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こんにちは！ ももい接骨院・整体院の百井和浩です！ 最近、患者さんとのお話の中で油の選び方がわか……
山口県山口市の自律神経専門整体GREENです 毎週日曜日に投稿を担当しています ブレインプログラミン……
こんにちは！ 土曜日担当【心のこと】についてお伝えしているLuna（ルナ）です☺︎ 🌏🌱 今……
みなさんは自分のからだの弱点は認識していますか？私は耳です。今日は耳鳴りの話しをします。 ロックコン……
金曜日のブログ担当 粋な女子道 稲垣沙織です。 このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテー……
うちの電子レンジが壊れておりただいまレンジのない生活を送っています。4日目。 おはこんばんちは、……
こんばんは！ 今日で18回目の投稿 毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専……
コンニチハ オヒサシブリデス ちょっと忙しくて更新できませんでしたが これからは絶やさずやっていきま……
Lagom and Momentum Finding balance and drive your ……
新潟県十日町市の棚田では、まだ田植えをしています。 田んぼの畔にたくさん自生しているセリを摘んでみま……
こんにちは！
ももい接骨院・整体院の百井和浩です！
最近、患者さんとのお話の中で油の選び方がわからないというお話がよく出るので今日はそのお話をさせて下さい。
完全に自分の自論になりますが、僕はどんな油を摂るかも大切ですが、適材適所がもっと大切だと思っています。
油には熱に強い弱いがあり、熱に弱い油を加熱し過ぎるのは良くありません。
皆さんもよくお聞きするかと思いますがオメガ6とオメガ3と言うものがあります。
これは良い者•悪者という事はなくて目的に応じて摂ったり、バランスを4:1くらいに心がけることが大切だ言われています。
揚げ物や炒め物には熱に強い油を！
サラダには熱に弱い油を！
と性質を理解して使い分ける事が大切だと思っています。
そしてちょっと意識して欲しいのが
『トランス脂肪酸』
原材料表示には
『ショートニング•ファストスプレッド•マーガリン•植物油脂』などと記載されています。
僕はゼロって訳にはいかないけど、なるべく避ける様にしています。
細かい事を言い出すとキリがない油脂
ほんの少し性質を理解して使い分ける参考になったら嬉しいです😊
最後まで読んで下さりありがとうございます😊
皆さんの毎日が健康と笑顔で溢れますように！
山口県山口市の自律神経専門整体GREENです
毎週日曜日に投稿を担当しています
ブレインプログラミングの魅力とは
今回は、著者アラン・ピーズとバーバラ・ピーズの書籍「ブレインプログラミング」を紹介します。この本は、脳科学や心理学の観点から自己成長を促す方法について深く掘り下げています。私自身、理学療法士として勤務していた際に脳卒中の分野を学んでいたため、脳科学に対する興味が強く、さまざまな関連書籍を読んできました。その中でも「ブレインプログラミング」は特に印象に残る一冊です。
驚きのキーワード
この本から得た良いと感じたキーワードをいくつかご紹介します。
1. 六回の接触
脳は新しい考え方に対して、初めて接触した際に拒否反応を示します。しかし、同じ考え方に「六回」接触することで、脳はそれを受け入れる準備が整います。
2. 信じる力
ナポレオン・ヒルの言葉にあるように、頭の中で考えたことを心から信じられるなら、どんなことでも達成可能です。この信念が行動を促し、成果を生むのです。
3. RAS（網様体賦活系）
脳幹にあるRASは、情報をフィルタリングし、注意を向けるべきことを決定します。望むことだけを考えることで、チャンスを引き寄せることができるとされています。
