おはようございます！深町公美子です。

春らしく今日は暖かかった。ふと鏡に映った自分をみて注がれた一点！それは「首」

ハッとしました。私は寒がりなので冬はハイネックをたくさん着ます。

ところがちらっと写った首がちょっとシワっぽくてドキ🤏

首といえばそこから続く首から胸元にかけてのライン「デコルテ」は女性にとっては凄く大切で大事なところだと思います。

ドレスから普段のTシャツ👕まで春に、なったら素敵に着こなしたい。それには日頃からのお手入れを心がけたいですね。

意識をすることはもちろん！東洋医学ではデコルテから顔に繋げるいくつもの「気キ」の道（経絡ケイラク）があります。そのラインツボを押したり撫でたりすると首の血行を良くすることができ、結果、ハリがあり、ほんのりピンクでしわ改善というわけです。

首のシワとおさらば美しいデコルテを手に入れましょう。女性ホルモンを活性化するツボとしても知られています。

「人迎ジンゲイ」と「気戸キコ」

人迎は喉仏から左右指2本分外側にあり、気戸は鎖骨の下の真ん中にあります。覚えたら、鏡をみながら、両手で五秒づつ抑え、首、顔に向けて下から手のひらを滑らせながら、マッサージしてみてね。効果抜群です。

美しいデコルテになるように意識を忘れずにね♡

さらに私はデコルテ用の美容液も使います．ご参考までに。

鍼灸師、認定エステティシャン、深町公美子

イラスト　丸山裕子

https://ourage.jp/mainichi_yojo/26505/

ここ数年、毎年冬に味噌を手づくりするようになりました。

味噌は私達日本人にとって当たり前のように身近にあるものですが、

当たり前すぎて効果や効能を知らない方もいます。（特に若い方々かな・・・私の個人的な意見ですが）

味噌には、

＊女性ホルモンの過剰分泌を抑え、乳がんなどのガン予防が期待される

＊コレステロール値や血圧を下げる、血糖値上昇を抑えるなど、生活習慣病のリスクを下げる

＊放射能から身体を守る

　　↑広島や長崎などで被爆後、玄米ご飯とお味噌汁を飲むことが推奨されたとか！

その他にもアンチエイジング効果や美白効果など、嬉しい効果ばかりですね♪

私が使っているのは北海道産の「鶴の子」という大豆、兵庫県産の塩、麹。

昨年は、子供たちに味噌作りを経験させたい！というお客様と一緒に作ったので、

茹でた大豆を手で潰し、塩、麹と混ぜ・・・・・

という具合にすべて手作業で。

はい！みんな泥んこ遊び状態でした(;^ω^)

子供達も大人も良い経験になりました♪

今年は大人だけだったのでちょっと手抜き・・・・(笑)

大豆潰しをミンサーでやりました。

さくさく進んであっという間に容器に詰めて、重しをして完成！！

 

ではなく、完成は早くても半年後。

これから微生物たちが頑張ってくれて美味しい手前味噌になるように、

人間は待つのみです。

 

そして、味噌作りの後には忘れてはいけないお楽しみ♪

大豆を茹でた煮汁が余ったので、その煮汁を使ったお味噌汁を作ってランチタイム♡

還元水で炊いたご飯、還元水で柔らかく仕上げた鴨と蓮根の照り焼きと共に美味しくいただきました。

大豆の栄養がたっぷり溶けだした煮汁はいつも、お味噌汁・煮込み料理・カレーなどを作るのに活用。

捨てるなんてもったいないことは絶対しませんよ(^_-)-☆

味噌が仕上がったらまた楽しいランチ会が待ってます。

今度は皆で作った手前味噌食べ比べ会。

同じ材料、同じ場所で、同じ方法で作った味噌ですが、

不思議と、人それぞれ違う出来上がりになるんです。

人それぞれ手に付いてる常在菌が違うから？保管場所の環境の違い？

そんなことを話しながら皆のお味噌を食べるのも楽しいです。

半年後、どんなお味噌に仕上がったのか、またご報告しますね！

Ciao!

