葉が四つの葉になっている状態なんよね。これは、葉の変異によって起こるみたい。

 

本来、シロツメクサは 三つの葉が一般的なんやけど、まれに四つの葉が存在するっちゃ🎵

四つ葉のクローバー🍀には、一枚ずつの葉に意味があるんよ😊

🍀希望　🍀信仰　🍀愛情　🍀幸福

 

ちなみに🇺🇸アメリカでは

🍀愛　🍀名声　🍀健康　🍀富

を意味するんだって。

🌏幸福感は世界共通なんやね😊

四つ葉のクローバーができるのは、10,000本の三つ葉のクローバーに1本の割合なんだって✨

見つけるのが大変困難なことから、四つ葉のクローバーを持ち歩くことは、幸運を呼び込むと信じられとるんよね🍀

四つ葉を見つけるコツは…クローバーが密集していて人通りが多い、よく踏みつけられている場所なんだって🐾🐾🐾😅うん‥ビミョ〜‥

あと、4月〜6月も四つ葉を見つけやすい時期なんよ！

 

クローバー地帯を見かけたら、🍀幸福のmy四つ葉のクローバー🍀探してみてね😊

プレゼント🎁するのも素敵やね♡

皆さんの幸福がたくさん見つかりますように祈っとっちゃ😊🍀🍀🍀

 

水曜日担当：tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎でした😊

 

 

Aloha kakahiaka！ 水曜日担当のKEIKOです。

先日、加工食品ジャーナリスト・中戸川貢先生の講演会に参加したときのこと。

思い出すたびに、「知るって、やっぱり大切だなぁ」と心から感じます。

 

 

【これが“ワースト添加物”！？ 知っておきたい食品の裏側】

 

講演の中でとても印象的だったのが、「ワースト添加物」と呼ばれるものたちの話でした。

普段なんとなく口にしている食品に、実は身体に負担のかかる成分がひそんでいること。

例えば、合成甘味料、人工着色料、保存料、発色剤——名前だけではピンとこなくても、

そのひとつひとつが私たちの体にどんな影響を与えるか、丁寧に解説してくださいました。

 

 

【怖がるより、“選べる自分”になる】

 

「これは怖い話ではなく、“選ぶ力”を持つための知識なんです」と語る

先生の言葉がとても優しくて、ありがたかったのを覚えています。

完全に排除するのは難しくても、知っていれば避けられるものもある。

日々の食事にほんの少し意識を向けるだけで、体は変わっていくんですね。

 

 

【ミネラルがカギ！ 添加物を“出す力”を育てよう】

 

そして、ワースト添加物を体の外に出すために欠かせないのが「ミネラル」。

私たちの身体は、本来、不要なものを排出する力を持っています。

でも、ミネラルが不足していると、その力が弱まってしまうのだそう。

食事のバランスを整えることの大切さを、あらためて感じました。

 

 

 

【今日からできる、小さな“やさしい選択”】

スーパーに並ぶ色とりどりの加工食品。それぞれに便利さや魅力があります。

でも、その中から「これは安心」と思えるものを選べるようになったら、

きっと暮らしがもっと心地よくなる気がします。

講演を聞いた帰り道、「よし、今日からはちょっとだけ、気をつけてみよう」と思えました。

完璧じゃなくていい。でも、できることから始めてみる。

そうやって、自分と家族の体を守る力を少しずつ育てていけたらいいなと思います。

中戸川先生の講演はユーモアを交えながら楽しくお話しが聞けます。

お近くでお話しを聞くチャンスがあれば聞かれてみませんか？

 

 

【おわりに 〜今日もやさしい食卓を〜】

 

読んでくださってありがとうございます。

今日も、やさしい選択が、あなたの食卓を温かく包んでくれますように☆

 

自家焙煎珈琲豆処 Hoaloha Kope : Instagram

三浦半島の恵を伝える♪水曜日のうみちゃんです。
コーヒーが自分の胃腸に合わないことが分かってから、量を決めて飲むようにしています。
前回のブログはこちら➡️ 大好きなコーヒーを無理なく減らしています♪

