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こんにちは。Aiaiです。 毎日暑いですね（”＾ω＾）・・・ 暑いので自然とお水を飲む量……
こんばんは！ 今日で23回目の投稿 木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店……
Aloha! 水曜日担当のKEIKOです。今週も1日遅れの投稿になります。 13日から……
皆様、こんにちは！！木曜日担当の、 BARBIE……
⚫︎木曜日担当 イラストレータand BARマスターTORUです。 今までの人生で心に残った人達(f……
こんばんは！ ジャーナル隊💛水曜日のよしみえみです。 自己治癒力が働く身体とは？ それ……
火曜日担当SAYAKAです🙂↕️ 今日日この時代、誰でもが発信できるんやけど あなた……
私のライフワークは「世の中の陰と陽のバランスを探求すること」 そんな私にとって、とってもファンタジー……
おはようございます🌞 食と意識で人生変える 意識改革コーチこづゑです🌟 ……
こんにちは、整体師YOKOです。 今日は、冷え性についてお話しします！ 冷え性というと……
こんにちは。Aiaiです。
毎日暑いですね（”＾ω＾）・・・
暑いので自然とお水を飲む量も増えていると思いますが、
そのお水の違いについて今日はお話ししたいと思います。
タイトルのように、私たちの体は７０％ぐらいが水分です。
地球の７０％も水です。
水がなくなったら私たちは生きていけないですよね・・・。
では、どんなお水でもいいのかというと
そうでもありません。
飲むためのお水、料理のためのお水、食器を洗うお水、身体を洗うお水、
畑にまくお水。
実は、用途によって適したお水の種類が違います。
飲む水、料理に使う水など、身体の中に入れるお水は弱アルカリ性がお勧めです。PH9.5ぐらいがベストです。
↑↑この表の青紫ぐらいのとこですね。
人間の体の中は中性よりちょっとアルカリ寄り（PH7.4ぐらい）が最も
健康体でいられると言われています。逆に酸性に偏ると病気や老化が忍び寄ってきます。
でも、息をしているだけで酸性の二酸化炭素が発生、更に現代食は揚げ物、甘いもの、お肉料理など、酸性のものが沢山！
私たちの体は常に酸性に偏ってしまいがちです。
日本の昔の食生活は玄米や海藻などすばらしいアルカリ食でしたが、
今すぐにそこに戻るのは難しいのではないでしょうか・・・。
お客様の食生活アドバイスをするときに、
皆さんがだいたいおっしゃるのは・・・
「健康的な食生活の理想はわかってるんです！
でも毎日それを続けられないんです・・・・(T_T)」
そんな方には、身体に入れる水を変えることをお勧めします。
水を飲まないってことはないので、
飲む水の種類を変えるだけで、食生活が変わります！
アルカリのお水は体に良いだけでなく、
野菜を洗うと農薬を落としてくれたり、お料理で素材の味を引き出してくれたり、お米をふっくらさせたり、お肉を柔らかくしたり、灰汁をとってくれたりと良いこと満載です♬
飲む水の話だけで長くなってしまったので、
他のお水については次回お話ししますね。
Ciao!
