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Aloha kakahiaka!! 水曜日担当のKEIKOです。 青春を彩ったglob……
三浦半島の魅力を発信！水曜日のうみちゃんです。 5月に入り、八百屋さんやスーパーには、みずみずしい「……
火曜日担当SAYAKAです🌿 爽やかな風が心地よい季節となりました🥹 長い冬を経て、徐……
こんばんは！ 今日で13回目の投稿
毎週木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。
何かに挑戦するとき、
私たちはつい「うまくいくかな？」「結果を出さなきゃ…」
と考えてしまいがち。
でも実はチャレンジそのものに、沢山のギフトが詰まっているんです。
たとえば、
新しいことを始めることで、脳は活性化し
脳内では沢山のポジティブなホルモンが
分泌されています。
「やってみたい！」というワクワクを感じるときに出るドーパミン、
ちょっと緊張しながらも集中力が高まるノルアドレナリン、
そして「できた！」と感じた時に心を穏やかにしてくれるセロトニン…
まさにチャレンジって、心と脳の栄養なんですね。
大きな成果じゃなくても、「やってみた」という経験が
自分の内側にちゃんと勇気の種を残してくれる。
私も小さなチャレンジの連続の中にいて、
毎回「うまくいった！」「…ちょっと違ったかも！」を繰り返しながら、
でも確実に、「前より楽しめる自分」や
「失敗を怖がらない自分」に出会っています。
そして近いうちに、皆さんにお知らせできる
ちょっと大きめのチャレンジも準備中です。
どんな形になるかはまだわからないけれど、
今はただ「やってみよう」と動き出した自分を大切にしています。
この記事が、
「気になってたけど、私には無理かな…」と感じていた誰かの、
背中をそっと押すきっかけになれたら嬉しいです。
⚫︎木曜日担当
イラストレータand BARマスターTORUです。
今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を紹介するblogです
今回のfaces は愛犬もこさん
Placesはいろんな所です
愛犬”もこさん”なんどか紹介いたしまさしたが、
雨の降る日に雨宿りっぽく入った
ペットショップで出会いました。
彼はなんかシュールなところありまして、
色んな表情を見せてくれます。
ごくごく普通の可愛らしい愛犬として
ニコニコしてくれる時もあれば、
マダム感を出して
なんか言いたげな、、、時もあります。
先代は頬杖なんてつかなかったのですが
結構、頬杖つきます。
こんな角度の姿勢とれるのか😳
こういう時って、どんなことかんがえてるんでしょうね？？
人間みたいに頭の中で空想を描いたりも
できるのでしょうか、、、🙄
もしかして、哲学的な事かんがえてる？？
人類っていつから犬と仲がいいのか、、
それは何を意味するのか、、
抱っこしてる時、満足してくれてるような
顔になるのは、こっちとしても嬉しいです。
色々ありますが、愛犬いてくれると
頑張れます癒されます、、、❤️
おはようございます！
tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎です😊
先日、バラ園に🌹バラの花🌹を見に行きました。
赤、黄色、ピンク、白、オレンジ、薄緑、彩り豊かなバラがとても綺麗で良い香りがしていて、心が癒されたっちゃ🥰
🌹バラソフトクリーム🍦も美味やったよ😋
バラの花言葉は「美」「愛情」。
プレゼントで贈る本数には意味があるんだって💐
🌹1本： 一目惚れ
🌹3本：愛しています
🌹50本：永遠に変わらない愛
🌹60本：永遠の愛
🌹77本：ずっと幸せでいてほしい
🌹88本：感謝の気持ち
🌹100本：100%の愛
🌹101本：永遠に一緒に
🌹💍108本：結婚して下さい
😊バラは「愛の象徴」なんよね🌹
🌹🌹🌹🌹🌹ロマンチック〜🌹🌹🌹🌹🌹
ちなみに、プロポーズでバラを渡す場合は
12本または108本。
12本は「ダーズンローズ」と呼ばれとって、
バラ1本1本に
感謝、誠実、幸福、信頼、希望、愛情、