生パスタ専門店REALE　の最新情報はこちらから↓↓

https://www.instagram.com/aiaiaiko41?igsh=cXIyM3RvYjRzOWRl

なかなか予約の取れないレストランに、最近仲良くなった、とある人に誘われて行きました。スポーツと音楽の趣味が合う人なので、気持ちよくその店に向かいました。カウンター8席だけのミシュラン２つ星の素敵なお店です。コース料理か、アラカルトがあったので、アラカルトで野菜中心の料理を頼もうとしたら…『ここはコースが美味しいんだ！絶対にコースだ！』と言われました。しかし、そのコースの出し物を見ると、肉と米、麺がメインでちょろっと季節野菜があるだけです…誘われたわけですし、店も狭いので、拒むわけにもいかず、コースを選び…確かにすごくすごく美味しい味付けなのですが、僕としては少し辛かったのです…

楽しく、気持ちよく、自分の食べたい物を頼み、話を弾ませ、最高な夜を過ごしたかったのに、料理が出てくる度に、あ、また、タンパク質だ…うわっ…ここで麺か…など…余計なことをちょくちょく考えてしまうディナーでした…

きっと僕の口数も減っていて、そんな空気になってしまってたのでしょう…それからその人とは会ってないのです…

野菜中心に生きている人々には、まだまだな、世の中だなぁ〜と、つくづく思いました

ていうか、なぜ人は、自分の考えを、周りに押し付けようとするのか？

これ美味しいから食べてみな！

この一杯が良いんだよ！一口飲んでみて！

この曲いいから聞いてみな！とか

ここはこれだ、あれだと

それが優しさなのかな？

自慢なのかなあ？

僕はどっちかというと、少し論理っぽいとこがあるので、この一品の成分などを話すタイプで、そんな料理だから僕はこれなんだという説明派ww めんどくさい奴です（笑）それに賛同して、納得して頼むのはありだと思うけど、これは美味しいから！絶対に試してみて！は…嫌なのですww だいたい塩っぱいか、甘いかだしねww

フランスにいる親友のシェフから教わったUMAMI

最近はこの第5の味覚にハマっているのです

しょっぱい、甘い、苦い、酸っぱいはとりあえず後からでいいのです。

しかし、周りから勧められるのは、その4つの味覚がほとんどw

ん〜

外食が最近あまり好きではなくなってるのはこのせいもあるなww

出汁にこだわり、腹の底から湧き出てくる美味しさ、そんなのが大好きです

口の中に入れた瞬間、感じる刺激的な味ではなく、ジワッとやってくる素朴な旨さが、求めている、味なのですw

今日の一言はぐちですので、流してくださいねww

酒も、葉巻も、音楽も、そんな気分じゃない時に、いまいち断れない場で強要されるのは辛いのです。それをぐちってるだけですww

先日55歳になったから、自分のため、自分の体と心のため、これからはキッパリ、嫌なことは嫌だと言おうと決めました（笑）

これからの僕は、嫌なやつになっても良いや

自分の方が大事！

そんなうるさいジィさん目指します

　

　
　
だんだん春っぽい日が増えてきましたね。
雨上がりの水たまりにうつる空が好きでつい覗き込んでしまいます。
　
　
　

というわけで！
新しいシャープペン買いました〜！
（THE唐突）
　
　

　
　

もともと筆記用具にはこだわるタチで。
デジタルよりアナログが好きで。
予定は手書きで管理したいタイプ。
　
そして筆記具の書き心地によって手帳に書いたその日のタスクがはかどるかどうか決まるといってもいいくらい、書き心地にこだわるタイプ。
ボールペンも使うけれど、どっちかというと鉛筆やシャープペンのやわらかい書き心地が好きです。
　
　
今回たまたま行ったお店で
たまたま試し書きしたシャープペンシル。なんだけど。
　
出会ってしまいました。
書き心地良き。良き＆良き。
デザインもかわいい。かに。
　
　

　
　
　

見事ワタクシの厳しいお眼鏡に叶いましたこちら、
即購入して早速使ってます。
　
　

　
　
　

いいねぇ〜。
シャープペンなのに、サインペンで買いてるような…
うまく言えないけれど。
気に入りました。
　
これで予定を書き込むと、山盛りのタスクもサクサクと片付いちゃう気さえします。（たんじゅん）
　
　