4. 明確な目標設定
まずは何をしたいのかをはっきりさせることが重要です。目標を手書きで書くことで、達成率が42%も上昇するというデータもあります。
5. 自己暗示
アフォメーション（自己暗示）を通じて、自分が達成したいことを繰り返し言い聞かせることで、脳がそのイメージを現実として捉え、実現に向けた行動を促します。
6. この世には二種類の人がいる
・10年分の経験を持つ人と、1年分の経験を10年間繰り返している人。
・10年分の経験を持つ人は、人生で多くのことを達成し、寿命が延び、楽しく生きられる。
人生の後悔と成長
本書では、人生で後悔することの五つが挙げられています。
もっと幸せな生き方をしたかった
友人たちともっと多くの時間を過ごせばよかった
自分の気持ちを素直に表現すればよかった
あんなに働かなければよかった
他人に期待される人生を生きるのではなく、自分が望む生き方を貫けばよかった
このような後悔を避けるためにも、自分の人生をどう生きたいのかを常に考え、行動することが大切と考えます。
結論
「ブレインプログラミング」は、脳の働きを理解し、自己成長を促すための貴重な知識が詰まった一冊です。
自分自身を見つめ直し、理想の人生を実現するためのヒントがたくさんあります。
引用：ブレインプログラミング アラン・ピーズ、バーバラ・ピーズ
こんにちは！
土曜日担当【心のこと】についてお伝えしているLuna（ルナ）です☺︎
🌏🌱
今回は「思考のクセ」について書いてみます💁
心理学的には「認知の歪み」や「バイアス」と表現されますが
……………………………………
✔️ものごとの受け取り方や、考えの偏り
✔️現実をネガティブに解釈してしまう思考のクセ
……………………………………
などを指します。
人によっては生きづらさの元だったりするのですが、自分ではなかなか気づきにくいんですよね🤔
１０種類ご紹介するので、気になるパターン／心当たりがあるものをチェックしてみて、ご自身や周囲の人の理解につなげてみてください💐
1️⃣白黒思考🔎
ひとつのことで全てを否定したり、「成功／失敗」「ゼロ／100」などの、二分法で極端な思考です。
（例）
「ダイエット中なのにケーキを一つ食べてしまった。今までの努力が全て台無しだ‥」
「あの人は〇〇なところがあるから、ダメな人間だ」
…………………
完璧主義の苦しさのもとでもありそうですね🤔
2️⃣一般化のしすぎ🔎
ひとつのものごとを「全て」かのように置き換えてしまう思考です。
（例）
「いつもこうなる」
「みんなそう思っている」
…………………
子供が、欲しいものを「みんな持ってるもん！」というのに似ているかもしれません‥😂
3️⃣心のフィルター🔎
物事のネガティブなことに焦点を合わせてしまい、良い面が見えなくなる思考です。
（例）
「うまくいったのは、たまたまだ」
「褒めてもらったけど、相手の目が泳いでいた気がする‥」
「８割が高評価でも、２割のネガティブな評価に注目してしまう」
…………………
とはいえ、ネガティブな評価の存在感って大きいんですよねぇ‥涙。。
4️⃣プラスの否認🔎
物事のポジティブな面をネガティブにすり替えてしまう思考です。
（例）
「料理上手だと褒められたけど、このくらい誰でもできる。大したことはない」
「ファッションを褒められたけど、安物アピールをして素直に受け取れない」
…………………
ううむ、行きすぎた謙遜という感じでしょうか🤔
5️⃣早まった結論🔎
事実かどうかわからないこと・根拠がないことに結論をつけて信じてしまう思考で、２パターンあります。
（１）心の読みすぎ👁️
根拠がないのに、相手の心をわかった気になってしまうこと。
（例）
「あの人は〇〇と思っているはずだ」
…………………
HSP気質やスピリチュアル好きの方は、想像が先走らないよう ちょっぴり注意かも‥？？
（２）先読みの誤り👁️
根拠がないのに、好ましくない結果を予測してしまう思考。