コーヒーの代わりに飲み始めたのはハーブティー。

リラックスしたい時にはカモミールティー

最近、私のナイトルーチンに欠かせない存在が、カモミールティーです。
夜寝る前のひとときに、この優雅なハーブティーを楽しむことで、心と体をリセットしています。

カモミールは、古代エジプト時代から愛されてきたハーブで、
そのリラックス効果は今もなお多くの人々に支持されています。
忙しい日々の中で、カモミールティーは心を落ち着けるための最良のパートナー。
カモミールに含まれるアピゲニンという成分が、脳内の特定の受容体に作用し、
心を穏やかにしてくれるのだとか。

抗酸化作用が豊富なカモミール

 

さらに、カモミールティーは肌の健康もサポートしてくれる頼もしい存在。
抗酸化作用が豊富なカモミールは、肌の老化を防ぎ、潤いを与えてくれます。
おしゃれなビジュアルを求める女性にとって、内側からのケアは欠かせません。
カモミールティーを日常的に取り入れることで、肌のトーンが明るくなり、
自然な輝きを手に入れることができるでしょう。

心を整える贅沢なひととき

おしゃれなティーカップに注いで、リラックスした時間を楽しむことで、
心の余裕を取り戻すことができます。
お気に入りの本を片手に、カモミールティーを sip しながら、
心を整える贅沢なひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか？
その瞬間、日常の喧騒から解放され、自分自身と向き合う大切な時間が生まれますよ。

 

カモミールティーは、その飲みやすさと香りの良さから、どんなシーンにもぴったり。
友人とのティータイムや、一人のリラックスタイムに、ぜひ取り入れてみてください。
心と体を優しく包み込むカモミールティーで、毎日をもっとおしゃれに、
もっと健康的に彩りたいですね。
あなたも、カモミールティーで心地よいひとときを楽しんでみませんか？

では、また来週〜
globeな1日をお過ごしください！

【プロフィール🏖️】
うみのとなり （神奈川県横須賀市在住ライター）

Instagram
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🌟下記メディアにて横須賀や三浦半島の魅力を発信しています🌟

Yahoo!ニュースエキスパートうみのとなり
地元良品JOURNEY-三浦半島篇-

こんにちは、尾形弓子です。
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今日はアースデーですね🌍
地球のこと、自然のこと、そして命あるすべての存在との「つながり」を見つめる日。

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そんな日にぴったりのテーマで、
今回は「YOGA WITH DOG（犬と一緒にヨガ）」のお話をさせてください。
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私は普段、ハーブやヨガを通じて「自分の体と心を整える」ことをお伝えしていますが、
実はもうひとつ、
私の暮らしに欠かせない大切な存在がいます。
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それが、愛犬のキャリちゃんです🐶
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都会の喧騒の中でも、彼女と一緒に深呼吸をするだけで、心がほっとゆるむ瞬間があります。
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🌿YOGA WITH DOGとは？
「犬にヨガをさせる」のではありません。
一緒の空間にいて、ただ寄り添い合う、安心の時間。
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ヨガマットの上で静かに座る私のそばで、
キャリちゃんがまったりと伏せている。
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呼吸を合わせたり、そっと手を添えたり…。
それだけで、お互いの心拍やエネルギーが“共振”していくような感覚があるんです。
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🧘‍♀️地球とつながる、いのちとつながる
ヨガとは、“つながり”を意味する言葉。
アースデーは“地球と共に生きること”を考える日。
そして、犬たちは教えてくれます——「今ここを、ただ感じる」ことの大切さを。
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四季を感じ、風を感じ、目の前の人や犬と、心を通わせる。
そんな何気ない瞬間にこそ、地球とつながっている感覚があるのかもしれません。
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🐶今日のおすすめアクション
アースデーの今日、
ぜひ愛犬の胸に手をあてて、一緒に3回、深呼吸してみてください。
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「ありがとう」って声をかけながら撫でてあげるだけでも、
わんこたちの心はきっとほっとほどけて、
そしてあなた自身の心も自然と緩んでいくはずです。
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🌏この地球で、いのちと共に、やさしく息をする。
YOGA WITH DOGは、そんな「小さなアースデー」かもしれません。
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✨次回予告：
愛犬との“腸活”タイム！？
食べもの・呼吸・デトックス——心も体も喜ぶ、新しいペアケアをご紹介します🐾

