どうもなかちゃんです
[]~(￣▽￣)~*インスタで健康発信
してますのでこちらもぜひinstagram

関東（千葉）も桜の見ごろをむかえ
春の訪れとともに
毎年思いますが桜は
やっぱりきれいだなぁと🌸
桜前線も徐々に北上
花粉むずむず…
寒い暖かいも
暖かい日が多くなってきた
今日この頃
春を感じると
こころワクワクしますが
人によっては新年度、新たに始める事や
転勤、人事異動など人のいれかわりなど
変化の多い時期
ストレスや自律神経も乱れやすい
時期でもありますので
春の新鮮な空気をすいながら
ホッと一息つきながら
スープなんかのんだりして
心落ち着かせるのも
どうでしょうか？

「みつばたっぷりとろとろ卵スープ」を
気の巡りをよくするみつばと
情緒を安定させる卵の力で
気持ちも落ち着きやすくなります。
優しい味と香りでほっこり

ちょっと手間はかかりますが
旬のものや野菜をつかえば
気軽に薬膳養生
腸活スープ
またファイトケミカルスープも
気軽にできちゃいます。
ファイトケミカルについては
注目の第６の栄養素
食物繊維
それにつづき
第７の栄養素
ファイトケミカル
野菜に含まれるいろいろな有効成分の事
（だいぶはしょって説明してます>.<）

からだにいい成分は
あたためることで
しっかり吸収できるように
なるため
「スープ」は
気軽にできて
効果はおおきいものです。

旬のもの野菜などをつかって

・春キャベツ
・新玉ねぎ
・ごぼう
・にんじん
・さやえんどう
・ほうれん草　
などなど
きのこ類、大豆など
プラスアルファで味や
バリエーションも沢山
自分にあった
元気になる
スープを
日々の生活に
どうでしょうか？

今日はまだまだ
野菜も高いもの安いもの
ありますが
春キャベツとにんじん
大豆などで
腸活ケミカルスープをつくって
ほっと一息
からだいたわって
いきたいとおもいます。
４月も元気に
アノッサンテ！！＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／

～Yama♂が語る、メイド文化と“秋葉原の奥行き”～

こんにちは、Yama♂です！
毎週月曜日に、マーク・パンサーさんのブログで連載を担当しています。

今回は、少し趣向を変えて書いてみました。
というのも、月に一度は“自分の好きなこと”について自由に書いていいとのことで、
今日は僕が長年通い続けている秋葉原の老舗メイド居酒屋「ひよこ家」について語らせてください。

 

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🏙 僕にとっての秋葉原は、最初“違和感”から始まった

東京に出てきたばかりの頃、秋葉原は僕にとってまるで異国のようでした。
ネオン、アニメ、メイド服、フィギュア…。
正直なところ、「自分には縁のない世界だな」と思っていたんです。

ところが、ある日ふらっと立ち寄った小さなメイド喫茶で、思いがけない心のぬくもりに出会いました。
そこにいたのは、演技やパフォーマンスではなく、心から迎え入れてくれる人たち。
その瞬間から、秋葉原は僕にとって特別な場所になり始めました。

 

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🐣 秋葉原 メイド居酒屋「ひよこ家」との出会い

そんな僕がたどり着いたのが、「ひよこ家」という名のメイド居酒屋です。
2001年8月に秋葉原・昭和通り沿いでオープンし、2017年には現在の末広町駅近くに移転。
このお店は、秋葉原で2番目に古いメイド系飲食店とも言われています。

しかし、ここはいわゆる「メイドカフェ」ではありません。
むしろ、古き良き居酒屋の空気に、ほんのりメイド要素が加わったような、不思議な居心地の良さがあるんです。

 

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🍽️ ひよこ家には“萌え”がない。でも、それがいい

このお店には、一般的なメイド喫茶にあるようなサービスはありません。
オムライスに絵を描いてくれることもなければ、萌え萌えキュンの呪文もないし、チェキ撮影もありません。

