こんにちは、大分県出身・和歌山在住の元気です。
今年のゴールデンウィークも、毎年恒例（にしたい）「富士芝桜まつり」へ行ってきました！

会場は山梨県・本栖湖の近く。言わずと知れた、芝桜と富士山の夢の共演が楽しめるこの季節限定の風景スポットです。
今回でなんと3回目のチャレンジ！とはいえ、実は1回目は大渋滞に巻き込まれて、まさかの断念……。車の中から芝桜の「気配」だけ味わって帰るという、なかなかにほろ苦い思い出でした（泣）

その教訓を活かして、昨年からは“朝6時到着”を徹底！
今年も早起きしてバッチリ6時前には現地入り。おかげで渋滞知らず、スムーズに入場できました。

そしていつも気になるのが、そう、「天気」！
今年の予報は文句なしの「晴れ」。しかも富士山の見え具合を予想してくれる“富士山予報”では、なんと「100%見えます」とのこと。これは期待が高まります。

……が！
現地に着いてみると、富士山は雲にすっぽり隠れて「かくれんぼ」中。どこにも姿が見えない……。


周りの人たちも、ちょっと落胆ムード。でも1時間ほど待ってみると、
空に風が通り抜けたのか、雲がするすると動き出し——

＼出たーーー！！／

雲の切れ間から、富士山がその堂々たる姿を現してくれました。
芝桜のピンクのじゅうたんと、雪をかぶった富士山のコンビ。
この時期だけの奇跡のような一枚を、なんとかパシャリ！

今年も無事、思い出の一枚が撮れてほっとしました。

関西からだと少し遠出になりますが、それでも行くだけの価値、間違いなくあります。
お近くの方も、そうでない方も、機会があればぜひ一度見てほしい風景です。
早起きだけはお忘れなく（笑）

追伸：明日は大阪万博へ　マークさんの公演へ足を運んでみます

金曜日のブログ担当
粋な女子道 稲垣沙織です。
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このブログでは、「美しい地球を伝え残そう」をテーマに
大好きな神奈川県鎌倉、葉山を中心に旅先で出逢った地球の美しさを発信していきます。
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【夜明けが美しいと感じる理由】
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東の空がほんのりと明るくなり始める瞬間。
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夜明けのなんとも言えない、
この時しか見れない暗い空からオレンジ色に美しいグラデーションが空を染める瞬間。
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私は、一日の中でこの夜明けが一番好き。
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見た目の美しさはもちろん
新しい一日が始まるという地球のエネルギーを感じます。
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そして、人生の中でどん底にいた時
様々なことを考えてしまう夜が怖かった。
早く、朝になって欲しかった。
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そんな時に尊敬する方に教えてもらったメッセージ。
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「夜明け前が一番暗い」
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今、私の人生は真っ暗だけど
きっと夜明け前なんだ・・・
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その言葉だけが心のお守りとなり
その夜明けを希望に乗り越えました。
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そんな時期に早朝に起きて、この夜明けの美しい空をじっと眺めて、もうすぐ私の人生も夜が明ける、
今はその為の暗さなんだと、その美しさを目指して日々を過ごすことが出来ました。
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そして、
やはり夜明けは美しかった。
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だから、私は夜明けの空が美しくて好きです。
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日の出の美しさは、ただの自然現象ではなく、私たちに希望と新たな始まりをもたらす象徴。
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朝の光が差し込むと、心も身体もリセットされ、前向きな気持ちで一日をスタートできます。
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もし、今、大変な毎日を過ごしている方がいましたら、少し早起きして、日の出を眺めてみませんか？
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その美しさに心を奪われ、自然の偉大さを感じることと思います。
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そして、
「夜明け前が一番暗い」
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まもなく、その暗闇から美しい世界へと移行できる希望も感じることができると思います。
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あなたが一日の中で
美しい地球を感じるのはどんな時ですか？
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「美しい地球」とは、景色や食べ物はもちろん、人それぞれの「考え方や美学」でまた見え方、捉え方が変わってきます。
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美しい日々を感じられるのは、そのマインドが大きく影響しています。
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美しい地球を伝え残す為に必要なことは何か・・・
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そんなことを皆さんと一緒に、日々の生活からゆるっと考えながら、心に余白をつくるブログ時間となれば嬉しいです。
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それでは、次週金曜日に
またお会いしましょう。
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Saori Inagaki
Instagram
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location 　江ノ島より