こんばんは！ 今日で23回目の投稿
木曜の夜に更新中〜Raw&Vegan sweets専門店
Maple Rawオーナー＆パティシエのyukiです。
「優しさスウィーツ」とは、
身体にも心にもやさしく
食べる人も作る人も笑顔になれる
そんなsweetsです。
「優しさスウィーツプロジェクト」とは
そのやさしさをもっと沢山の方へ
届ける活動です。
疲れていたある日の帰り道
幸せになるsweetsを自分への
ご褒美に買おう！と思ったら〜
すごくワクワクして
疲れが吹き飛びました。
近くのデパ地下でご褒美になる
ヴィーガンでグルテンフリーで
ときめくような見た目も可愛いらしい
そんなsweetsを求めて
１時間くらい探し回りました・・・
でも、どんなに探しても
欲しいスウィーツは見つからなくて・・・
どんどん悲しい気持ちになりました。
さっきまであんなにウキっとしたのに
また嘘のようにしょんぼりな気持ちに
なってしまいました・・・
その時気付いたんです！
私がこんなに悲しい気持ちに
なるのなら私のように〜
いや、もしかしたら
私以上に悲しい思いをしている
人達が居るんだ！！と
小さな出来事かもしれませんが
あの日疲れていた私が
ご褒美にスウィーツを買おう！と
思った瞬間一気に疲れが吹き飛び
とても幸せになり、、、
一転どれだけ探しても
簡単には手に入らない現実に
落胆し・・・
その波のような感情のおかげで
全てがつながりました！
もっと力をつけよう！
そして、あそこに行けば買える！を
増やしていこう！！
これは私が出来る、
Maple Rawだからできる
この先の人生を賭けたい
本気のチャレンジになりました。
今はまだ微力ですが
これまでも本気で実現したい！と
スイッチが入った事は
試行錯誤、山や谷など色々あっても
具現化してきました。
優しさスウィーツブロジェクト
最初のチャレンジが
ビジネスコンテストと連動している
このCAMPFIREです！
ビジネスコンテストは二次審査で
敗退しましたが、
朝鮮はは叶うまでいろんな方法で
続けていきます！
少しでも賛同していただけたら
ご縁のある誰かに繋がる為にも
シェアして貰えたら嬉しいです。
Aloha! 水曜日担当のKEIKOです。今週も1日遅れの投稿になります。
ご先祖様が我が家へ帰ってくるこの時期は、一年の中でも特別な数日です。
朝からお供え物や仏壇のお掃除をしました。心なしか、空気が少し澄んでいるように感じます。
納骨堂、お墓参りに行ってきました。
まずは仏壇の前に新しいお花を活け、果物やお菓子、両親の好物をお供えしました。
色鮮やかな花が部屋を明るくし、きっと両親、ご先祖様も喜んでくれるはず。
提灯も飾り、迎え火を焚く準備を整えました。炎の明かりが、あの世からの道しるべになると
信じられています。小さな灯りがゆらめくのを見ていると、胸の奥が温かくなります。
八女に住んでいる従姉と電話で話した、地域でのお迎えと見送り方が違ったことにビックリしました！
13日に納骨堂やお墓へ迎えに行って、何処にもよらずに家へ帰らなければいけなく、
15日は納骨堂やお墓に連れて行って帰ってもらうそうです。
「本人がパチンコが好きだったから、お迎えの帰りにパチンコ店に寄ったら
パチンコ店から出れなくなる？w」
「迎え提灯を目安に帰ってくるのに、迎えに行く？矛盾してるよね！？w」と大笑いしましたwww
去年の6月、愛犬Kennedy君は18歳と1か月1週間で虹の橋を渡りました。
お盆になると、両親やご先祖様と一緒にKennedy君も帰ってきてくれると信じています。
両親は方向音痴だったので、Kennedy君が先導してくれるから迷子にならずに帰って
来れるんだと思っていますwww
Kennedy君に、お盆のお花とたくさんのおやつをお供えしました。「おかえり、ケネさん」と
声をかけながら。きっと尻尾をふって駆け寄ってきてくれることでしょう。
妹分のMeliaもケネ爺の帰りが待ち遠しい様ですw
お盆の準備は、単なる年中行事ではなく、家族の心をつなぐ大切な時間です。
忙しい毎日の中でつい忘れがちな感謝の気持ちを、改めて思い出させてくれます。