代わりにあるのは、手間ひまかけて作られた美味しい手料理、
居心地のいい空間、そして静かに心を癒やしてくれる空気です。
それが何より、ひよこ家の最大の魅力。

料理には毎回店長のセンスが光っていて、「なんだこのメニュー名！？」と笑ってしまうこともしばしば。

それでも一口食べれば納得。あたたかくて、どこか懐かしい味が心に沁みます。

 

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👨‍🍳 店長の人柄こそが、店の「核」

ひよこ家に通い続けている理由のひとつが、店長の存在です。
気さくでやさしく、時には冗談も交えながらお客さんを迎えてくれる。
その上、なんと小室哲哉さんとTM NETWORKの大ファン！

音楽の趣味が僕とドンピシャで、話すたびに盛り上がってしまう。
小室さんの話題が出ると、止まらない（笑）
それだけで、この店が“自分にとっての居場所”だと確信してしまいました。

 

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🪑 狭いけれど、広がる人とのつながり

店内はとてもコンパクト。
カウンターは1席、テーブル席も最大で4人がギリギリ。混んでいる時は相席が当たり前。

けれども、その狭さが不思議と心地よくて。
自然と隣の人と会話が始まる、そんな距離感がここにはあるんです。

さらに言えば、トイレが清潔！
これ、個人的にはかなり大事なポイント（笑）

 

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🍱 僕の“推し料理”たち

定番メニューもあれば、日替わりのオリジナルメニューもある。
「これ何！？」と驚くような名前の料理も、実際に食べるとハマるんです。
見た目は家庭的、でも味はプロのこだわり。
そこに毎回、新しい発見と温かさがある。

 

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🎤 伝説の夜──globeが秋葉原のメイドカフェに!?

ある夜、店長からこんな話を聞かされました。

「2007年、他店の老舗のメイドカフェ『メイリッシュ』で、小室哲哉さんがコラボイベントをやったんだよ」
「その時、KEIKOさん、小室さん、マーク・パンサーさんも来てたんだって」
「写真も見たことあるよ」

この話を聞いた時、背筋がゾクッとしました。
秋葉原に、globeが来てたなんて……！

マークさん、もしご覧になっていたら、
当時の記憶を少しだけでも、ぜひ教えてください🙏

当時を知る人がもういないので真相を知りたです…

でも実際に小室哲哉さんとメイド喫茶との異色コラボイベントがあったのは事実です！

 

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🧸 僕が“メイド文化”を誇りに思う理由

僕にとって、ひよこ家はメイド文化を教えてくれた“原点”のような場所です。
この店には、演出やサービス以上に、人と人との関係性がしっかり根付いています。
初めて訪れた人にも自然にあたたかく接してくれる、そんな空気があるんです。
だからこそ、僕の中で“推せる文化”の象徴になったのかもしれません。

 

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🛍 おすすめ：おうちで“メイドみたいな気分”を味わいたい方へ【PR】

🍳 [レトロかわいいメイド風エプロン（Amazonリンク）]
クラシックで落ち着いたデザイン。
知り合いも使っていて、家ごはんの時間がちょっと楽しくなります！

 

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🔗 ひよこ家の基本情報とチェックポイント

• 所在地：〒110-0005 東京都台東区上野1-8-10 上野一丁目ビル2階 （湯島駅/上野広小路駅すぐ）

• ビルの2階にあり、1階の居酒屋から焼き鳥を届けてもらえる独特な連携あり（笑）

• 店内は非常に狭いため、混雑時は相席または入れない時もあり！

📲 公式X（旧Twitter）
🌐 公式HP

 

---

 

💬 最後に

この記事を読んで、
「行ってみたい！」と思ってくれた方は、ぜひお店でこう伝えてみてください👇

🗣️「Yama♂さんの記事を見て来ました！」

そして…

💖 気に入って良かったら「ハートマーク」を押してもらえると嬉しいです！
🔁 SNSでシェアも大歓迎！
💬 コメントで、あなたの“秋葉原エピソード”も聞かせてください✨

 

---

 

