はじめまして！
この度、ブロガーとして活動させていただくことになりました、土曜日担当のLuna（ルナ）と申します。
　
ご縁が繋がり、こうしてMarcのHPに参加させていただけることを光栄に思います＾＾
　
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【自己紹介】

40代女性
心理学に関わる仕事をしています。
最近のMarcの大分県での活躍に、ちょっぴりジェラシーな長野県民です。笑
　
過去に15年ほど繰り返していた心の病を、あらゆる心理療法やストレスマネジメント法・食生活で治す経験をして以来、
「ココロ」
「カラダ」
「スピリット」
全体から健康を捉える、ホリスティックな生活を続けています◎
　
20代の頃には健康食品会社に勤務し 業界の裏側を経験しており、
少々「むむ‥🤔！」と思うところがあるので、健康生活研究家の一味（？）として、このご縁を通して 本質的で健全な知識を広げていけたらと思っています。
　
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【私がお届けできること】
　
私は、これまでの経験から
『自分を大切にする心』を育むことの大切さ、
そしてその土台には、
『健全な肉体をつくること』が必要だということを、身をもって実感してきました。
（健全な精神は健全な肉体に宿る は本当でした‥！）
　
そのプロセスで学んだことは、
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あふれる情報に振り回されないよう、知識を持つことが大事。
その知識と実践で自分を守り、
「人生の主導権」を取り戻すことができる🤝
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という本質です。
　
私の場合 なかなかの遠回りをしてきたので、（お金と時間をたくさん使い、失敗もたくさん‥！笑）お伝えできそうなこともたくさんです。
　
心理学を主なテーマとして、
みなさんの「人生の主導権」につながる内容をお届けできたらと思っています◎
　
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【私のスタンス】
　
現在の住まいは自然あふれる長野県ですが、新しさや洗練さがある都会も大好きです。
シンプルで健康的な食生活が基本だけど、たまにはマックも食べます😋🍔🥤
日常生活の便利さや快適さも、エシカルな視点を持ちつつ享受しています。
　
常に、（どのラインが、自分と地球にとって心地よいバランスかな？）
という中庸を意識しながら、あらゆる選択をしています。
どんな選択も、根底にあるテーマは
「自分へのやさしさ」です。
　
ということで、
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ひとりひとりが
自分を大切にして
自分と仲良くなることで
　
そのやさしさが他者へと伝わり
社会
世界
地球（globe）へと循環してゆくこと🌏🌱✨
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このようなスタンスをベースに、心地よく読んでいただけるように考えていこうと思っています。
　
これから どうぞよろしくお願いいたします☺︎
　

　
Luna instagram
　
＜バックナンバー＞
　
#1 自己紹介：心のことを伝えます【Luna】
#2『人生を車に例えたら、あなたは今 どの席に座っていますか？』🤔💭
#3 心の健康に、五感を活かす
#4 「本当の本音」を見つめて、生きやすい人生に💐
#5 こころの健康の土台「安心感」を育む♨️
#6 健康食品会社の裏話‥💊（その１）
#7 💊（その２）
#8 💊（その３）
#9 「推し活」が心の健康にもたらす影響
#10「やっぱり自分は〇〇だ」で人生が決まる？
#11 時間＝命💎どう使う？
#12 心のストレスとからだの疲労🫠⚡️
#13 占いにハマる心理✋🔮🤚