尾形弓子
ヨガ講師ヘルス＆ウェルネスコーチマネジメント
子宮筋腫13cm、子宮頚癌を経験したことから子宮ケア講座を多数開催。
RYT500ヨガ講師
🌿アジア最大級ヨガフェスタオーディション審査育成担当
🌿地球環境活動20年
🌿ナチュラル手作コスメ講師育成
🌿病院や薬では解決できなかった不調にアプローチ。体質改善プログラムコーチ
🌿ライフスタイルリノベーション
instagram:@yumiko_ogata
@yumiko_ogata
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火曜日担当SAYAKAです🙂‍↕️

春土用の時期がやってきましたね🌸

 

「土用」というと「うなぎ」を

思い浮かべる方も多いかもしれませんが

 

実はこの期間、体調管理に

とても大切な時期なんです🤝🏻ˊ˗

 

今回は土用期間を

うまく乗り切るコツをご紹介いたします🙂‍↕️

 

土用って何？
土用は季節の変わり目にあたる約18日間

今回の春土用は4月17日〜5月4日まで✨

 

この時期は無理をせず

養生するのが良いんです🥹✨✨

 

土用期間の過ごし方のコツ

1：丁寧な水分補給を
「喉が渇いた」と感じる前に

こまめに水分を取りましょう✨

 

冷たすぎない常温の水や麦茶がおすすめ✨

朝はお白湯を起きたらすぐ

コップ1杯の水を飲む習慣をつけると最高💪🏻ˊ˗

 

2：土用の「養生食」を取り入れよう

うなぎだけじゃない✊🏻ˊ˗

春の土用のおすすめ食材😋

・『い』がつく食べ物

いわし、いか、インゲン豆、芋など

 

・白い食べ物

ご飯、大根、しらすなど

 

 

3：エネルギー温存で夏バテ予防

土用期間は「しずめ」の時期

 

無理な運動や長時間の外出は控えめに

代わりに
• 朝夕の涼しい時間帯に軽いストレッチ
• 昼間は室内でゆったりと過ごす
• 十分な睡眠で体力回復

 

土用を意識して過ごすことで

季節の変わり目を健やかに乗り切りましょう✊🏻ˊ˗

みなさんの元気な夏を応援しています🙂‍↕️✨

 

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SAYAKA’s Profile

◻︎分子栄養学アカデミー主宰

◻︎ダイエット指導士
◻︎ファスティング指導士
◻︎妊活マイスター
◻︎未病栄養コンサルタント

 

各SNS
＊Instagram：@sayaka.health.2nd
＊公式LINE：Makiya式メソッド
＊YouTube：喰ったら痩せるチャンネル
＊TikTok：sayaka.health.2nd
＊Lemon8：@sayaka.health.2nd

こんにちは！大分の整体師YOKOです。

お風呂に入ると肌が乾燥してかゆくなった経験ってありますか？

引っ越してきてから、違う土地のお風呂に入るとピリピリ、かゆくなりました。

それは水が良い悪いの話ではなくて、水の質が違うんだろうな、という感覚です。

今まで長い間、その土地の水に慣れていた体が、土地の性質の水には慣れていない

ということだと思います＾＾そのうち慣れるんでしょう♪

皮膚には常在菌がいて、長い間いたところの環境に適してくれていますからね＾＾

ただ、かゆいのはとっても辛くって、気になって仕方ないのです。

そこで試したものが、「重曹」でした。重曹を小さじ2杯ほど、お風呂に入れると

お湯がなめらかになって、乾燥とかゆみがなくなったんです♪重曹って、すごいですね。

あと、足がつったり、筋肉痛になった時は、「エプソムソルト」や、その代わりに「にがり」や

「海塩」を入れたりすることもあります。これはマグネシウムの効果で筋肉が柔らかくなります♪

そして、何かがついたかもしれない！浄化されたい(笑)と思った時は、日本酒を少〜し、入れます♪

お風呂時間って、1日の疲れを癒し、リラックスする楽しみの時間ですよね。

だから、少しでも楽しみたいです。

でも失敗したこともあって、レモンや、アロマオイルを入れた時は、皮膚が荒れました(汗)

刺激が強すぎると、良くないのですね。

その代わり、みかんの皮はとっても水が柔らかくなり香りが良いので癒されましたね。

あなたは、どんなお風呂にされていますか？よかったら教えてください☆

今日も素敵な1日をお過ごしください＾＾

整体師YOKO