情熱、真実、尊敬、栄光、努力、永遠
といった意味があり
「私の妻になってください」
という想いが込められとーとよ。
108本は「永遠（とわ）」の語呂合わせで、
「永遠の愛を誓う」といった意味があり
「結婚してください」
という想いが込められとーとよ😊
これから💍愛を伝えるご予定がある方はzehi🌹
水曜日担当： tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎でした😊
皆様、こんにちは！！木曜日担当の、
BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます！)
いやぁ〜(^^)
日々、色々ありますねー。。。
皆様はいかがお過ごしでしょうか？色々あるのが人間。
人それぞれ沢山のドラマがありますよね。
久々に私も気分が上がらない日がありまして、、でもそんなの当たり前で、そんな日はゆっくり過ごすように心がけてます。
私のリラックスDayはだらだらと、お家でアニメを見ている時が多いです笑
今日はね、そんな時によく聞いているglobeの曲をシェアします♡
globe好きなら、分かるー！！！って方が多いと思いますが、
今の自分を変えたいな。とか
遠くに行きたいな。とか
スッキリしたいな。と
思う時によく聞く名曲です。
『So far away from home 』
歌詞は全部好きですが、今の気分で少しピックアップ↓
【傷ついた羽を 癒すために
Just Start on a Journey
震えるハート トランクにつめて
On a Beautiful Journey
I’m screaming 戻れない
I’m not crying ただこれから
Far away So far away
Away away away from home】
震えるハートをトランクに詰めて踏み出した後には、素敵な光景が待っているんでしょうね！！
勇気を出した一歩って、すごい力を生みますよね！
この曲を聴くと、旅に行きたくなります笑
私も今日、勇気の一歩を踏み出しました！！
先のわからない事って怖いけど、でも踏み出さなきゃ何も起こらないし、何も動かない。
ついつい、人の目とか先の事とか、色々考えちゃって行動に出せなくなっちゃうんだけど、明日の事は誰にも分からないし、自分の気持ちに正直に向き合った方が後悔はないよねっ！
今日は素敵な曲の力をかりて、一歩を踏み出した日。
(私ごとですが笑)
皆さんにも人生の場面場面でそんな場面ありますよね^ – ^
皆様の好きな曲も教えてくださいね♡
ではまた！
BARBIE JAPAN♡
Instagram
Pagi👋
10年のバリ島移住から帰還したErieブログ
今週もスタートです。
先日の母の日は、みなさまどうされましたか？
私はサプライズで母を訪ねましたが、
オートロックのカメラ付きマンションなので
宅急便を装った私と息子は怪しまれて
開けてもらえませんでした。
仕方なくネタばらしをしてなんとか母に会えお祝いしたかったのですが、
逆に素敵な指輪をもらって帰りました。
不思議なことってあるもので、
これがずっと何年も探していた青い石だったんです。
なぜ欲しかったかというと、
前世に青い石を首から下げてた気がするからなんです。
あの青い石にまた会いたい
取り付かれたかのように
青い石を色んなところで探しました。
サファイアでもラリマーでもターコイズでもラピスでもない
何だろう？？？
ふとそれが、
まさに私が探してた青くて7色に光る石が
母からやってきたのです。
『ブルーオパール』
サンスクリット語のupala（貴重な石）からついたという説もあり、
不安な考えを静め、前進するための洞察力や決断力に優れたり自信を与えてくれる。また喉のチャクラのバランスを整えたり、開いたりするのに役立つ。
と言われている。
石は自分に合う石と合わない石というのが存在します。
よく占い師が選んでくれたパワーストーンのブレスレットを
している方を見かけますが
あれってちょっと間違えたら実は大変なことになります。
メタトロンを知っていますか？
これで自分に合う石、そうでない石を知ることができます。