でもさぁ、気分って大事ですよね。
そのときの気分によってめんどくさいことやちょっと気が乗らないこともどんどんできちゃったりしますよね。しかも楽しい気分で。
　
こんなふうにちいさいことでもストレスを減らして毎日を過ごしていくことで
体の健康にもつながりますよね。
　
…って若干？無理矢理？健康に結びつけてみました。
笑笑
　
　
というわけで今週も楽しく過ごしましょ〜！
　
ってもう金曜日でした。笑笑
　
　
　

こんばんは！　今日で4回目の投稿
毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店　
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。

私は子供の頃から映画や音楽などエンターテイメントが好きで、
普段からFMラジオを流したり、好きな音楽をかけたりしています。

洋楽、邦楽、いろんなジャンルの音楽を聴きますが
ここ数年はTHE CHRMPARKさんというアーティストに魅了され
開設当初からファンクラブに入るほど大好きです！

チャームさんを初めて知ったのは2017年の秋頃の事でした。
たまたまかけていたJ-waveでLOSTという曲が流れてきたのです。
初めて聴いた時に雷に打たれたような衝撃を受けました。
そこからこのアーティストさんは一体誰なのだろう？と調べるようになり
どんどんと夢中になっていきました。

あの衝撃はなんだったのだろう？？？とその正体を知りたくて
ちょっと調べてみたところ
音楽の心理作用として脳内でドーパミンやセロトニンなどの
神経伝達物質が分泌され、幸福感や快感をもたらす・・・
という効果もあるようなので、納得しました。

いつかマークさんとチャームさんが何かの形でコラボなんて
実現したら・・・と勝手に妄想しています（笑）

新潟県十日町市竹所に古民家を再生しているドイツ人建築デザイナーがいます。

 

その方の事務所で翻訳や広報、経理の仕事をお手伝いしています。

 

事務所は築120年ほどの、旅館だった建物を直し
１階は古民家カフェになっています。

 

お試し移住のための市営住宅もあり
古民家の居心地の良さを体感できました。

 

「暗い」「寒い」「汚い」などと
古民家離れが進む中
断熱材をふんだんに入れ
ドイツ製の木枠のペアガラスのサッシを入れたり
吹き抜け部分を作って
自然光を取り入れたり
薪ストーブや床暖房があるなど
現代の設備を取り入れることで
古民家で快適に暮らせます。

たまにビルの中に入ったり
マンションで過ごすと
当たり前になっている
古民家での家の呼吸と自分の呼吸との違いを感じて
早く木造の家に帰りたくなったりするのです。

kyoko

我が家には大きな大きなミモザの木があります。一般社団法人）酵素ファスティング研究委員会理事　秋元陽子です。

　

今では2階の屋根を超すほどの大きなミモザの木です。
　

この「ミモザの木」は2020年にプレゼントされた「花ギフト券」で購入して1メートルほどの苗木を植えたものです。
　
ミモザは植えてから1年～3年ほどで花を咲かせてくれます。
　
最初は、こんなに小さなミモザだったんですよ💛
　

　
ミモザの木を見つけて我が家にお迎えしてから、ホームセンターへ行って軽トラックを借りて木や土などを購入（もちろん軽トラ運転しましたｗｗｗ）
　
その後、友達の助けも借りて自分でガーデニングデザインをしてから
　
コンクリートだった庭をハツリ、土を入れて苗木を植えてから、添え木を施しました。
　
最初は、小さな木だったミモザも５年程経ち２階まで伸びて、我が家のシンボルツリーになりました。

1本のミモザから種が落ちて３本の木が咲き乱れ。
　
空の青とミモザの黄色の補色のコントラストが美しい自然の美です

　

　
ミモザは成長がとても早く背丈が伸びるのですが、幹が柔らかい為に台風でしなり折れやすいと言われています。
　
日光が大好きなミモザは、日が当たる場所から可愛い黄色いまん丸な蕾が弾けるように咲き始めます。
　
ミモザが満開になると、2階の窓の景色は目が覚めるような黄色に染まります。
　

　
花が咲き始めると、毎年ミモザを楽しみにしてくれている方々にお届けに行きます。
　

お友達や、商店、ご近所さん、施設などの皆さんが楽しみにしてくださっています。
　

　
今年も愛犬２匹と一緒に早々とミモザを届けに行って来ました。
　
この時季に最初に刈り取ったミモザはリースにしても持ちが良いと評判です。
　
毎年楽しみなミモザですが、実は虫が付きやすく新しい花芽を食べられてしまい花が少ない年もありました。
　
殺虫剤は「手作り」です。