今日は何について話そうかな？

時代は変わる。順応する頭の柔らかさが、生きていくためには必要ですね。

私が携わる鍼灸の世界も伝統を重んじながら、改革もしていく、それが本来のあるべき姿ではないのかな？と思います。

中国4000年の歴史？鍼灸は2000年前からの？それはそれは長い歴史がある東洋医学や東洋思想。

多分少しずつですが、変化はしていると思います。ヒトの構造も（解剖学的に骨の位置、長さなど）

東洋医学の代表的な「ツボ」をどこにあるのか？を見つける方法を取穴（しゅけつ）といいます。

私は昔からまったく、かわらないその取穴方法を最近少し疑問に思うことがあります。

解剖学にそって、たとえば、くるぶし（解剖学的には内果・外果といいます）から指四本分上に〇〇ツボがある、などです。

ヒトは骨格も変わってきていると思いますし、私はその周りの窪みや指が止まったところなどの添え文が必要かな？とおもいます。

ツボはそれぞれ個人の指幅で取穴するのは基本とされています。しかし、実際は患者さんの指幅とは違う施術者は自分で取穴したら、そのツボは自分のカンに頼っています。

それぞれが、最後は自分がツボをみきわめる、そんなことが大事だと思います。

体に元気を！心に力を！♡深町公美子

こんにちは

最近ハマっている曲が

Love again

今更かもだけどいいね

昔アルバム出た時

なんていい曲しかないんだ

衝撃の曲だった

歌詞もいいし

曲もテンポもいい

部屋で聴いていると

天国に連れて行ってくれる

そんな曲

トランスバージョンもとっても好きです

こんな午後は
そのまま
服脱がせて天国に連れて行って
一緒に連れて行って

そんな午後を送りたい

普段から考え込んでしまう性格
周りの人に助けられて生きてきた
頭の中が
心が
辛くなった時に
歌って助けになるよね

音楽って人のためになる
人のためになることを
これから流行っていきたい

そんな午後でした

では！

こんにちは！Aiaiです。

継続は苦手です。

やらなきゃいけないことも、面倒くさくなって

継続できないことが多々あります・・・。

そんな私がお客様にしている食生活のご提案は・・・・

「ご自身ができるだけ長く継続できることから始めてくださいね！」

です。

その後の細かいご提案内容は千差万別です。

その方の体質などにピッタリな食生活の提案もできます。

でも、それを一日だけめっちゃ頑張ってやっていただいても・・・・

続かないともったいないと思います。

なので、どれくらいだったら続けられるか？

まずはお菓子止めてみる？・・・ちょっと無理っぽい・・・

毎日は無理なら週何回とか？・・・ん～・・・

じゃあ市販のお菓子の代わりに、フルーツや添加物が少ないお菓子チョイスするとか？・・・意識してみます！

あ、ジュース飲むのはやめれるかも！

なんて感じで、無理のない範囲で続けられることを増やしていって、

だんだんパーフェクト！に近づいていったらいいかなと。

これが私のペース！

私のBest！じゃなくてもBetter!

ってところを見つけましょう♪

そんな方の食生活サポートもさせてもらってます、Aiaiでした。

Ciao!