📆 来週はまた通常回に戻りますが、
この“趣味全開シリーズ”も引き続きよろしくお願いします！

Yama♂

 

・前回の記事はこちら → [📌 東京に春が来る瞬間 〜光と影のコントラスト〜 🌸🏙️]

こんにちは！大根大好き！大根博士ことMIHOKOです。

春はデトックスの季節✨

寒さでため込んだ老廃物を外に出して、軽やかな体にシフトしたい時期です🌿
そこでおすすめなのが 「大根」！

大根は消化を助ける酵素が豊富で、腸内をスッキリ整えてくれる優秀食材✨
さらに、体の熱を冷ましてくれるので、春のほてりや肌荒れ対策にも◎

＼おすすめレシピ／

✨デトックス！即席大根キムチ✨

・皮ごと大根おろし大さじ１〜２

・刻んだ切り干し大根（乾燥のまま）大さじ２

・刻んだキムチ大さじ３〜

・リンゴ酢少々

・醤油少々

・ごま油少々

・白胡麻　適量

材料を全て混ぜ合わせれば完成！

＊保存容器に加え冷蔵庫で保存してくださいね。

大根は皮を剥かずに皮ごと使うのがポイント！
食物繊維・植物性乳酸菌が豊富で腸内環境を整える美腸キムチです✨

春はカラダも心もゆるめて整えるタイミング。
大根のパワーを借りて、元気に＆キレイに過ごしていきましょう🩷

ホリスティック・ヒーリング・アドバイザーMIHOKO

こんにちは、

ご覧いただきありがとうございます。

【腸もみ専門店】腸整サロン銀座店代表の

堀内拓矢です。

(看護師、保健師資格あり。

2019年10月サロン開業。

腸もみと食事指導を行い、

腸内環境改善のサポートをしています)

ぼくの記事の全体を通したテーマは

『腸を整えてあなたの人生を

より楽しく歩んでもらうこと』

なので、

それを基にした腸を整えるために役立つ

腸活情報をお届けいたしますね。

そこで今回は

肩こりと腸内環境の関係

についてお伝えします。

平成25年の厚生労働省の国民生活基礎調査によると、

体のお悩みで「肩こり」は女性1位、男性2位に挙げられています。

それだけ多くの方が悩みにあげる肩こりには

姿勢や自律神経の問題などさまざまな要因があるのですが、

よくお客さまから、腸もみを始めてから

「肩こりが楽になった」「肩周りが楽になった」

とお話しいただくことがあります。

それもそのはずで、

実は大腸機能が低下すると肩や首が凝ってしまう

ということが起きてしまうからです。

その理由が大きく3つあって、

1つめが経絡によるもの

2つ目が血液の影響

3つ目が自律神経の影響です。

順番に解説しますね。

まず経絡について説明すると

大腸の機能が低下すると大腸経に悪影響が出て、

首や肩が凝ってしまうんですね。

大腸経とは、人差し指から、腕、肩関節の上、

肩甲骨の上と後、首、頭、胸、腹、

太もも、膝、脛までの経絡のことです。

小難しい話になってしまっていますが、

ようは大腸と関連のある経絡が肩や首にも通っているから

大腸が本調子でなくなってしまったら

首や肩にもその影響が出るよ

という話です。

ちなみに大腸経は

顎(あご)と鼻も通るので、

大腸の経絡が滞ると、歯の痛みや顎関節症、

鼻炎などの症状が出やすくなってしまいますし、

大腸と肺が繋がっているため、

肺の機能にも影響が出て皮膚トラブルやアトピーなどの

影響が出てしまいます。

ぼく自身は経絡については

あんまり詳しくないのですが、

腸内環境が整って大腸機能が本来の状態に

整えば経絡の巡りが正常化されるので

そういった問題は解消されるんだと思います。

だからこそ腸が整ってきたお客さまの肩こりが

解消されたのでしょうからね。

最後までご覧いただきありがとうございます。

みなさま、いかがお過ごしですか？

日曜日の担当をさせて頂いています
“東京生まれ東京育ち”のRomyと申します。

突然ですが、
みなさまは木のマークが特徴的な
FSCと書かれたマークを
見かけたことはありますか？

私が初めてみたのは
購入した商品の手提げ袋に
印字されていました。



このマークについて調べてみると、
FSCと書かれたこのマークは、
FSC認証マークと呼ばれるマークで、
森林管理協議会
（Forest Stewardship Council）
というところが認証している
森林の環境や地域社会に
配慮して作られた製品のみに
付けられるマークだそうです。