　
純米酢（米酢・木酢も可）　　　　500ml
トウガラシ（鷹の爪）　　　10本ほど
ニンニク　　　　　　　　　1〜3本
　
ニンニクは皮をむくことでアリシンを抽出しやすくします。
　
トウガラシは、ヘタとタネを取っておきます。
　

これらをガラス瓶に入れて30～60日程寝かせて置きます。

350ml程の水にスポイトで1ml程垂らしてこまめに噴霧しています。
　
マメ科のミモザは根に窒素を吸収する菌が生息しているため、窒素系の肥料は不向きです。
　
花が咲き終わった頃、酵素栽培に使う「フィトザイム」をたっぷりと撒いています。
　

　
ファストザイムの残渣を発酵させた植物用活性液です。
　
「ファストザイム」は私が「酵素ファスティング」で使っている「酵素ドリンク」です。
　
ファストザイムを知りたい方はこちら
↓↓
ファストザイム
　
野菜・果物など厳選された原料を70種類以上3年半熟成発酵させてつくられたファストザイム。
　
その製造過程で出る残渣をさらに6ヶ月以上熟成発酵させて生まれた植物用の活性液です。
　
もちろん100％天然植物性!!発酵と微生物のパワーで植物がいきいきと元気に育ちます。
　
安心・安全・有機農法
　
有機JAS規格に適合・全製造工程に化学薬品は一切不使用、非加熱処理です。
　　
土壌散布の場合は1000倍、果樹・葉物野菜・根菜の場合は5000倍に希釈して散布してください。
　
詳しく知りたい方はこちら↓↓
フィトザイム
　
愛情をたっぷりと注いだミモザを今年もたくさんの方に届けたいと思っています。
　
◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇
　
「酵素ファスティングサロン FOREST HOUSE」を運営
（オンライン・リモートによる完全非対面サポートサロンです）
・酵素ファスティングアドバイザー資格認定校　オンラインで「酵素ファスティングアドバイザー資格」が取れます。
　

・酵素ファスティングアドバイザー
・一般社団法人）酵素ファスティング研究委員会理事・マーケティングマネージャー
・社団法人「恵徳会」理事
・「花山塾」理事

～「きれい資格」取得した資格は住環境からインナーケアまで～　
酵素ファスティングアドバイザー・食学アドバイザー・薬膳コーディネーター・インテリアコーディネーター・ライフオーガナイザー・整理収納アドバイザー・キレイコンシェルジュ・アーティフィシャルフラワーアレンジメント
◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇◆◆◆◆◇
　
インスタグラムは毎日更新中です「フォロー」お待ちしております
　

★Instagramはココから

僕はお酒が大好き

小さい頃のディナー時、僕の水はピンク色だったんだww 父がワインを少し入れていたから

フランスの田舎では、これ、まぁまぁ普通な事

今だによくみる光景なんだよね

ワインは体に良いとされていて、田舎のフランス人の年配者はほぼ皆、これのおかげで、大病にならないんだ！と言う

確かに、フランスはチーズやフォアグラ、バターやソース、こってりとした物をパンにつけながら、バクバク時間をかけて食べる、そしてワインをガバガバ飲む

フレンチ・パラドックス

フランス人の脂肪摂取は多いのに心臓疾患で倒れる人が少ないというフレンチ・パラドックスと呼ばれるこの謎…その鍵が赤ワインに含まれる「レスベラトロール」らしい

いろんな研究もおこなわれているらしく、ワインさえ飲んでいれば、病気にはならないんだ、と、フランス人は信じているw

ピンクのお水…

小さいこらから僕は、ちびちび、ちびちび、ちびちびアルコールを摂取している…

法律的には16歳になったらはフランスではお酒を飲んでも良い、なのでその頃から飲む量が増えてしまった…

20歳の頃は朝からウイスキーを飲むのがハードボイルドでカッコいいとまで思うようになってしまい、酒はロックンロール！飲めば飲むほど音楽に溶け込み、いろいろ閃くと勘違いしていたような気がする…完全に、一種のアル中だね…