（例）
「どうせ自分はうまくいかない」
「この先、歳を重ねれば辛いことばかりだ」
…………………
6️⃣拡大解釈と過小評価🔎
ものごとの悪い面を大げさに捉え、良い面を小さく捉えてしまう思考です。
（例）
「自分の欠点は大きなコンプレックスだけど、他の人の欠点はそこまでじゃない」
「他の人の人生はうまくいっているのに、自分だけが不幸に感じる」
…………………
良いところにも、できるだけスポットライトを当てていきたいですね💡
7️⃣感情による決めつけ🔎
自分が感じている感情を現実に結びつけてしまい、感情＝事実の根拠であるように錯覚してしまう思考です。
（例）
「不安だからきっとうまくいかない」
「やる気が起きない。自分はダメな人間だ」
…………………
苦手なことから目を逸らしたり、先延ばしの材料にもなるようです。
（ドキ‥！）
8️⃣すべき思考🔎
自分や他人にルールを課し、「〜すべき」「〜しなければならない」と考える思考です。
（例）
「人に嫌われないように、愛想よく振る舞うべきだ」
「大人なんだから、しっかりしなくてはいけない」
「挨拶はきちんとすべき。できない相手に腹が立つ」
…………………
プレッシャーで自分を追い込んだり、自分の価値観をまわりに押し付けて関係を悪化させるリスクもあります💔
9️⃣レッテル貼り🔎
自分や他者の一部分だけを見て判断し、ひとつのレッテルに決めつけてしまう思考です。
（例）
「一回のミスで「自分はダメな人間だ」と自己否定してしまう」
「苦手な相手に「知ったかぶり」というレッテルを貼り、すべての言動を浅く見てしまう」
…………………
人は多面的な生きもの‥という前提をすっとばして、一部分で人格否定にまで繋がってしまう恐れがあります。
子供さんへのなにげない「あなたは〇〇なタイプだから」という声掛けも、〇〇の内容を選んだ方が良いかもしれませんね🧚♀️
🔟自己関連づけ🔎
自分に関係ない出来事を、自分のせいだと捉えてしまう思考です。
（例）
「あの人の機嫌が悪いのは、自分がなにか気に触ることをしたからだ」
「子供の成績が悪いのは、自分の育て方が悪かったのだ」
…………………
ものごとを分けて捉えたり、感情に境界線が引けていないと、自分を責めて追い込むことにもなりかねません🥲
以上が思考のクセ１０パターンになりますが、いかがだったでしょうか？
当てはまるものがなかった〜！という方は、ここまで読んでいないかもしれませんが、、😂
自分自身を客観的に見つめて「気づき」を重ねていると、ものごとの捉え方が柔軟になっていきますよ🌷
みなさんの心が少しでもラクになりますように🙏✨
今回もお読みいただき、ありがとうございました＾＾
Luna☺︎
……………………………………
バックナンバーは自己紹介ページの下にまとめています💁
みなさんは自分のからだの弱点は認識していますか？私は耳です。今日は耳鳴りの話しをします。
ロックコンサートなどで大音量を聴いた後で、耳鳴りがするのは時間が経てば治まるのであまり気にしなくて良いと思いますが、ここで取り上げるのは、外界からの刺激がないのに、耳の中で感じる耳鳴りです。
そんな耳鳴りは突然起こります。
キーンと脳をつきさすような音や、サクサクと繰り返す音、または心臓の鼓動のようだったり。昼間は普段の雑音にまぎれていても、夜静まり返ってからの耳鳴りはとても不快です。
私個人で言えば、今まで病気一つしたことがなく、自分の健康を過信していた私は、こんな耳鳴りくらい、いつか自然に治るだろう！と放っておいたのが、のちに悔やんでも悔やみきれない「突発性難聴」と診断されることになってしまったのです。
体の異変に気づいたら、たとえ、どんなに小さな事でもすぐに専門医にみてもらいましょう。
そしてその症状に、あったツボ押しもすぐ始めたら心強い味方になるはずです。
ではここで耳鳴りに効くツボ押しを２つ紹介しますね。1つめは口をあけると耳の前にできる左右のくぼみの中の「聴会（ちょうえ）」を中指で左右一緒に7回ほど押してあげましょう。