さらに調べてみると、
このFSC認証マークがついている
商品を販売する
企業や団体は森林への
高い問題意識を持っていて、
森林保全に努めようと取り組んでいるそう。

それは分かったけれど、
FSC認証マークのついた製品を
私たちがわざわざ
意識する必要なんてあるの？と思う方も
いらっしゃるのではないでしょうか。

私たちの日常生活では、
紙や木製品などを
たくさん使用していますが、
これらは森林の様々な恵みを利用して
作られていますよね。

それだけでなく、
森林は野生生物が
生きていく場にもなるのに加えて、
二酸化炭素の吸収と酸素の供給の役割や
土砂災害の防止する役割なども
担っています。

そんな大切な森林が
今、世界では、
破壊され続けているらしく、
私たちが普段使用する製品の中には、
森林で暮らす生き物のすみかを奪ったり、
人権を侵害しながら
伐採された木材を使用している
可能性があるというのだから驚きです。

そのため、
このことを知らずに
製品を購入してしまうことは、
私たちが間接的に
環境破壊をしていることに
なりかねないので、
非常に恐ろしいことですよね。

それに対して、
FSC認証マークのついた製品を
私たちが使用することは、
違法伐採の心配がないため、
間接的に森林保全をサポートすることに
つながるのです。

つまり
FSC認証マークを使用した製品は
とてもECO。

そこで私は、
FSC認証マークの存在を知ってから、
間接的ではあるものの
森林保全をサポートすることに
つながると信じて、
FSC認証マークのついた製品を
意識して使用するようにしています。

みなさまの中には
今まで森林保全に関心がなかった方も
いらっしゃるかと思いますが、
これを機に、
FSC認証マークのついた製品の使用をして、
私と共に森林保全に努めませんか？

Romy

backnumber
01_東京からglobeに優しくなれる記事をお届け
02_私のしている“小さなエコ活動”
03_“蕎麦派生活”のすすめ
04_この春はエコな“チャリ”で健康づくりをはじめよう
05_私が癒しを求めてチャレンジした“ソロ行動”とは？
06_とある日の大きな発見

皆さま、ご機嫌いかがでしょうか

 

新年度が始まりましたね☀️🌸

 

新しい環境で、新たな気持ちで挑まれている方も多くいらっしゃることと思います

一方で、その環境を整える立場にいらっしゃる方々もフレッシュな空気を心地よく受け入れておられるのではないでしょうか🍋

 

さて、このたびご縁をいただき、毎週日曜日に

 

「ピラティスを生活の一部に🌱」

 

をテーマに、ブログを担当させていただいております、ピラティスインストラクターのNORIKOです

 

第7回となる今回は、

 

・ピラティススタジオの選び方

 

について、私自身の体験と個人的な見解をもとにお話しさせていただきます

 

近年のブームもあり、街にはたくさんのピラティススタジオが見られるようになりました

私もこれまでに受講者としていくつかのスタジオを体験してきましたので、その中で感じた「スタジオ選びのポイント」をご共有できればと思います

 

※あくまで個人的な意見が含まれておりますので、ご参考までにご覧いただければ幸いです

私がスタジオ選びで大切にしているポイントは、以下の5つです

 

 

① インストラクターが国際資格を保有していること

　→ 安全で的確な指導が受けられる信頼の証と考えています

 

② 使用しているマシンが、インストラクター資格を発行できるブランドのものであること

　→ 機器の質はレッスンの質にも直結します

 

③ マシンのメンテナンスや清掃、整理整頓が隅々まで行き届いていること

　→ 衛生面はもちろんスタジオの在り方にも信頼が持てます

 