両親やご先祖様や、大切な存在だったKennedy君が私たちを見守ってくれている、
そう感じることで、心に静かな安心感が広がります。ご先祖様のお陰様で今日がある事に感謝です。
お盆はわずか数日ですが、その間は家の中がどこか特別な空気に包まれます。
両親とご先祖様、Kennedy君も懐かしい我が家でくつろいでくれるよう、
心を込めて過ごしていきたいと思います。
「今年も帰ってきてくれてありがとう」その思いを胸にお盆の灯りを絶やさず、
静かな時間を味わいます。
自家焙煎珈琲豆処：Hoaloha Kope
皆様、こんにちは！！木曜日担当の、
BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます！)
皆様、お元気でしょうか^_^？
各地での豪雨、皆様大丈夫でしたでしょうか？
私はその時期、高知にいまして『代72回よさこい祭り』に参加しておりました。
はい。。
大雨でした、、、、
が、踊り切りました！！！
毎日の猛暑で、熱中症対策のことばかり頭にありましたが、まさか寒くなるとは思ってもみなかったです笑
そして、無事踊り切りまして東京に戻ってきました！！
1週間ほど家を空けていたのですが、我が家のペットはいつも通りな感じで、特に寂しかった感じの表情もなく。。
そんなものかと、私が寂しくなっていたのですが笑
今朝。。
甘えてきました(^^)
このツンデレがたまらないですね！！
今日はお休みだったので、ねこちゃんとゆーっくり寝ました！！
旅の疲れを癒してくれますね♡
家に帰ってもなんだかんだやる事が沢山あって、疲れがピークになっていたのですが、この時間で疲れが吹っ飛びました(^ ^)
フワフワの癒しです！
よさこい祭りの模様は、是非私のInstagramを覗いてみてくださいませ！！
では、また！
BARBIE JAPAN♡
Instagram
⚫︎木曜日担当
イラストレータand BARマスターTORUです。
今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を紹介するblogです
今回のfaces お客さんたち
Placesは琵琶湖のとあるキャンプ場です
八月某日、お客さんと他店舗の皆様と
毎年恒例のバーベキューいってきました。
準備段階のときお世話になった
大阪、木津市場の魚屋の大将さま
ありがとうございました。
お礼のお礼に美味しいマグロの切り身売って
いただきました、、、
本当に感謝です。
立派な刀のような包丁の捌き、
鮮やかでした。
色々レンタルして、
現地でレンタルすると
身体が楽です、。
行き帰りはバス🚌借りました。
バスの運転手さん、
物凄く運転上手くて、驚きました。
ハンドリング、アクセル、ブレーキング、
お見事でしたし、優しい人柄で、、、
素晴らしい、、、。
あまりお客さんの、写真は載せれないので
あれなんですけど、
アメリカ、パキスタン、関東、名古屋、などの
遠方からも参加してもらえました。
途中、コロナ禍もありましたが
何気に22年前から続いてるイベントです。
写真じゃ伝わりきれませんが、
この☀️夏の風景が大好きです。
こんばんは！
ジャーナル隊💛水曜日のよしみえみです。
自己治癒力が働く身体とは？
それは、異物がくっついていない自然体の身体の状態です。
コマを想像してみてください、普通の状態ならコマは、クルクルと勢いよく回ります。これが、自己治癒力が働いていて、生命力が活発な状態です。
しかし、もしコマにベタっとしたゴミがついていたら、少し回ったらすぐにバランスを崩して、回転が止まってしまうでしょう。これが、異物によって自己治癒力が邪魔されて、本来持っている生命力が発揮できない状態です。
では、異物とは？
それは、非自己であるものすべてです。
本来の自分の身体には不要なのに、取り入れて、排泄せずに保有してしまったもの。
例えば、ウイルスや細菌などはわかりやすい例です。
自己治癒力が機能していれば、排泄作用により、外に出します。しかし、非自己だと認識できなければ、体内に留まる可能性があります。