 

 

 

 

 

 

20年くらい前に無料配布していた苗木、
ベランダで水をあげるくらいでほぼ放置だったんですがじわじわ大きくなり、
今年初めて花が咲きました！
　
　

　
　
　

　
　
もらったときは10センチくらいだったのに今は私の背丈より大きい！（私158センチ）
　
名前すらわかってなかったのでGoogleカメラで調べてみたら、、
　
　

　
　
「エゴノキ」
らしいです。
　
知らなかった、、20年も同居してたのに。
20年っていったら…
うちの次男よりも先輩じゃないかw
　
せっかくなのでちょっと調べてみると、
エゴノキは日本全土に分布する落葉樹で、
5〜6月に釣り鐘状の白い花が咲き(NOW)
秋には卵形の果実が熟すそう。
その果実は毒性があり噛むと喉を刺激して「えごい」ことからエゴノキと名付けられたそう。
昔は実を砕いて川に流し麻痺した魚を捕ったりもしていたようです。
　
ほえ〜(･o･｡)
　
この間のツツジといい、植物もなかなか奥深いですね。知らないこといっぱい。
思えば植物にあんまり興味持たずに生きてきちゃった半生、
なんなら今家にいる植物にすら無関心ぎみでございます。。。すまんの(*_ _)人
これからはもうちょっと気にかけてみようと思いマス…
　
　

　

ベランダはジャングル
　
　
　

⚫︎木曜日担当のイラストレータand BARマスター　　TORUです。少し忙しく日付跨いでしまいました😅

今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を紹介するblogです。

今回はplaceは僕のお店、大阪ミナミにあるゲイフレンドリーのBAR ぽかぽか屋

Faces はゴールデンウィークに来られた海外の方々

🇩🇪🇵🇭

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一組めは、ドイツからのお二人、、🇩🇪

彼らは友達歴20年ほどの仲良しさん、🤗🤗

海外旅行にも一緒にたびたび行かれるそうです。

なんとも穏やかで優しい人柄で、自然に

心の中で泣いちゃうくらいでした。🍀

万博にいきたかったそうなのですが

G.Wと知り混雑を避けちがうところへかお🥹🥹

でも10月にも

日本🇯🇵に来れそうなので、それに期待するとのこと

😃😃

 

「万博にいけるし、君にまた会えるの楽しみにしてるよ」って、帰路に向かう空港✈️からメッセージくれたのが嬉しかったです。☺️

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二組めはアメリカから来られた🇺🇸🇵🇭

フィリピン生まれのおひとり様、、、

彼が手に持ってるのセロリ。😳

彼はアクロバティックなアイロン掛けの大会に参加したいセロリ大好き❤な人でした。

インスタをみると全部の写真にセロリが写ってるうえにセロリで人をシアワセ🍀にするんだそうです。

彼の信念なので、それを尊重してたらぼくも

セロリで撫でられました。（作り物）。

そんな彼がスーパーで買い物をしているとき、

フィリピンの女性から今夜の宿はどうするの？

と話しかけられたそうで、ちょうど探してたから

その人に宿の世話を依頼したそうです。

でも僕の店に来たかったからまた後で、、と言って

こっちに、来たそうです。

 

心配だから彼女を信頼していいの？って

他のお客さんが彼にきくと、

 

「信用できる、だって彼女の買い物カゴの中には

セロリが入ってたんだから❤️」

 

こんな事あります？？😳😱

 

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G.W みなさん、どんな出会いがありました？？？

また、来週！

Lagom and Momentum
Finding balance and drive your life!

 

木曜のコミュニケーションデザイナー龍繋です。忙しさに追われる日々の中で、ふと一息つく時間があると、それだけで心がほどけるものです。今日は、そんなひとときを過ごすのにぴったりな場所をご紹介します。

仕事や日常の慌ただしさをほんの少し脇に置いて、ここで島時間を感じる——それは心と体にとって、ちょうどよい休息なのかもしれません。今日はそんな　松山市三津浜にある、島のモノ　喫茶 田中戸さんでのひとときをお届けします。

 

 

 

瀬戸内の風に抱かれて—忽那諸島に帰る理由

連休が明け、慌ただしさに追われる日々の中で、ふと瀬戸内の島々を思い出す。松山から船で向かう忽那諸島は、ただの旅先ではない。そこには、実家のように慕う家族がいて、帰るたびに「おかえり」と迎えてくれる温かさがある。