④ インストラクターにピラティス以外のバックグラウンドがあること

→ お身体への理解やアプローチに深みがあり、個別のお身体のお悩みに対応にも期待ができます

 

⑤ セッションの予約が取りにくいこと

　→ 準備の多さや人気の高さ、また満足度の高さの目安として注目できます

 

皆さま、意外に感じられたポイントはありましたか？

 

 

特に最後の⑤については、友人から驚かれることも多いのですが…

予約がカジュアルに取れないということは、十中八九、良いスタジオに繋がっていると私は感じています

多くの場合、まずはご紹介やカウンセリングがあり、その後にインストラクターの空きを確認して予約を取り、事前決済を済ませるという流れになります

 

 

この過程を「面倒」と感じたり、「もっと気軽に、行きたいタイミングで通いたい」と思われる方は、どうしても薄利多売型のスタジオに流れてしまう傾向があるように思います

 

その結果、たくさんお金を払って回数を重ねるものの、「ピラティスをやったつもり」になってしまっているだけ…ということも、ないとは言い切れません

 

 

また、今回のテーマからは少し外れるため割愛しましたが、もし⑥を挙げるとしたら、

「あまり“映えていない”こと」 を選ぶかもしれません

メディアに出していない、あるいは出す必要がない・出せていない先生方の中に、実力があり学び続けているインストラクターや質の高いスタジオが多く存在するように感じています

 

 

もちろん！すべてに当てはまるわけではございませんので、その点はどうかご了承いただければと思います＾＾

 

いかがでしたか？

 

来週は

・ピラティスを学ぶ理由

について触れていきたいと思います

 

 

“♡”

大変励みになりますので、どうぞよろしくお願いいたします

 

最後までお読み下さり有難うございました

 

 

 

Salut!

 

Noriko🌿

こんにちは！
　
ももい接骨院・整体院の百井和浩です！
　
いくつになっても若い人っていますよね。
　
僕自身も今年で42歳になりますが『百井さん若いね』と言ってもらえることが多いです。
　
そんな時、きまって『どうして若くいられるの？』と聞かれるので今日は僕なりの秘訣をお話させてください。
　
僕は以前から心と体には密接な関係があると考えています。
　
そして、新しいことに挑戦したり、ワクワクすることが若さを保つ秘訣だと思っています。
　
そんな僕の得意技は『３日坊主』です。
　
空き性と凝り性が合わさったような性格で色んな事に挑戦してはすぐやめてを繰り返しています。
　
そんな中で極稀に続く事が見つかると夢中になって没頭し、気が付くと上達しているという事があります。
　
その一つが燻製造りです。
　
１０年以上前になりますが接骨院の患者さんで燻製造り名人の方からお手製のスモークチーズを頂きました。
　
その時、食べたスモークチーズの香り高さに感動！
毎回 『ちょうだい』とは言えないので、それなら自分で作ろうとなり僕の燻製造りが始まりました。
　
元々凝り性な性格もあり、毎週末スモークチーズを造り続け、気が付くと『販売してほしい』と言う声を多方面から頂くようになり『骨のあるチーズ屋さん』として、全国でもうちだけだと思いますがスモークチーズの専門店を起業しました。
https://www.momoi-company.com/

　
　
この他にも格闘技やピアノ等、色んな趣味があり毎日、目標と大会に向かって忙しくもワクワクする日々を過ごしています。

　
『３日坊主でもいいから新し事をはじめてみる！』
これが僕の若さを保つ秘訣なのかもしれません。
　
医学的には
　①メンタルの改善
　②身体活動の向上
　③コミニケーションの活性化
　④認知機能の向上　　
　などが報告されており、この作用は年齢を重ねた人ほど効果的と言われているそうです。
　
　
難しいことは置いておいて、新年度！新しいことに挑戦してみませんか？
　
僕は今年、友人の影響でフルマラソンに挑戦してみようか検討中です！
　
皆さんの毎日が健康で笑顔に溢れますように！
　
読んでくださりありがとうございます。

