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こんにちは。 愛知県に住むgloberのyasです 3月になりまして皆さんはどんな３月を過ごすのでし……
●山口県山口市の自律神経専門整体GREEN 毎週日曜日に投稿を担当しています!! 当院では、身体のメ……
大分県出身和歌山県上富田町在住の「元気」です 今回はわが町で作られる、和歌山を詰め込んだ大好きな大好……
こんにちは！ 土曜日担当、イラストと共に【心のこと】についてお伝えしているLunaです。 🌏……
こんにちは。
愛知県に住むgloberのyasです
3月になりまして皆さんはどんな３月を過ごすのでしょうか？
僕は中学生の息子の卒業式があるので、頭の中に卒業ソングが流れています。
僕が中学３年のころは、「on the way to you」がリリースされて高校でよく聴いていた覚えがあります。
友達がみんな落ちてしまったので、一人さみしく聴いていましたw
合唱曲やら色々と思い浮かびますが、僕の中ではレミオロメンの「３月９日」一択なんです。
去年、娘の時にも浮かびました。
歌詞に情緒があってMVも泣けてくる。
日常をうまく描いて、歌詞にも日常のあるあるを入れてくる。
「日常」というところに落とし込む、ということがとても好きなんです。
そんな中で、僕の「日常」にも毎春見る景色があります。
それがこちら！
通勤に見る菜の花と枝垂桜です。
まだ菜の花しか咲いていませんが、桜が咲くのが楽しみです。
ちょっとした良いことですが、はっぴーになります。
もうひとつ、我が家にも春に見る景色があります。
ミモザです。
これは２年前のものですが、今年は剪定をしすぎて咲かないのです。
来年は咲かせるようにてをかけたいです。
そして、最後に娘が作った誕生日ケーキを！
嫁に作ったちいかわの「栗まんじゅう」のケーキです。
手前味噌ですがうまく出来たと思います。
こんな感じの３月がスタートしました。。。
あと、、、、
金曜更新が遅れてすみません
●山口県山口市の自律神経専門整体GREEN
毎週日曜日に投稿を担当しています!!
当院では、身体のメンテナンスだけでなく、精神的な疾患の悩みを抱える方の来院があります。発達障がいを持つ子供の親御さんやご本人の気持ちをお聞きする中で、同様の悩みを抱える大人たちがいることに気づかされました。
1990年以降の欧米の研究
・小児期にADHDの既往歴を持つ成人の31〜66%が成人してもADHDの症状を有する
・大人の10人に1人以上がADHDの可能性あり
大人の発達障害が発見されにくい理由
・性格や個性の問題と誤解されやすい
・症状や病態の変化が大きく、わかりにくい
・専門医が極めて少ない
大人の発達障害で多いADHD
・多動、衝動性優勢型
・不注意優勢型
・混合型
基本的な症状
1.多動
・常に落ち着きがなくソワソワしている
・幼児期から学童期前半に目立ち、学童期後半から思春期には改善傾向
・大人になると目立たなくなるが、行動は続く
2.不注意
・気が散りやすく、集中できない
・興味のないことに対する注意が散漫になりがち
3.衝動性
・後先を考えずに行動する傾向がある
・空気を読めず、衝動買いやギャンブルなどの問題が生じる
・脳内で分泌されるドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニンのうち、特にセロトニンが不足し衝動や欲望のコントロールは難しい
・うつ病やアルコールや薬物などの依存症が多い
4.仕事の先延ばし傾向
・期限を守れず、仕事がたまる
・自分の興味に偏りがち
5.感情の不安定性
・短期的な癇癪や気分の高揚、落ち込みが見られる
重要ポイント
当院では、発達障害を持つ親御さんやそのご本人に対して、以下の内容は特に重要と考えています
1. 情報提供と教育
・発達障害の理解: 特性や症状について正しい情報を提供し、自己理解を深めること
2. 個別相談
・カウンセリング: 悩みや不安を話せる場を提供し、専門家のサポートを受けられること
・家族支援: 家族全体の理解を深め、コミュニケーションの改善を図ること
3. 生活支援
・日常生活の工夫: 快適に過ごすための具体的なアドバイスを提供すること
・時間管理支援: 効率的に生活できる方法を一緒に考えること
安心につながる生活のために