２つめは聴会ツボ押しのあと、耳たぶのうしろのくぼみにある「翳風（えいふう）」を親指で左右一緒に7回くらい押します。是非実践してみてください。
Aha 深町公美子
金曜日のブログ担当
粋な女子道 稲垣沙織です。
このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテーマに
大好きな神奈川県鎌倉、葉山を中心に旅先で出逢った地球の美しさを発信していきます。
｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
「始まりの想いが、地球の未来を創る」
何かを始める時、そこに込める「想い」が、未来の景色を大きく左右すると、実感する瞬間があります。
同じ行動でも、義務感や不安や恐怖から動くのと、希望や愛や感謝を持って動くのとでは、
たどり着く結果がまったく違うものになります。
これは、人間関係でも仕事でも、
そして地球との関わりにおいても同じだと感じています。
「ビューティフルステート」という言葉がありますが、
感情や思考が整った、穏やかで愛ある美しい心の状態のこと。
この状態で行動すると、不思議とすべてが流れはじめ、人も自然も、優しく応えてくれると感じています。
たとえば、自然を守る活動ひとつをとっても、「地球を救わなきゃ！」という焦りからの行動なのか、
「この美しさを、未来の子ども達にも見せたい」という願いからの行動では、その響き方も現象も違ってきます。
誰かに強制されて動くのではなく、心から湧き上がる感謝と繋がって動けた時、
それが波紋となり、広がっていきます。
今、わたしたちがどんな想いで生き、選択していくのか。
その一つひとつが、未来の地球を形創っていきます。
大切なのは、何をするかの前に、どんな想いでそれを始めるか。
「美しい想い」の一歩が、この地球に「美しい物語」を残していく一歩に繋がりますように。
｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋
「美しい地球」とは、景色や食べ物はもちろん、人それぞれの「考え方や美学」でまた見え方、捉え方が変わってきます。
美しい日々を感じられるのは、そのマインドが大きく影響しています。
美しい地球を伝え残す為に必要なことは何か・・・
そんなことを皆さんと一緒に、日々の生活からゆるっと考えながら、心に余白をつくるブログ時間となれば嬉しいです。
それでは、次週金曜日に
またお会いしましょう。
Saori Inagaki
Instagram
Photo location：葉山
沙織さん✨美しい地球🌎️✨の発信をいつもありがとうございます😊
美しい地球🌎️を感じている時自分はビューティフルステイトな状態なんだ✨
美しい思いが美しい地球🌎️を創って行く✨素敵な✨大人達が溢れ美しい地球🌎️を創って、未来に繋がる子ども達にその美しい想いを伝えたい✨と感じました❣️
素敵なコメントありがとうございます。美しい想い、美しい地球を伝えていきたいですね。その為にも日々何を意識し、何を見ていくのか、益々磨いていきたいと私も感じております。
うちの電子レンジが壊れておりただいまレンジのない生活を送っています。4日目。
おはこんばんちは、みゅんです。
うちのはオーブンレンジなんだけど、オーブン機能はまだ生きていてレンジだけが使えない状態です。
はじめは「うえぇ、まじか…」って思ったけれど、
忙しさにかまけて修理もしないままそのまま過ごしてみると、これがなんとかなるわけで。
うちはごはんは朝まとめて炊いて夜は冷やご飯をレンチンするスタイル。
あとほぼ毎日複数個のお弁当を作るんだけど、そのおかずも作り置きや残り物が中心なので朝のレンチン温め直しは必須。
そんななのにレンジがないとか、、終わったでしょ、、
と思いきや。
冷やご飯は、蒸してもいいんだけどうちの巨大な蒸し器を出すのは面倒なので()