島の空気は、都会の喧騒とは違う。海を渡る風は優しく、潮の香りが心に染み渡る。農業と漁業が根付くこの地には、長年日本を支えてきた人々の営みがある。紅マドンナをはじめとする柑橘類が太陽の光を浴びて輝き、その日獲れた新鮮な魚をいただく幸せ。豊かな自然とともに生きる島の人々の姿は、静かながら力強く、その営みがあるからこそ、この国の食卓に彩りが生まれる。

この島で過ごす時間は、何かを「消費」するものではない。息を吸い、風に吹かれ、土や海の恵みに触れ、そこに暮らす人々と会話を交わす。そのひとつひとつが、心を満たしていく。都会では忘れがちな、何気ない「豊かさ」がここにはある。

帰省するように訪れる忽那諸島。年に数回しか訪れない私を、島の人々は「また来たのか」と笑って迎えてくれる。その何気ないひと言が、私にとって何よりの帰る理由となる。

今回はそんな思い入れのある島へゆくのは次回とし、島にゆく船着き場近くの松山市三津浜の島のモノ喫茶 田中戸さんでリフレッシュさせていただきました。

 

島のレモンソーダ—忽那諸島の風を感じて

忽那諸島出身の店主が届ける、特別なレモンソーダ。その一口で広がる爽やかなレモンの香りは、まるで島の風をそのまま閉じ込めたよう。潮風に揺れる木々、温かな笑顔が並ぶ港の風景——島を訪れていなくても、その時間と人々の温もりがそっと心に寄り添う。

このソーダはただの飲み物ではない。島で育まれた恵みと、それを届ける店主の想いが詰まった、奇跡の一杯。忙しい日常の中で、ふと島時間に浸れる瞬間をくれる。このグラスの中には、忽那諸島のやさしい風がそっと流れている。

 

ゆくたびに少しずつ成長しているぶどう。こうした変化を感じるのも通う楽しみ。

職人技が生み出す、キウイかき氷の奇跡

神奈川県佐島の鈴庵さんで味わったキウイのかき氷。その爽やかな酸味と甘さが、夏の風とともに記憶に残っている。

そして田中戸さんのキウイかき氷に出会い、ひと口…ふた口…気づけばあっという間に食べ終えていた。トッピングされたキウイの食感、熟成度、甘味——そのすべてが絶妙に調和し、一杯のかき氷の中に極上のバランスが宿っている。

素材となるキウイは、きっと似たものなのだろう。けれど、職人の技が加わることで、その魅力はまったく異なる形で引き出される。ただの果実ではなく、一つの作品として完成する。

日本のフルーツの豊かな味わいと、それを最高の形で届けようとする人々のこだわり。その想いが、ひんやりとした氷とともに心へと染み渡る。

この夏、また新たな一杯に出会えるのが楽しみ！

そして旅は松山から九州へ。夕暮れの空の色に染まりながら、過ぎ去った時間とこれから訪れる出会いに思いを馳せる。

松山で交わした言葉、見送ってくれた笑顔。これから九州で出会う人々の温もり。ゆっくりと波間に揺られるこのひとときが、すべてのつながりを静かに結び直してくれる。

日々の忙しさの中で、瀬戸内の風を思い出してほしい。喧騒を離れ、心を静かにする時間を持てたなら、それはただの休息ではなく、あなた自身を取り戻す時間となる。

Lagom——ちょうどよい心地よさは、遠く離れた島の風のように、ふと気づくとあなたのそばにある。

★おまけ

「犬も笑顔でリフレッシュ！」

松山へ向かう道すがら、SNSでつながっていた方とのランチが決定。画面越しだった交流が、リアルな出会いへと変わる瞬間。旅の楽しみは、こうして広がっていくもの。

ふと横を見ると、犬も満ち足りた表情でリフレッシュ中。風を感じて、心地よい時間を過ごす姿に、こちらまでほっと癒される。旅も出会いも、この穏やかなひとときも、すべてが嬉しいつながり。