ポリフェノール、レスベラトロールは体に良いのかもしれない、しかし、アルコールは絶対によくないと思う…

僕は気が付かずただただずっと飲み過ぎていた

おかげで記憶がないことが多かった

周りのみんなは『楽しかった、最高だった！マークの話は面白い！最高な夜をありがとう！』と飲んだ次の日、ほぼみんな酔っ払いの僕を絶賛して言ってくるが…僕は頭が痛く、ゲロゲロで、何一つ覚えてない…

こんな事が楽しいのか？

なのに…

夕方になるとまた飲みたくなる…

それが50年ぐらい続いた…

先日の誕生日、

これまた、飲み過ぎてしまった次の日、ふと、やめようと思った

なんなんだろう？

不思議に、その日から、やめられているのだ

全く飲みたくないのよww

50年以上、当たり前に摂取していたアルコール、

中毒だと思っていたアルコール、

全く飲みたくないのです！

タバコの時もそうだったなぁ〜

エニタイムスモーキングだった僕、

毎日2箱吸って、指は黄色かったのに、ニコチン中毒だと思っていたのに、娘が生まれて、やめようと思ったら、やめれている、もう22年だw

結局なんなんだろう？

中毒ってのは、そう言われたり、そう思っているからなのか？

やーめた！と決めて、生活そのものを、習慣を変えてしまえば、やめられてしまうもんなんだな、と、思ったw

まだ、10日ちょいしか経っていないが、全く飲みたくない

強制的に飲まなければいけないそんな会もきっとくるだろう、その時、その後どうなるか？楽しみである

ま、でも、この、飲まない世界はすこぶる調子が良くて、気持ちが良くて、全てが明るくて、最高なので、続けようと思う

今からでも遅くはないww

うん

酒は無駄だなww

やめよう！

酒をつくってるのに、これってまずいかな？（笑）ま、いっかww

 

こんにちは！！BARBIE JAPAN♡です。　　　　　　　　　(バービーじゃぱん)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カリブ海に浮かぶ、トリニダード・トバゴから帰国したばかりです笑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私はカーニバルに参加していたのですが、毎回参加する度に感じる事があります。そこには何者でもない自分がいて、周りも全員知らない人で、人種も違う。　　　　
目が合うだけでみんなニコッと、笑ってくれて、ただただ一緒にカーニバルを楽しみ、祝ってる感情を共有してるだけ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこには肩書きもなく、ただ一体感になれる喜び。
中々伝わりづらいかもしれませんが、開放感に満ちていて、私は生きている喜びを感じらます。　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
普段生活していると、仕事の事？子供の事？家族の事？又は体型の事？など、〇〇だから〜とか、ママだから〜、とか、歳だから〜とか、何気なく制限をつけてしまっている事が、何も意味を持たなくなる感覚。
そこには人種も違くて、体型もxs〜xxxLくらいまで！！いろーんな方がいますが、人との違いを気にする事なく、ただ一緒に生きている幸せを感じられます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　長所も短所も自分の愛すべき個性。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はその感覚が大好きでカーニバルにはまっていきました。

元々カーニバルは奴隷制度が深く関わっていて、奴隷解放と共にその開放感や自由。自己表現ができる喜びがカーニバルに反映されています。
現代で奴隷だった感覚は分かることは出来ませんが、現代は現代で日々のストレスや、自分の思い込みで苦しめてしまっていることなど、抱えてる事は多いと聞きます。　　　　　　　　　　　　　

一度何者でもない自分。の感覚を取り入れてみると少し楽になるかもしれませんね！！

BARBIE JAPAN♡

https://lit.link/barbiejapan

Lagom and Momentum
Finding balance and drive your life!