例えば、がんについて考えてみると、毎日いくつものがん細胞が生まれては、消滅していますが、「非自己」だと認識できない誤作動により、体内に留まり、成長してしまう場合があります。
また、目に見えない価値観などもそうです。
他人から入ってきた価値観は、元は異物ですが、いつの間にか自分の信念のようになっていたりします。それが非自己であれば、バランスを崩すコマの重りになりえます。
感情もそうです。
味わったら、その正体を認めて、解消していければ身体に落ちることはないですが、飲み込んだり、我慢したり、怒りや悲しみとして溜めてしまうと、やがて、身体に響いてきます。
自己治癒力が高い状態であれば、本来の自分でいられます。
写真の花「エキネシア(ムラサキバレンギク)」は、血液を浄化し、免疫力を高める力がある植物です。ハーブ酒を薄めて作ったマザーチンクチャーがあり、お水に数滴入れて飲むという方法があります。
地球上には、自然界には、沢山の薬があります❤️
【写真：エキネシア(ムラサキバレンギク) 千葉の菜園】
今日日この時代、誰でもが発信できるんやけど
あなたが普段見てる人は適当に当てた方健康を発信してないですか？
例えば、食品添加物すべてが体に悪い。とか
はたまた美容のために水は1日3L。とか
もうね、こんなのぜんっっっぜん違うから
大間違いもいいとこよ😮💨
こんな間違ったことを信じて
結局あなたの体は静かに音を立てて崩れ去っていく
添加物は全部悪くないし
水の飲み過ぎは水中毒になります
SNSの情報を盲信するのではなく
自らが知識と知能を磨き精査できる力を
身につけないといけない
自分で自分を痛めつけちゃダメよ
これは本当に合ってる情報か？
これは今のあなたに必要かな？
ここを俯瞰して見られると
もっともっと健康になれるんです✊🏻ˊ˗
知識×考え方＝あなたを病気から守る
もうこれしかないのよ😭
だからさ、自分の人生をもっと彩りあるものにするために
一生学び続けるしかないの
これができる人は少ない
だから、これができると健康で幸せな毎日が送れるんです❤️🔥
頑張っていきましょう✊🏻
私のライフワークは「世の中の陰と陽のバランスを探求すること」 そんな私にとって、とってもファンタジーな記事に出会いました。
🌿陰陽論とは？🌿
東洋医学は哲学ベースの学問です。
その哲学の大事な思想の中に「陰陽論」があります。
陰陽論とは、
森羅万象、宇宙、この世の全ては
「陽」と「陰」の
二つの相対的な要素によって成り立っているという教えです。
太陽 と 月
光 と 影
火 と 水
男 と 女
という風に世の中全てです。
その相互作用によって万物が成り立っていると考える理論なんです。
（陰陽論のことになると朝まで語りたいくらい長くなるので内容は割愛します）
🌿陰陽太極図🌿
さて、この陰陽論の考え方を表したマークが
「陰陽太極図」（いんようたいきょくず）
なのです。
みなさまも一度はご覧になったことがある
マークだと思います。
私達漢方薬局の現場でも
その人の体質を考え
その人に合った漢方薬を選ぶのにも
基本にしている大切な教えです。
🌿大学の実験にて🌿
さて、今回とっても個人的に興味深い、不思議な記事に出会いました。
とある大学の研究者が
「2つのもつれた光子（光を構成する素粒子）を可視化する新しい技術」を実証した際に、
まるで陰陽太極図のような驚くべき画像をもたらしたという内容です。
その驚きの画像は以下の記事に紹介されています。
リンクを貼らせていただきました。
↓ ↓
🌿宇宙の真理？🌿
量子もつれ状態の光子は
2つの光子が本質的に結びついた状態だそうで、もつれた２つのうち片方が変化すると
相手が遠く離れていても、瞬時に共有されるとのことです。
とっても難しい表現で難解ですが
なんだかロマンチックな世の理を
教えてくれていると感じませんか？
実験の産物であるこの画像ですが、
個人的には宇宙の真理に触れたような気持ちになりました。
これからも東洋医学、陰陽道を学んでいきたいと思います。
🍀バックナンバー🍀
薬学部の大学で学生さんにお伝えしている内容です。
よろしかったらご覧ください！
vol.１ すてちゃうあるものが神生薬