元々メタトロンは体の不調をキャッチする機械で
身体中の細胞、骨、血液、全臓器から脳や歯まで
どこか炎症を起こしているところをキャッチして教えてくれますが、
まとめると
今何の病気になりそうだとか
そのためには何を食べたらいいかとか
どんな石がエネルギーを助けてくれるとか
そんなことがわかっちゃうのです。
地球は母なわけで
合うもの合わないものを上手に選べば幸せのお手伝いをしてくれます。
というわけでしばらくこの地球のカケラと一緒にいたいと思います💙
メタトロンについてはまた次回お話ししますね。
ナマステ🙏
メタトロンで自分に合う石をチェック↓
Screenshot
毎度、落合商店です。
今週も落合商店独自の目線で街や人、物事を見る『OCHIEYE’S PRESS』をアップします。
今回は趣向を変えまして、本の紹介です。
もともと私は良くも悪くも自由人だったなと思い返す日々が続いていました。
仕事も3年以上続くことがなく、あれがしたいこれがしたい、あれになりたい。
生まれ育った大分から福岡に出て、大分に戻ったかと思えば名古屋へ行きまた大分へ戻り
「次こそは東京だ！」と意気込んだものの、思うようにはいかずなぜかまた2回目の福岡に…。
結婚をし、娘が二人生まれて「これからはもう自分一人の人生じゃないな。もう好き勝手はでいない。」
と思いはじめて、ここ数年は行動に制限をかけていたように思うのです。
正直に言うと私は福岡が嫌いです。
いや、というよりもこれまでの経験上『住んでいる場所』が嫌いになるのです。
現実の場所、長く住めば飽きてしまい『住めば都』という言葉は私には…。
東京、大阪、名古屋が羨ましく思えて仕方なく、特に住んでいた頃は嫌だった名古屋、大分が恋しく思えることは不思議だなと感じてしまうのです。
娘二人と妻、十分幸せなはずなのですが、長年住み続けている2回目の福岡。
もう飽きてしまいこれといった楽しみもなく、刺激もない日々。
（福岡だからという訳ではなく、住み続けるとそうなっていまう）
マークパンサーさんがいろんな所へフットワーク軽く駆け回っていることが
羨ましく思えて…。
そんな中、ふと思い立ったのです。
ホテル代も高騰、家族もいる中で頻繁に数泊する時間を確保するのも難しい。
このままでは結局なにもできずに年月が過行くだけ。
「よしっ！日帰りで東京に新規開拓に行こう！」
と思い立ったのです。
特に「ホテル代の高騰」を逆手にとっての発想でした。
そんな時に書店で出会った本がこちら。
『移動する人はうまくいく』 長倉顕太
まさに今の私の思考と合致したので手に取りました。
これまでの経験上、移動することでうまっくいったことも多くあるなと感じるのです。
環境が変わり行動が変わり、思考が変わり出会う人が変わり…。
とにかくいろんなことが変わり、これまでのことがリセットされる感覚に近いことが起こったことを思い出しました。
まさに、この本にも同じよなことが書かれており、妙に納得し腑に落ちたのです。
とは言え、「全てがうまくいく」ということはないと思っていて…。
もしくはその時はうまくいってなくとも、後になって振り返ってみると
「あの時の移動があったから今がある。」と思える日が来ることもあるのだろうな。と考えるのです。
何より世界が変わることは事実。
必ずしも「移動＝引っ越し、移住」ではなく
旅行や、私の思ったような日帰り出張も移動なのです。
私の場合は妻や娘たちは、今住んでいる場所に不満はなく
私だけが不満を抱えている状況です。
それであれば、私の時間、お金が許す範囲で移動をして結果を出そうという考えです。
そしてポイントは「日帰り」ということ。
これまではどうしても「せっかく行くなら宿泊して…」と思っていたのですが
敢えての日帰りで「ちょっとそこまで…」とうような感覚にしようという作戦です。
これにより、日本全体を小さくみることができるように。
いずれそれが本当にうまくいった暁には、平日は日本全国、県外で仕事をして
週末は家族がいる福岡で戻るというようなことをしたいなと。
それができた時に、福岡のことを嫌いではなくなっているかなとも思います。