・自己理解の促進: 自分の特性を理解し、ストレスを軽減させること
・ポジティブな環境作り: 家庭内での理解と支え合いを促進し、安心して過ごせる環境を整えること
最後に
発達障がいを持つ親御さんが安心して生活できる「環境」作りが大切であると考えています。そのために当院では、一方的な情報提供で終わるのではなく、自分の意志で前に進むサポートを心掛けています。また発達障がいの正しい知識が広がることで助けられる人が増えていくのではないかと考えます。
引用
「発達障害に気づかない大人たち」 2010年1月 星野仁彦
●過去の記事
No.1 自己紹介
No.2 自律神経を整える呼吸法について
No.3 発達障がいをもつ親御さんへのサポートについて
No.4 睡眠の質について
No.5 心も体も喜ぶ！山口県防府市の小さなお昼ごはんの店「和か」の魅力
No.6 頭痛について
No.7 大人の発達障害について
No.8 慢性副鼻腔炎について
No.9 積み重ねた信念が現実化する
No.10 目に見えない「気」というものについて
No.11 女性のうつ病について
No.12 血流がすべて解決する
No.13 トレーニングの考え方
No.14 ストレス解消法について
No.15 栄養学について
No.16 心を掃除する
No.17 リーダーの禅語
No.18 夢見る小学校
No.19 ブレインプログラミング
No.20 神ストレッチ
No.21 あした死ぬかもよ？
No.22 あなたはあなたが使っている言葉でできている
No.23 『右脳の教科書』から学んだこと 〜利き手と脳の使い方〜
No.24 『教える技術』を読んで感じたこと 〜伝えることの本質とは？〜
No.25 「気づかれない気づかい」こそ、本物 〜ANAの気づかいから学んだこと〜
No.26 『整体入門』を読んで気づいた、からだと“気”の深いつながり
No.27 風邪は“体のお掃除”？ ― 野口晴哉『風邪の効用』から学ぶ自然の力
大分県出身和歌山県上富田町在住の「元気」です
今回はわが町で作られる、和歌山を詰め込んだ大好きな大好きな世界一の「ジン」をご紹介します！
ジンを作る会社は上富田町の誇るソウルドリンク「プラムハニップ」を販売する「プラム食品」さん 
↑老若男女に親しまれる梅ジュースです
1969年の創業以来、梅酒や梅ワインなど、梅を活かした商品を手掛けてきました。そんなプラム食品が、創業50周年を迎えた2019年に新たな挑戦を決意。それが、世界に誇るクラフトジン「熊野ジン」の開発です。
「和歌山・熊野の恵みを詰め込み、世界に発信できるジンを作りたい」
この想いのもと生まれた熊野ジンは、2019年のCWSA（チャイナ・ワイン＆スピリッツ・アワード）で最高金賞を獲得。
世界的に評価を受けながらも、直後にコロナ禍に突入し、当初予定していた展開が難しくなりました。
しかし、熊野の自然が生んだ特別な味わいと、プラム食品の情熱は衰えることなく、着実にその名を広げています。
今回は、社長へのインタビューをもとに、熊野ジン誕生の背景やこだわり、楽しみ方についてお伝えします。
「次の50年、100周年となる2069年に向けて何をするか？」と考えたとき、社長が出した答えは「世界に向けて発信できる酒を作ること」でした。外国の方でも「ジン」「ウイスキー」は共通言語。
「これまで培ってきた技術や設備を活かしながら、新たな挑戦をしたかった。
そこで目をつけたのが、世界的に注目されているジャパニーズウイスキーとジャパニーズジンでした。」（社長談）
こうして、和歌山の恵みを活かしたクラフトジン「熊野ジン」が誕生したのです。
熊野ジンの最大の特徴は、主に和歌山産の素材にこだわった19種類ものボタニカルをブレンドしていること。
１９種類の和歌山の豊かな自然の恵みを活かし、特別な香りと味わいを生み出しました。
使用されているボタニカルには、紀州南高梅、温州みかん、柚子、すだち、独特の風味を加えるぶどう山椒、吉野杉、真妻わさび、しょうが、榊、などの和のスパイスも含まれています。ほかにもジュニパーベリー、コリアンダーシード、キャラウェイ、スターアニス、オールスパイス、グローブ、ベイリーブ、シナモン、ラベンダー
梅に関してはなんと3種類もブレンドされています。「完熟梅」「青梅」「梅酒」など梅を得意とするプラム食品の利点です。
さらに、ジュニパーベリーやラベンダーといったハーブが香りの層を重ね、バランスの取れた複雑な風味を実現。