フライパンに少量の水をはって蓋をして弱火で蒸らす。
焦げないようにたまに底から混ぜるとふっくらほかほかに戻る。
もしくは焼きおにぎりや炒飯に。
お弁当作りの温め直しは、鍋かフライパンかオーブンかで。ものによって使い分ける。
もしくは前日に材料を用意しておいて簡単な調理でささっと作れるようにしておいて朝作る。
他に今までレンジに任せていた下ごしらえや調理もすべて鍋・フライパン・オーブンで。
こんな感じで、まあ時間は多少プラスされるもののなんとかなるのでした。
ていうかなるに決まってるよね、
もともとレンジなんてこの世になかったんだから。
それはちょっと遡りすぎ？
でもそういえば、私の実家はずっとレンジがなかったんでした。
私が家を出てしばらくしてから導入されたけど、
わたしは三姉妹なんですが、その家族の食事は母がすべてレンジなしで毎食用意していたんだものな。
とはいえもちろんずっとこのままでいるつもりはなく、おそらく修理はけっこう金額がいきそうな気がするので新しいものを買おうと思っていて、機能やサイズなど今少しずつ検討しています。
そうしてる間にも時間は過ぎて、食事の支度は繰り返し訪れ、
「レンジなし調理」のスキルがどんどん上がっていく…
そんな数日を経て手をかける喜びみたいなものを少し思い出した気がします。
もともと手作りが好きな性質のせいもあるかと思いますが、
手間をかけたいわゆる「ていねいなくらし」も悪くないな、と。
ピーッピーッという終了音ではなく
ジュウーッやポコポコという音のするキッチン。
様子をみながら火を弱めたり蓋をとったり。
IHなので節電やエコにはならないかもだけど、
そうした行程に自分が少し癒される気がする。
あと満足感もね。
レンジの便利さや優れているところはも今まで濃密に付き合ってきた分もちろんよ〜く知っているけれど、
こうして今までレンジに頼っていたところを手作業に戻してみると、便利さと引き換えにちょっと味気ないとこがあったよな、って。
味気ないっていってもおいしくないとかそういう意味でなくてね。
気分的なところが大きいかもだけど。
家族は気づかないかもだけど。
自分ももしかして今までも気づかないふりしていただけなのかもしれないけど。
まあそんなことを言っていても現代人。
近いうちに買うつもりなのできっとまたレンジ生活に戻るんだろうな。
そうして時短能力は評価してもしきれないほどのレンジ様の恩恵にまたあずかることでしょう。
でもこうした手作業の喜びに思いを馳せる経験ができたのはよかったな、
というお話でした。
便利なものって、使うたびになにかを失ってるのかもね。
なんてことを思ってみたりみなかったり。
みゅんでした！
こんばんは！ 今日で18回目の投稿
毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。
最近の東京は、まるで真夏のような暑さが続いていますよね
ちょっと歩いただけでも汗ばむような毎日で、知らないうちに身体も心も疲れがたまっていたり…。
そんなとき、ふと「甘いものが食べたい…」と思うこと、ありませんか？
でもできれば、身体に負担をかけないものを選びたいですよね。
今日はそんなヒントになればと思います。
たとえば、rawケーキに欠かせないデーツは、天然のエネルギー源。
カリウムや鉄分、食物繊維がたっぷりで、体力が落ちがちなこの季節にも嬉しい食材です。
そして、カカオにはポリフェノールが豊富に含まれ、抗酸化作用や集中力アップにも◎
Maple Rawではrawカカオを使用しているので、熱に弱い栄養素もそのまま活きています。
さらに、ココナッツやカシューナッツも、良質な脂質やビタミン、ミネラルがたっぷり。
砂糖や添加物に頼らず、素材の力をそのままいただくことで、体の内側から元気になれるようなイメージです。
・リッチなrawチョコケーキ：デーツとナッツがベース。カカオの香りが大人っぽくて満足感たっぷり。