この本を読み終えた時、ある歌がふと浮かんだのです。
hideの『ピンクスパイダー』
特にhideが好きだったという訳ではないのですが、なぜかこの歌が浮かび
「自身の巣の中だけで獲物を捕らえて生きている蜘蛛と自由に空を行き来する鳥。そして捕らえた蝶の羽で飛び立とうとするも失敗。でももう1回飛ぼうと挑戦する蜘蛛。」
私のように現状に不満、もっと良くしたいと思っている皆さん、是非読んでみてください。
マークパンサーさんも…と思ましたが、既に色々と移動してますよね。
こんにちは！水曜日ジャーナル隊のよしみえみです。
コンフォートゾーンを抜けよう！という表現、ありますよね。
文字通りの「心地よい場」にいるとして、では、なぜそこを立ち去る必要があるのか？
人は成長し、変わります。
なのに、変化を恐れます。
だから、そのコンフォートゾーンは真実か？一度疑ってみよう！ということなんだと思います。
もうすでに合っていないのに、場を変えずに、そこに居続けるのは不自然なこと。
・居心地のよさを求めるときに、自分の本心を我慢させたり
・場を読んだり、立場を考えたりして、うまくハマっている自分であるように調整したり
・実は無理していても、周囲と調和している感じを選ぶ方が楽に思たり
Noと言いにくい、というのもその一つだと思うのです。
相手の期待に応えたい。それは美しいことだし、それが幸せなら、問題ありませんが
自分が犠牲になってしまっては、ちょっと違うのだと思います。
本当のコンフォートゾーンに行く過程で、アンコンフォート（不快）を感じることがあるかもしれない。だから、恐怖がわくんだと思ます。
・他の場を探すよりは楽
・新しい場に慣れるのは大変そう
・自分を馴染ませれば、まだこのままで大丈夫そう
『心地よい場』は、ただ『慣れている』だけで、
今の自分にとって最適な場ではないかもしれない。
コンフォートゾーンは、見直していくもの👀
変わった自分を認めて、新しいコンフォートゾーンへ移動しよう。
大丈夫、世界は優しい❤️
¡Pura vida!
【 写真： 井の頭恩賜公園・東京都武蔵野市 】
「globe」と聞くと、90年代を彩った音楽シーンが一気によみがえる。
高校生の頃、通学途中にウォークマンでよく聴いていたのが、小室哲哉プロデュースのglobeだった。
KEIKOの伸びやかで透明感のある歌声、マーク・パンサーのラップ、
そして当時の空気感そのものをまとったようなシンセサウンド。globeの楽曲は、
日常の景色をどこかドラマチックに変えてくれる魔法のようだった。
特に「DEPARTURES」や「Can’t Stop Fallin’ in Love」は、冬の寒さや恋の切なさと重なり、
心に深く残っている。MDに録音したお気に入りの曲を、何度も巻き戻しては聴き直したあの頃。
globeは、まさに私の青春そのものだった。
時が過ぎ、大人になってから現れたのが「軟式globe」。
お笑い番組『学校へ行こう！』で人気を博したユニットで、globeをパロディにした
異色のキャラクターたちだった。
登場したときは衝撃だった。真顔で意味不明なラップを繰り出すパーク・マンサーと、
「アホだな～」と叫ぶKOIKEの掛け合い。元ネタを知っていたからこそ、
そのギャップがたまらなく面白かった。
特に「YO！登場！」のフレーズや、グダグダなのにクセになるパフォーマンスは、
友達との間で流行語のように繰り返された。真面目にふざけている彼らの姿に、
何とも言えないユーモアと懐かしさを感じた。気づけば、軟式globeもまた、
一つの時代を象徴する存在になっていた。
♪『皆に内緒にしてたけど、5歳まで馬に育てられた！半分馬だよアホだよ！』♪
ツボったwww
globeと軟式globe。まったく別物のようで、どちらも私の記憶の中では特別な存在だ。
音楽の力と笑いの力、それぞれが違う形で私の心を動かしてくれた。今もふとした瞬間に、
あのメロディやフレーズが頭をよぎると、当時の思い出が柔らかく蘇ってくる。
三浦半島の魅力を発信！水曜日のうみちゃんです。
5月に入り、八百屋さんやスーパーには、みずみずしい「新にんにく」が並び始めましたね。