木曜日のコミュニケーションデザイナー龍繋（Ryukei）です。

 

～犬と人の健康をつなぐ、笑顔のチカラについて考えてみました～
笑顔は、私たちの心と体にとって魔法のような力を持っています。特に、愛犬との笑顔の瞬間は、私たちの生活に大きな喜びと健康をもたらします。今回は、笑顔が犬と人の健康にどのように役立つかを、LagomとMomentumのマインドで探ってみたいと思います。犬でなくても、身近な人の笑顔を思い浮かべてお付き合いいただけると嬉しいです。

 

愛犬の笑顔がもたらす癒し
愛犬の笑顔を見るたびに、心が温かくなり、ストレスが和らぎます。犬の笑顔は、私たちの脳内で「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンやオキシトシンの分泌を促進し、心の安定や幸福感をもたらします。愛犬との笑顔の瞬間は、まさにLagomの精神を体現しています。適度なバランスで心地よい時間を過ごすことで、心身の健康が保たれるのです。

 

イベントでパピー期からの犬のお友達と会いました。犬同士も楽しそうですが、久しぶりの友人たちとの時間は人間同士もニッコニコ、話しはつきません。そんな飼い主の笑顔の鏡のように、犬たちもニッコリ。

 

笑顔の健康効果

笑顔には、以下のような健康効果があると言われているのは有名な話しですね。
ストレス軽減：笑顔はストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑え、リラックス効果をもたらします。
免疫力向上：笑顔は免疫システムを強化し、病気に対する抵抗力を高めます。

また、笑顔は血圧を下げ、心臓の健康を保つのに役立つという研究もあるとか。
笑顔の健康効果はどこまで広がるのでしょう。犬と人間で楽しい気持ちと笑顔が伝わるぐらいですから、自分から笑って楽しんでいれば、出会った人同士の笑顔効果の波及で、皆で健康になれるかもしれません。

 

友人とその愛犬たちの笑顔のエピソード
私の友人であるヨガインストラクターとその愛犬たちも、笑顔の力を存分に活用しています。彼女らは一緒にヨガやサーフィンを楽しみ、その瞬間を共に楽しんでいます。ヨガのポーズをとる友人と、その横で笑顔を見せる愛犬の姿は、見ているだけで心が癒されます。犬たちも一緒に遊びを楽しんでいるかのような、ヨガもいつもの仲良し姉妹弟の遊びの一つに見えます。犬は人間と違って心が伴っていないときに、こんなに穏やかな笑顔は中々でないはず。楽しい！楽しい！！のループが笑顔となって、幸せホルモンが溢れているかのようです。

 

ドッグヨガは小型犬はよくありますが、大型犬のドッグヨガは珍しいのでは？大型犬も人に良き負荷をかけたり、バランスを取り合ったり、お互いにインナーマッスルの強化ができそうです。お互いの動きや呼吸を感じながら行うことで、家族である犬との信頼関係が深まります。

 

彼女は、もともと反り腰で腰痛に悩んでいました。しかし今は、その経験を活かして、姿勢改善をテーマにしたヨガのレッスンを行っています。レッスンを通して、多くの人々の健康をサポートしています。何よりも彼女の温かい笑顔は、専門知識と共に参加者に安心感を与え、心身のバランスを整える手助けをしていることでしょう。

 

サーフィンを楽しむ彼女らの笑顔は、Momentumのマインドを象徴しています。勢いを持って同じ瞬間を共に楽しむことで、心と体が活性化され、健康が促進されますね。一歩動いてみる、太陽の下で楽しんでみる、そこに笑顔が加われば最強です。ちなみにこのカラちゃんはサーフボードに自ら立ち、先頭で風を切るバランス感覚の達人さん。とてもかっこよいライディングなんですよ。海で見かけたら笑顔返ししてくださいね。

 

 

 

 

笑顔は、犬と人の健康をつなぐ大切な要素です。愛犬との笑顔の瞬間を通じて、私たちはLagomとMomentumのマインドを実践し、心身の健康を保つことができます。今日も愛犬の笑顔を鏡にして、楽しい行動や心持ちを心がけたいと思います。

 

 

 

人も犬も笑顔にさせる相互作用の笑顔のチカラ。太陽や神仏と向き合う時間にも自ら笑顔で接していたら、鏡のように自分に笑顔効果が戻ってきそうですね。笑顔の力を信じて、毎日をもっと楽しく、健康的に過ごしましょう！

\\\ Let’s enjoy life with a smile!!  ///

 

 ▼”Back Number”
・富士山と海から の Lagom and Momentum 01
・Lagom and Momentum 02 夕日に輝く桜と茅ヶ崎の海
・Lagom and Momentum 03 ホクレアと地球に想いを寄せて、合言葉はLovely Day !

▼Here is the link to today’s article. Share it with your friends who love our planet!
「Lagom」and「Momentum」04 笑顔のチカラ