山口県山口市の自律神経専門整体　GREEN
毎週日曜日に投稿を担当しています

【症状】

・いつも鼻が詰まっている
・息をするのが苦しい
・朝起きると、喉がカラカラ
・鼻水が止まらない
・ドロドロの鼻水が出る
・くしゃみが止まらない
・喉の奥に違和感がある
・頭痛がよく起こる
・目の奥が痛い
・寝つきが悪い
・眠れない

これらの複数の症状がある場合、鼻のトラブルを抱えている可能性が考えられます

【鼻が通ることのメリット】
・疲れにくくなる
・睡眠の質が上がる
・集中力が増す

【なぜあなたの鼻詰まりは治らないのか？】

花粉症は日本人の4人に1人、国民病といわれており、副鼻腔炎（蓄膿症）も多い
副鼻腔炎は副鼻腔という空洞に炎症が起こる疾患です

〇治りにくい２つの理由
①鼻詰まりの原因が正しく突き止められていない
②原因は突き止められるが、その病気自体が治りにくい
アレルギー性鼻炎は治りにくいだけで病気ではなく、その反応が過剰になっているだけです
3ヶ月続くのが慢性副鼻腔炎であると定義されており、慢性化はなかなか治りにくいです

【アレルギーマーチ】

乳幼児のアトピー性皮膚炎　→　食物アレルギー　→　気管支喘息　→　アレルギー性鼻炎が出現してくる連鎖的に起こります

【自分でできるセルフケア】
・経過が長い人
・治ってはまた悪くなりを繰り返す人
・薬が効きにくい人
・これまで何軒もの病院に行ってもよくならない人

【ポイント】
患部に働きかける方法として、鼻うがい（生理食塩水）は最強のセルフケアです
毎日行う事で、風邪や花粉症などの予防にも役立ちます

【鼻うがいの作り方】
・薬局などの鼻洗浄用のボトル用意します
・小さじ1/2（3g）の塩とぬるま湯330mlを混ぜあわせて「あー」と言いながら鼻を洗浄します
・オイル点鼻（鼻洗浄の後が効果的）、乾燥を改善してバリア機能を高めます

【方法】
・セサミオイル、馬油、あまに油と綿棒を用意。鼻の穴に綿棒を入れて油を鼻の粘膜に塗ります
・鼻カイロ→朝起きた時の鼻詰まりがひどい方に効きます
・鼻腔内の血流を促し、夜間の血行不全によって生じます

【方法】
・ハンドタオル40から50度くらいのお湯につけて軽く絞ります
・または濡らしたタオルを絞りジッパー付きのポリ袋に入れて、電子レンジで30秒から1分温めます
・鼻の付け根から鼻の穴まで覆うようにのせて鼻で呼吸します
・タオルが冷めたら、ゆっくり鼻をかみます

【日常生活での注意点】
・花粉が多い時には外出を避ける
・外出時にはマスク、メガネ、スカーフを着用。掃除をこまめに
・ストレスを溜めない
・とにかく風邪をひかないこと→副鼻腔炎を併発しやすくなるから
・鼻は啜らない→ちゃんとかむこと
・鼻は冷やさない→温めること