・キャロットケーキ：スパイスの香りとココナッツの風味が夏にもぴったり。
・レモンのタルト：爽やかな酸味でスッキリ。暑い日におすすめの一品です。
冷蔵庫から出してすぐ食べられるrawケーキは、火照った体にも優しくしみわたるような味わいです。
毎日がんばっている自分に、そっと優しいご褒美を。
「ちゃんと食べて、ちゃんと休む」ことが、夏を元気に過ごす秘訣かもしれません。
Maple Rawのスウィーツが、あなたのひとときに寄り添えたら嬉しいです。
コンニチハ
オヒサシブリデス
ちょっと忙しくて更新できませんでしたが
これからは絶やさずやっていきます
最近お米の話題で「備蓄米」食べました
役得で食べられることに
「ひとめぼれ」と食べ比べしました
単体で食べると美味しい
食べ比べると物足りない
でも、美味しいしいいかなと
「風味」と「水分量」が足りないと思いました。
愛知県はきょう３７度
とても暑く
駅を出ただけで汗が噴き出してきます
まさにツユアケ
そんな中
暑さにも負けず
うちの野菜たちは
育っています
ミニトマトはとても甘く
すでに食べてしまいましたが
息子も絶賛
トウモロコシは実を付けて
なすはまだ
スイカとメロンもまだまだ
イチゴはなぜか
ツルを
のばしている
こうやって野菜を育てると
農家の苦労がわかる
さらに暑さもあって
くろうがたえません
この間
豊橋市で冬瓜の取材
愛知県は出荷量全国２位
沖縄に次ぐ
ブランド名があって
豊橋なんぶとうがん
とってもきれいで
大きく
素晴らしい冬瓜でした
こだわりも強く
傷をつけないように
丁寧に栽培
本当に尊敬
ブランド野菜って大変だけど
収穫した時の喜びはひとしお
農家さんもこれでお金が入ると
ニヤッとしていましたW
お金がないと暮らしていけないからね
お米の高騰で
農家さんのお金問題が
見直されてくる時代が来るかも？？
これは農家に転職っていうのも
ありかと思います
みなさん
農業を始めて
心も体も豊かになりましょう
食料自給率あげましょう！！！！
では
Lagom and Momentum
Finding balance and drive your life!
木曜のコミュニケーションデザイナー龍繋です。
６月。梅雨の湿った空気が街を包み、自然がしっとりと息をする季節です。春の活気が落ち着き、夏を迎える前の静けさのなかで、ふと立ち止まって深呼吸をしたくなる。まさに、この月こそ「小休止」にふさわしい時ではないでしょうか。
今週は立ち止まって、能登の時間を振り返りながら、少し思考をしてみようと思います。
立ち止まることが、前に進むちからになる。 ― ６月の、やさしさを手渡す果実と出会いました。
びわは、古くから「病人の食べる果物」ともいわれるように、心身をいたわるやさしい果実です。その実を、被災地へ届けた方がいました。愛知の太陽を浴びて実ったその果実は、ダンボールに詰められ、梅雨空のもと、能登へと運ばれていきました。
箱を開けたときの香り、やわらかなオレンジ色の実を見たときの驚きと、口にしたときのほっとする甘さ。
中には、「昔、庭にびわの木があってね…」と語り出す高齢の方も。果実ひとつで、記憶の扉が開かれ、笑顔が浮かび、言葉が生まれる。まるで、びわが静かに人の心をほぐしてくれるようでした。
おしゃべりには、ちょっと自信があるんです。 —— そんな顔をして、耳を立てては会話に全力参加。 被災地のお母さんたちの声の輪に、 しっぽの参加者がひとり、加わっていました。
「この街、まだまだ素敵になるね。」 仮設の沢田陶器店の前で、犬はまっすぐ前を見つめていました。 再生された瓦のぬくもりと共に、 未来を見守るまなざしが、そっとそこに。
未来へつなげる能登瓦の再生陶器のエピソードが更新されていますので、ぜひご覧ください。
外に出れば、いつもの道で誰かと目が合い、 気がつけばおしゃべりが始まっている。 「この前のお茶会どうだった？」「びわ、もう食べた？」 そんななんでもない時間こそ、 私たちの心と体を、じんわり整えてくれるのだと思います。
