頭はカッカとしてるのに、足は冷える　そんなことありませんか？現代人に多い陰陽のバランスの乱れなんです。

🌿火曜の開運漢方vol.16🌿

佐賀県伊万里市
暮らしと漢方のテーマパーク/くすきの杜の　漢方オタク社長
漢方薬剤師＠ともやです。
@kusukinomori8943（←Instagram）
マークさんの情報発信に共感し、暮らしに活かせるお東洋医学や漢方のことお伝えさせていただきます。どうぞよろしくお願いします。

🌿自然の陰陽🌿
富士山などの山を想像してみてください。

上に登れば登るほど、雪がつもり涼しくなります。
下のふもとでは、ぽかぽか温泉が湧いて温かいです。

人間のカラダも、この自然界と同様の状態だと調子がいいわけです。
頭はクールで　足はポカポカ

古来より、我が国ではこの状態を
「頭寒足熱」（づかんそくねつ）と表現してきました。

🌿現代人の陰陽🌿

ところが、現代人はめちゃくちゃ頭が忙しいですよね
スマホからは情報があふれ
ストレスも抱えています。

いつも頭など
カラダの上部はカッカと燃えるように忙しく

頭痛、耳鳴り、肩こり、PMS、ニキビ
吹き出物、更年期、鼻炎、眼精疲労　などなど

まるで首から上に炎が登っているかのよう

それに対して足など
カラダの下部は、冷えて代謝が悪い状態

生理不順　むくみ　足の冷え
腰痛　膝痛　頻尿　便秘　下痢　などなど

まるで下半身が凍ったかのよう

現代人は「頭寒足熱」の逆で
「頭熱足寒」の状態になっている人が多いです。

🌿陰陽ﾊﾞﾗﾝｽを取り戻す🌿
頭熱足寒がひどくなると
特に女性の方は、動けなくなるほどの生理痛に苦しまれる方が少なくありません。

ピルなどの服用の前にまず生活改善を考えてみてはいかがでしょうか？

現代人にまず必要なのは
デジタルデトックスだと思います。

上にのぼる熱を抑えるため
スマホの見すぎを控えること
瞑想などをして、考えないリラックスの時間をつくること

⚠️瞑想は、必ずプロのインストラクターのものを選ぶことがとても重要です。

下の冷えを改善するために
冷たいもの、甘いもののとりすぎを控える
適度に運動をして下半身の筋肉を鍛えること
カラダの上と下のコントラストをつける足湯などもをおすすめです。

カラダの上下の陰陽バランス
本来の自然の姿に学びととのえていきましょう。

🌿バックナンバー🍀
よろしかったらご覧ください！
vol.１　すてちゃうあるものが神生薬
vol.２　月火水木金土日‥どう生きる？
vol.３　春はゆるふわ2000年前の教え
vol.４　サウナで整わない人「汗と気」
vol.５　酢豚食べる？麻婆豆腐食べる？
vol.６　葛根湯はゴリマッチョ
vol.７　水２ℓ飲む？「水毒」
vol.８　不眠の漢方朝大丈夫？
vol.９　アパレルは薬？
Vol.10　知ってる？漢方の神様
vol.11　ｵｰｶﾞﾆｯｸお野菜
vol.12　夏は自信満々
vol.13　２千年前の労働注意
vol.14　ありがとうミカン
vol.15　玄米アイディア

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🌿プロフィール🌿
1968年生まれ　佐賀県伊万里市出身　くすきの杜代表. 漢方薬剤師。
Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港)
薬科大学薬学部非常勤講師
私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。
そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！

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