また、アルコール度数は50度と、通常のジンよりも高めに設定されています。
ジンの本来の個性を最大限に引き出すため、スピリッツの持つ力強さと、繊細なボタニカルのバランスが絶妙なのではないでしょうか。
また、現在はウイスキーの開発も進めており、「じっくり試行錯誤しながら、プラム食品ならではの味わいを作っていきたい」と意気込みを語ってくれました。ウイスキーも現在様々実験的に試していて、寒暖差のある場所、安定的な室温の場所、樽を変えてみたらどんな味わいになるかなど、プラム食品の本気でいいものを作りたいという意気込みがうかがえました
↑長井社長自らウイスキーの樽を紹介していただきました
せっかくなら、熊野ジンの美味しさを最大限に楽しみたいですよね？
社長におすすめの飲み方を伺いました。
「熊野ジンの特徴である「香り」を楽しむなら、シンプルにソーダ割りがおすすめです。
氷をたっぷり入れて、炭酸で割ることで爽やかさが際立ちます。」（社長談）
また、社長ご自身が最も好きな飲み方は「冷凍庫でキンキンに冷やしてストレートで飲む」こと。
ちなみに、私個人的には夏場で仕事終わりに飲むご褒美として熊野ジンソーダが毎日の楽しみでした
和歌山県上富田町発の「熊野ジン」。
世界に誇るクラフトジンとして、地元の素材と技術を詰め込んだ一杯です。
「熊野ジン」の挑戦はまだ始まったばかり。
和歌山の風を感じる特別な味わいを、ぜひ一度楽しんでみてください！
ご購入はコチラ！
https://www.tominosato.net/
プラム食品株式会社
https://www.plumone.co.jp/
↑プラム食品 長井社長
こんにちは！
土曜日担当、イラストと共に【心のこと】についてお伝えしているLunaです。
🌏🌱
タイトルの問いは、私が心理学に救いを求め、10数年前に参加したワークショップで講師の方に問われた言葉です。
当時の私の答えはというと、
「？？。考えたこともありません。。」
なんでも、
「人生は、自分の車の運転席でしっかりとハンドルを握っていなければ、
常に”何か”に振り回される人生になってしまう。」
とのこと。
なるほどですよね。
当時めちゃくちゃ納得したことを覚えています。
で、”何か”って、なんでしょう‥🤔？
※その時のワークショップは、それを紐解くための入り口でした。
・運
・幼少期＆学生時代の環境
・就職先
・パートナーや結婚相手
・暮らしている地域・社会
・資本主義経済
等々、いろいろありそうです。
というか、複雑に絡み合っていそうでもあります。
が、多くのケースが、大元の根本を辿ると
「親」や「養育者」、「生育環境」と結びつくようです。
ーーここから補足ーー
もしかしたら お子さんをお持ちの方が親の立場として、こういった内容に罪悪感を感じてしまうこともあるかもしれません。
その場合は、「課題の分離」（リンクお借りしました）という心理学の概念がおすすめです。
私的に（雑に）言うと、
「お前のもの（課題）はお前のもの、俺のものは俺のもの」という、逆・ジャイアン方式です🙋♂️
ーーここまでーーーー
みなさんは車のどの席に座っているでしょうか？
運転席でハンドルを握っているでしょうか🤔🚗🌬️
もし自信がない場合は 日々のあらゆる選択の際にご自身に問いかけてみることで、主体的に生きられているかどうかのヒントがあるかもしれません。
↓
（例）
「この選択は、本当に自分が望んでいるものだろうか？」
「誰かの期待に応えるため（or 何か言われないため）が優先していないかな？」
「例えば、何のしがらみもない無人島で暮らしているとしても、これを選ぶかな？」
もしくは、誰かの顔が浮かぶなど‥。
なにげない小さな選択ほど、”何か”の影響を受けている可能性も‥！
このあたりの問いは 結果的に、自己肯定感をはじめとした自己〇〇感の類を育むためのエッセンスにもつながるので、よかったら意識してみてください＾＾
🌏🌱
私にとって、先人の教えやあらゆる学問が運転免許です☺︎（ありがたい）
ハンドルが手に戻ることで、もしかしたら「運」すら手懐けていけるのかもしれません。
（‥というのは、自分の人生を通して実験中です◎）
みなさんの人生が、より良きものになりますように✨
Luna
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