家族以外にも、気軽に笑い合える人がいること。 一緒にお茶を飲むだけで、ほっとできる相手がいること。 能登には、それが自然に生まれる空気があります。 どんなときも、会話の輪の中に「ようこそ」と迎えてくれる、 そんな人と地域のあたたかさに、今月は立ち止まって深く感謝したくなりました。
―― ６月、小休止のすすめ。 次に踏み出すその前に、あなたも、ちょっとだけ息をつきませんか。
▼”Back Numbers”
・「Lagom」and「Momentum」12 島のレモンソーダ
「Lagom」and「Momentum」13 ～Globeに触れる旅：愛犬と登る高千穂の峰で感じた地球の鼓動～
「Lagom」and「Momentum」14 ～Globeに触れる旅：高千穂峰とミコト乃フモトで癒される～
「Lagom」and「Momentum」15 ～泥から未来へ：住民の希望と自然の美しさを紡ぐ旅～
「Lagom」and「Momentum」16～能登の未来をつなぐ—廃棄予定の能登瓦が生み出す新たな価値～
「Lagom」and「Momentum」17 ～能登でマーメイドに出会う～
▼Here is the link to today’s article. Share it with your friends who love our planet!
「Lagom」and「Momentum」18 ～６月、小休止のすすめ 能登の記憶と犬との優しい時間から〜
新潟県十日町市の棚田では、まだ田植えをしています。
田んぼの畔にたくさん自生しているセリを摘んでみました。
さっと茹でて、油で炒めてめんつゆで味付けして
美味しくいただきました！
畔もすっきり。
今の時期だけの贅沢な食材です。
kyoko
皆様、こんにちは！！木曜日担当の、
BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます！)
6月に入りましたね！いよいよ全国的に梅雨に入りますねー。。
日本は四季があるところがとても素敵だけど、どうしても梅雨時期になると気持ちが落ちてしまう時がありますよね。
梅雨でもドンと構えられる余裕が欲しいとおもっているBARBIEです(笑)
さて今日は、ちょっと気分が落ちた時に会いたくなる人っていませんか？
最近ね、すごーく人間観察をしていたのですが(笑)
私の友達で何人か、めちゃくちゃ『褒め上手』の方がいるんですよ！
上手っていうのか？自然体で常に人の良いところを見つけ、褒めてくれるんです。
しょっちゅう会っていたら褒めるところが無くなっちゃうんじゃないか？！って思うこともあるんですが(笑)
出てくるんですよー！！
「今日の服もかわいいね！」
とか
「いつもメイク素敵だね！」
とか
「いつも元気だね！」
とか
例えば元気じゃない時に会ったとしても、
「今日、雰囲気違くて魅力的だね！」
とか(笑)
本当かよっ！！！っと、突っ込みたくなる時もありますが(笑)
いつでも何かしら褒めてくれる！
やっぱりね、人は褒められると嬉しいんですよ(笑)
一緒にいてとても気分がいいんですよね。
自分が少し落ち込んだ時とか、会いたくなっちゃうもんね！その人に。
だから皆んなその人の事が大好きなんだよね。
そこで思ったの。自分はどうだろう？って。
私もね、周りにいる人たちの事沢山褒めたいとおもった。
それは嘘を言うんではなくて、いつも心では、
あ、こういうところ素敵だな！
と思っても、口に出さない事が多かったと思うから、これからはちゃんと口に出して伝えていきたいな。って思った今日この頃。
やっぱりさ、誰といても気持ちよく過ごしたいなぁ。って^_^
人と人って、常にエネルギー交換してますからね！！
今日も皆様にとって素敵な一日になりますように！！
ではまた！
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