vol.２ 月火水木金土日どう生きる？
vol.３ 春はゆるふわ2000年前の教え
vol.４ サウナで整わない人「汗と気」
vol.５ 酢豚食べる？麻婆豆腐食べる？
vol.６ 葛根湯はゴリマッチョ
vol.７ 水２ℓ飲む？「水毒」
vol.８ 不眠の漢方朝大丈夫？
vol.９ アパレルは薬？
Vol.10 知ってる？漢方の神様
vol.11 ｵｰｶﾞﾆｯｸお野菜
vol.12 夏は自信満々
vol.13 ２千年前の労働注意
vol.14 ありがとうミカン
vol.15 玄米アイディア
vol.16 現代人は頭熱足寒
vol.17 気候とココロ
vol.18 梅雨が育てるメタボ
vol.19 皮膚は内蔵の鏡
vol.20 漢方の矛盾？
vol.21 体内の火と水
vol.22 万病のもと瘀血
vol.23 ２千年前の格付け
vol.24 ワンワンの呼吸
vol.25 舌ストローの呼吸
☘️プロフィール☘️
1968年生まれ 佐賀県伊万里市出身 くすきの杜代表. 漢方薬剤師。
Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港)
薬科大学薬学部非常勤講師
私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。
そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！
漢方薬剤師＠ともや でした！
佐賀県伊万里市／暮らしと漢方のテーマパーク／くすきの杜
↓ ↓ いいねボタン押していただけたら励みになります。
おはようございます🌞
食と意識で人生変える
意識改革コーチこづゑです🌟
食べるファスティング実践中の
ふわふわ感とともにお届けします😊
今日は魂を開く🪐
「感情豊か＝魂が開いている状態」
をお話ししていきたいと思います♡
みなさんは、こんなことありませんか？？
• 美しい景色やおいしいご飯に
昔ほど感動しなくなった
• なんとなく毎日が流れていて
同じことの繰り返しで心が動く瞬間が減った
• 「感情豊かに生きたい」と思うけど
感情が激しくなるのはちょっと怖い
実はこの状態って
魂が閉じてしまっているサイン😭
魂が閉じると、心の感度が
鈍くなって、喜びや感動も薄くなります💦
傷つくのが怖いから、とか
自分を出すことができないとかもそう。
今日は
「感情豊か＝魂が開いている状態」
ということと
「感情の起伏が激しい」
は違うよ🥹
前途の
魂をひらく感受性を
どう育てていくかを
お話ししていきたいと思います🩵
⸻
今まさに食べるファスティング中😊
15日間
動物性食品、脂、油、
小麦粉、香辛料、糖質をお休みすると
五感がすごく鋭敏になってくるんですよね😊✨
※食べるファスティングに関しては
下記に記してあるバックナンバー
🍃ファスティングは危険？！🍃をご覧ください✨
たとえば
☘️外の風の匂いが
「あ、今日は雨が近い」って
わかるくらい鮮やかに感じられたり
☘️ただのお水がものすごく甘くて
おいしく感じられたり…。
☘️添加物の味もわかったり
普段食べてるものに違和感を感じたり…
この「感度が上がる」状態って
魂が開いているときの
感覚にすごく近いんです✨
ゆるっとした日常の小さなことにも
喜びや感動があふれてくる✨🌈
逆に、魂が閉じているときは
この感度がどんどん鈍くなっていきます💦
⸻
🌱「感情豊か」と「感情の起伏が激しい」の違い
魂が開いているとき＝感情豊かでありながら
心の土台は安定しています✨
喜び・感動・悲しみなど
幅広い感情をちゃんと味わえるけど
それに飲み込まれないんです。
一方で、感情の起伏が激しい状態は
出来事やストレスで心が大きく
揺れてしまって、自分も周りも疲れてしまう💦
これは魂が開いているというより
心が外側の刺激に振り回されている状態。
例えるなら…
• 魂が開いている感情豊かさ＝湖にそよ風が吹いてきらきら波が立つ
• 感情の起伏が激しい＝台風で湖全体が荒れまくる
どちらも「波」はあるけど
その質と深さはまったく違います🥹
⸻
🌱魂を開く＝感情豊かさを育てる方法