【アレルギー性鼻炎】
・防御機構として、くしゃみ、鼻詰まり、鼻水が病的または過剰に起こっている状態

〇アレルゲンになりやすいのは
・ハウスダスト、ダニ、スギやヒノキの花粉、犬や猫などのペット、カビ

〇時期
・通年性は季節に関係ない→ハウスダスト
・季節性は特定の季節に起こる→花粉、PM2.5、黄砂

〇3大症状
・くしゃみ、鼻水、鼻詰まり

【花粉症の症状】
・目のかゆみ
・喉のかゆみ
・皮膚のかゆみ
・頭重感
・熱っぽい
・全身のだるさ

【副鼻腔炎】
・4つの副鼻腔の空洞に炎症が起きます
・以前は蓄膿症と言われていました

〇原因
・風邪や細菌感染

〇症状
・匂いや味がわからない
・頭重感、頭痛、頬の痛み、歯痛

引用：きたにし耳鼻咽喉科院長　北西剛先生

【最後に】
今回、慢性副鼻腔炎について調べていた時に、アレルギー性鼻炎や花粉症、風邪など含めて、症状の重なる部分が多いと感じました。
花粉症の対策には、マークさんのinstagramに長沢オリゴなどの方法も紹介されています。
コメントにも、グルテンフリーなども試して効果のある方もおられるそうです。
ご自身で色々と試して症状の緩和が図れる方法を見つけるというのも良いのかもしれません。

●LINK
①home page
②instagram

●過去の記事
No.1　自己紹介
No.2　自律神経を整える呼吸法について
No.3　発達障がいをもつ親御さんへのサポートについて
No.4　睡眠の質について
No.5　心も体も喜ぶ！山口県防府市の小さなお昼ごはんの店「和か」の魅力
No.6　頭痛について
No.7　大人の発達障害について
No.8　慢性副鼻腔炎について
No.9　積み重ねた信念が現実化する

「まるで呼吸しているみたい」
初めてその絵を目にしたとき、ふとそんな言葉が浮かびました。

やわらかな毛並み、やさしい目、ゆったりとした佇まい。
そこに描かれていたのは、白浜・アドベンチャーワールドで暮らすジャイアントパンダの「良浜（らうひん）」でした。

＊上の写真は、私が持っているポストカードをカメラで撮影したものです。
実物は、もっともっと繊細で、美しくて、ずっと見ていたくなるような作品なんです。

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遅くなりましたが…
大分県出身、和歌山県在住の「元気」です！

今日は、地元紀南にあるアドベンチャーワールドを舞台に、
“心を描く”鉛筆画家さんをご紹介します。

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鉛筆だけで、ここまで命を感じさせる絵が描けるのか――
その作品を生み出したのが、鉛筆画家・琴塚吉太朗（ことづか きちたろう）さんです。

1982年生まれ、京都市在住の琴塚さんは、20代後半から独学で動物を描きはじめたそうです。
京都市動物園に足しげく通いながら、鉛筆一本でスケッチを重ねてきました。

描かれた動物たちは、まるで生きているかのよう。
でも、それはただリアルというだけじゃなくて――
じっと向き合った時間、命を見つめるまなざし、あたたかい共感が、画面の奥にじんわりと感じられるんです。

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2024年、琴塚さんはアドベンチャーワールドの人気パンダ「良浜（らうひん）」をモデルに、
100日間・500時間におよぶ観察を経て、1枚の鉛筆画を完成させました。

ちなみに白浜生まれのパンダたちは、名前に「〇浜（ひん）」が付くことから「浜家（はまけ）」と呼ばれ、地元では親しみを込めてそう呼ばれています。
「良浜」はその“お母さん的存在”として、たくさんの命を未来へとつないできた、まさに功労者なんです。

そんな良浜の“人生”を、琴塚さんは、鉛筆の一本一本の線に想いをこめて描きあげられました。

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動物をじっと見つめるということは、
もしかしたら、自分自身の心と向き合うことでもあるのかもしれません。

自然や命の“気配”にふれたとき、私たちはふと何かを思い出す。
それを言葉ではなく、鉛筆で伝えてくれるのが琴塚吉太朗さんの作品なんだと思います。

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現在、白浜の「クオリティソフト」さんで個展が開催されています。
もし近くにお越しの際は、ぜひ立ち寄ってみてください。
静かな感動が、きっと待っています。