通常の乾燥にんにくとは一味違う、この時期ならではの美味しさと栄養がたっぷり詰まっているんです。
今回は、そんな新にんにくの魅力に迫ってみたいと思います。
新にんにくの最大の特徴は、なんといってもそのフレッシュさです。
水分が多く、皮が薄くてやわらかいため、まるで新じゃがいものような瑞々しさがあります。
加熱するとホクホクとした食感になり、口の中に広がるのは、刺激が少なく、ほんのりとした甘みと豊かな香り。
乾燥にんにくの強い刺激が苦手な方でも、きっと美味しく召し上がっていただけるはずです。
また、新にんにくは生でも食べやすいのが魅力の一つ。
薄くスライスしてサラダに散らしたり、薬味として冷奴や麺類に添えたりするのもおすすめです。
シャキシャキとした食感と、爽やかな風味が食欲をそそります。
美味しさだけでなく、新にんにくは栄養も満点なんです。
疲労回復に役立つアリシンはもちろんのこと、ビタミンB群やビタミンC、カリウム、食物繊維なども豊富に含まれています。
これらの栄養素は、免疫力アップや生活習慣病予防、整腸作用など、私たちの健康をサポートしてくれる強い味方です。
特に、アリシンは新にんにくならではの瑞々しさによって、
よりダイレクトに摂取できると言われています。加熱することで一部減少してしまいますが、
風味が増すというメリットもありますので、調理法によって賢く取り入れたいですね。
せっかくの旬の味覚、どのように楽しむのがおすすめでしょうか？
新にんにくが出回る時期は、ほんのわずか。
この時期を逃すと、また来年まで味わうことができません。ぜひ、店頭で見かけたら手に取って、そのフレッシュな美味しさと豊かな栄養を食卓に取り入れてみてください。
きっと、いつもの食事がより一層豊かなものになりますよ。
皆さんは、新にんにくをどのようにして食べるのが好きですか？
ぜひ、おすすめの食べ方をコメントで教えてくださいね！
では、また来週〜
globeな1日をお過ごしください！
【プロフィール🏖️】
うみのとなり （神奈川県横須賀市在住ライター）
🌟下記メディアにて横須賀や三浦半島の魅力を発信しています🌟
火曜日担当SAYAKAです🌿
爽やかな風が心地よい季節となりました🥹
長い冬を経て、徐々に気温が上がり
半袖で過ごせる日も増えてきましたね✊🏻ˊ˗
この時期は心も体も少しずつ
夏モードへと切り替わる大切な転換期💫
冬の間に溜め込んだ余分な重さを手放し
軽やかなカラダづくりを始めるのに
最適な時期なんです🥹ˊ˗
まずは、食事から見直してみてはいかがでょう🤔？
旬を迎えるアスパラガスやたけのこ
新じゃがなどの春野菜は
自然の浄化作用を持ち
冬の間に溜まった老廃物の排出を助けてくれます✨
これらを積極的に取り入れ
重たい食事から少しずつ軽めの食事にシフトすることで
体内環境も整っていきます🌿！
また、朝晩の気温差が大きいこの季節だからこそ
適度な運動習慣が重要になってきます🥹
無理なく始められる
ウォーキングや軽いストレッチ、ヨガなどで
血行を促進し代謝アップを目指したいところ🙂↕️
特に朝日を浴びながらの軽い運動は
体内時計を整え、一日を活動的に過ごすための活力となる
十分な水分摂取も忘れずに🕊️
冬より意識して水を飲む習慣をつけることで
体内の老廃物の排出がスムーズになってきます🥹✨
レモンやミント、天然塩を加えた
デトックスウォーターもオススメです🥹✨✨
この季節の変わり目を上手に活用し
夏に向けた「軽やかなカラダづくり」を
一緒に始めていきましょう✊🏻ˊ˗
日々の小さな積み重ねが
いきいきとした毎日につながります🌸
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
SAYAKA’s Profile
◻︎分子栄養学アカデミー主宰
◻︎ダイエット指導士
◻︎ファスティング指導士
◻︎妊活マイスター
◻︎未病栄養コンサルタント
各SNS
＊Instagram：@sayaka.health.2nd
＊公式LINE：Makiya式メソッド
＊YouTube：喰ったら痩せるチャンネル
＊TikTok：sayaka.health.2nd
＊Lemon8：@sayaka.health.2nd