魂を開くためには
感受性を日常の中で育てることが大切✨
今日は5つの方法をシェアしますね🥹✨
1. 五感を意識する時間を持つ
食べるときはスマホを置いて
テレビをみないで味覚を感じてみる✨
歩くときは空や風に目を向ける✨
意識を向けると感覚はすぐに応えてくれます。
2. 感情をジャッジしない
「嬉しいからOK、悲しいからダメ」
じゃなく、どんな感情もそのまま味わい許す🥹
3. 呼吸でベースを整える
波立ってもすぐに静まる湖のように
深呼吸で自分をニュートラルに
戻す習慣を持つ。瞑想🧘♀️お勧め✨
4.ヨガ
体の感覚をみる
5.糖新生ファスティング
食べるファスティング
詳しくは下記に記してあるバックナンバー
🍃ファスティングは危険？！🍃をご覧ください✨
こうやって感度を取り戻すと
魂が開きやすくなります✨
⸻
🌱まとめ
魂が開いているとき、
人生は色や光にあふれます🌈
感情の豊かさは、
そのカラフルな世界を感じ取る力✨
でもそれを楽しむためには
心のベースを整えることが欠かせません✨
「もっと感じる力を取り戻したい」
と思ったら、まずは
五感を意識することから始めてみてください🥹✨
🍀バックナンバーはこちら☘️
✨はじめまして
✨ファスティングは危険？！
✨シミシワおさらば
✨体ヒンヤリの原因
✨なぜ痩せない
✨代謝をあげたければマズ〇〇
✨代謝を上げる〇〇なポイント
✨ お酒飲まないのに脂肪肝！？
✨とことん愛したら現実は動きだす
✨未来は今この瞬間の私がつくっている
✨理想の現実は未来からやってくる
✨感じることを取り戻すチューニング
🌟ブログ
こんにちは、整体師YOKOです。
今日は、冷え性についてお話しします！
冷え性というと、冬ってイメージではないでしょうか？
お客様も冷え性で悩んでいると言われるのは冬の方が圧倒的に多いです。
しかし、夏こそ冷え性なのです！
なぜかというと、夏の体は、自身の体を冷やそうとします。
汗をかいたり、クーラーに当たったり、冷たいものを食べたり飲んだりすることが多いですよね。
アイスクリームやかき氷も、夏に食べたくなりますね。
しかし、それこそが冷え性を作っている、ということがあります。
なぜなら、内臓を冷やすからです。内臓が冷えると、内臓を温めようとして体は内臓に血流を集中させていきます。また、血流が不足していると、内臓も温めきれずに、体全体が冷えてしまうのです。
特に女性は、冷たいものを食べると、どこが冷えるかというと、子宮です。
こんな経験、ありませんか？アイスを食べたら、下腹部が痛くなる、重だるくなる。これは、子宮が冷えているサインというわけです。
内臓に血流が集中すると、手足や鼻などの末端は、血流が行き届かず、冷えてしまいます。夏は、この冷えに気づかないことがほとんど。冬になってから冷えに気付きます。冬の冷えは、夏にすでに始まっているのです。
夏こそが、冷え性を改善するための大切な時期なんですね。
一言に冷え性と言いますが、体のどこかが冷えているということは、1箇所だけ冷えているわけではありません。水の流れるホースを、途中で1箇所踏んでいると、水が出てきませんよね。
そのように、体全体の血流が滞っていくということなので、必ずどこかに不調をきたしていきます。冷え性を軽く見ない方が良いな、と常に思っています。
冬に冷え性になるという方はぜひ、今から冷たいものをやめて常温や温かいものに変えてみられてくださいね！
貴女の健康を心より、願っております！
今日も素敵な1日をお過ごしください☆
はじめまして✨
食と意識で人生変える
体質改善ライフアドバイザーのこづゑです✨
この度ありがたいご縁をいただき
マーク・パンサーさんの公式ホームページで
火曜日ブログを担当させて
いただくことになりました！
心と体の健康をテーマに
少しでも多くの方のお役に立てるよう
心を込めて書いていきます。
健康は、
人生を豊かにする大切な土台。
健康であれば
好きなことに挑戦したり
色んな場所へ旅をしたり
思いっきり人生を
楽しむことができます✨
火曜日担当仲間 佐賀県のともやです！よろしくお願いします🙇♂️
シンプルな和食👍とても良いなぁ〜