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▷ 関連リンク

• 琴塚吉太朗さん Instagram（@kichitaro_kotozuka）

• アドベンチャーワールド 公式サイト

• 「良浜描画展」紹介ページ（PR TIMES）

こんにちは！
土曜日担当、【心のこと】についてお伝えしているLuna（ルナ）です☺︎
　
🌏🌱
　
本日は前回（健康食品会社の裏話‥💊） に続いて、私が過去に勤めていた某健康食品会社の裏側（その２）を書いてみたいと思います😎
　
前回は原材料や成分の話だったので、今回は売り方について。
　
みなさんにお伝えしたいことは、一貫して
「市販のサプリメントは安易に買わないでください..!」
です🥲🙏
　
”腸脳相関”という言葉がありますが、口に入れるものは心と密接につながっているので、みなさんの健全な知識の材料にしていただけたら嬉しいです。
　
※健康食品全てを否定しているわけではないので、ひとつの企業の例として参考にしてください💡
　
　
＜いかに消費者に必要と思わせるか？＞
　
そもそもこれ↑を狙ってるよね？？と疑うくらい、宣伝が誇大広告ギリギリなものが多いですよね‥。
　
ーーーーーーーーーー
「年齢とともに、体内の〇〇は何％減少しています！」
「この成分さえ補えば、この変化！」
「〇十代から対策が必要！」
ーーーーーーーーーー
　
まるで、
いかにもっぽく不安を煽って
　↓
この商品で一発解決すると思わせる図式が出来上がっているようです🤔。。
　
広告に印象操作はつきものだと思いますが、健康不安やコンプレックスをついてくる上に曖昧な分野なので、本当に気をつけたいところです。
　
実際 私がカスタマーサービス部門で働いていた当時、お客様から
「誇大広告なのでは？📞」
とクレームを受けることは多々ありました。
　
ちなみにお客様対応をする社員は、薬機法（薬品医療機器等法）などに触れないよう、徹底した研修を受けています。
ーーーーー
（例）
「効きます」×
　↓
「変化が期待できます」に言い換える◎
など‥。
ーーーーー
　
ううむ、大事なのって、そこじゃなくないか‥？？
声を大にしてツッコミたい！笑
　
　
＜こんな売り方してました💥＞
　
当時、お年寄りの膝関節の痛みに良いとされるサプリメントがバカ売れしていました。
（営業妨害になってはいけないので念のため書いておくと、グルグルグルグルグルコサミン♪‥の会社ではありません👵🏼）

　
そして、購入後
「変化がない」
「痛みが良くならない」
というお問い合わせがあった場合は、下記のように対応するようマニュアル化されていました。
　

ーーーーー
「お薬と違って変化に個人差があるので、もう少し続けてみては？」
「飲む量を増やしてみては？」
「よろしければ定期購入がお得ですが、いかがでしょうか？」
ーーーーー
　
‥‥まるで、
”思わせぶりを装って都合の良い関係をダラダラ続けるクズ男”みたいですね！
（例え合ってます？）
　
💀💭
　
マークのブログページに辿り着いているみなさんは、きっと健康リテラシーが高い人たちだと思うので、
ぜひ、ご家族や大切な方が 謎の通販会社で安易にサプリメントを買っていたら
（ドラッグストアやコンビニも）、今すぐ止めてあげてください🥹🙏

　
Lunaさんからの切実なお願いです‥！
また来週、続きを暴露しますね💡
　
🌏🌱
　

Luna instagram

　
＜バックナンバー＞
①自己紹介：心のことを伝えます【Luna】
②『人生を車に例えたら、あなたは今 どの席に座っていますか？』🤔💭
③心の健康に、五感を活かす🥗🍴🌅🐈🎵💐
④「本当の本音」を見つめて、生きやすい人生に💐
⑤こころの健康の土台「安心感」を育む♨️
⑥健康食品会社の裏話‥💊（その１）

はじめまして✨

食と意識で人生変える

体質改善ライフアドバイザーのこづゑです✨

 

この度ありがたいご縁をいただき

マーク・パンサーさんの公式ホームページで

火曜日ブログを担当させて

いただくことになりました！

 

 

心と体の健康をテーマに

少しでも多くの方のお役に立てるよう

心を込めて書いていきます。

 

 

健康は、

人生を豊かにする大切な土台。

 

健康であれば

好きなことに挑戦したり

色んな場所へ旅をしたり

思いっきり人生を

楽しむことができます✨

 

(さらに…)