 ▼”Back Numbers”
・富士山と海から の Lagom and Momentum 01
・Lagom and Momentum 02 夕日に輝く桜と茅ヶ崎の海
・Lagom and Momentum 03 ホクレアと地球に想いを寄せて、合言葉はLovely Day !
・「Lagom」and「Momentum」04 笑顔のチカラ
・「Lagom」and「Momentum」05 ～愛犬も一緒に長沢オリゴはじめました！～
・「Lagom」and「Momentum」06 ～心と体が調和するひと時をつぶ庵茶寮さんで～

・「Lagom」and「Momentum」07 ～季節の恵みを味わう心の健康：鈴庵の魅力～
・「Lagom」and「Momentum」08 心と体の健康を守るための屋外活動とTicklessのすすめ
・「Lagom」and「Momentum」09 サーファーが煎れるコーヒーはなぜ美味しいのか
・「Lagom」and「Momentum」10　箱根で見つける特別な時間

・「Lagom」and「Momentum」11　ヒトのQOL（生活の質）のためにもペットセーバー受講でまず知ること

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・「Lagom」and「Momentum」12　島のレモンソーダ

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フルタイムで仕事をしていた頃

スーパーで買い物をしてから帰宅。

そして夕食の準備をしていました。

家の周りにたくさんの「食材」が自生していることを知らずに。

今は仕事は明るいうちに切り上げて

晩ごはんの材料を山に調達に行きます。

今の時期、特に美味しいのが「ウルイ」

さっと茹でて、マヨネーズとお醤油か酢味噌で。

浅葱は刻んでネギの代わりにお味噌汁に入れたり

ウドは赤い頭が出たところ

もう少し伸びたら食べられそうです。

イタドリはさっとお湯をかけて
一晩水に晒してから
油で炒めると箸が止まりません。

この後も、あずきな、タラの芽、こしあぶら、わらび、
と楽しみが控えています。

この景色を見に行くのも
山菜採りの楽しみの一つです。

kyoko

 

こんばんは！　今日で12回目の投稿
毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。

 

 

今日は、Maple Rawの母の日ケーキの主役でもある

「イチゴ」について、少し深掘りしてお伝えしたいと思います🍓

 

 

イチゴは、ただ美味しいだけでなく、私たちの健康にも

たくさんのメリットをもたらしてくれるスーパーフルーツなんです。

 

 

1. ビタミンCが豊富で免疫力アップ！
イチゴは、ビタミンCがとても豊富で、免疫力を高める助けになります！

風邪予防や肌の健康にも効果的で、シワや乾燥を防ぐ効果が期待できます。

栄養価が高いだけでなく、肌にも嬉しい影響を与えるイチゴは、まさに美容の味方です。

 

 

 

2. 抗酸化作用で老化防止！
イチゴにはアントシアニンやエラグ酸といった抗酸化成分が含まれており、

体内のフリーラジカルを中和してくれます。

これにより、老化の原因となる酸化を防ぎ、健康な体をサポートするんです。

 

 

 

3. 低カロリーでダイエットにも◎
イチゴは低カロリーながら満腹感を与えてくれるので、

ダイエット中にもおすすめです！

さらに食物繊維も豊富で、腸内環境を整える効果が期待できます。

健康的に美味しくダイエットをサポートしてくれる食材ですね。

 

 

 

4. 心の健康にも！
イチゴに含まれるフラボノイドやビタミンCは、ストレスを軽減し、

心を元気にしてくれる効果があります。

食べることで気分がアップし、リラックスできるなんて素敵ですよね。

今年の母の日ケーキの中にもたっぷりとイチゴを使っています。

美味しいだけでなく、健康にも良い効果がたくさん詰まった食材で作ったケーキ、

ぜひ皆さんも楽しんでいただけたら嬉しいです。