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最近はまっているもの… それはこれ、ドライマンゴー。 こんにちは、みゅんです。 わた……
こんにちは！ Aiaiです。 今日は、私が住んでいる奈良が誇る薬草について 少しご紹介したいと思いま……
毎度、落合商店です。 今週も落合商店独自の目線で街を見る『OCHIEYE’S PRESS』をアップし……
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Aloha! 水曜日担当のKEIKOです。1日遅れの投稿になります。 昨日受けた「リンパドレナ－ジュ……
おはようございます！ tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎です😊 ☀️☀️☀️……
こんにちは、整体師YOKOです。 今日は、「熱中症になった」という体験談をお聞きしたので、そのお話を……
火曜日担当SAYAKAです🙂↕️ 先日、アメリカでコカ・コーラが甘味料の変更を検討し……
お薬は「すぐ効くものが良いクスリ」というイメージではないでしょうか？2000年前の医学書ではどのよう……
最近はまっているもの…
それはこれ、ドライマンゴー。
こんにちは、みゅんです。
わたしねマンゴーってあんまり好きじゃないんですよ。
ってはまってるとか言っときながらいきなりなんなんでしょうね。
まあまあ。
あのね、生のマンゴーとかピューレのマンゴーとかマンゴー味のお菓子とか
があまり好きではないんです。
ってほとんどマンゴー全般ですけどね。
まあまあ。
なんつーか南国特有な、
ベータカロチーン！！
みたいな強い味しますよね…
入ってるのかしらんけど。（調べろ
だけど今回は、マンゴーの中でもドライなマンゴーのおはなし。
実を言うとドライな方もあんまり好きではなかったんですが、ここ最近認識を改めまして。
私がドライマンゴーを初めて買ったのは10年くらい前でしょうか。
SNSかなにかで見たんですが、
カルディさんなどで売ってる大きめのドライマンゴーをプレーンヨーグルトに一晩漬けておくとマンゴーがぷるっぷるになる、ってやつ。
それを試してみたくなったのが最初です。
実験大好き勢なんで。
やってみた結果、、、
うん！ほんとだ！
ぷるぷる！おいしい！
ヨーグルトにも甘味がついておいしい！
うん！これはイイ！(・∀・)ｲｲ!
…と実験結果には大満足はしたものの、
2度目をやるほどではなかったんですね。
対応もドライ。ドライマンゴーだけに。
いや、美味しいことは美味しかったんですけど、
結論まで出たら満足しちゃったというか。
なんせ実験民なんで(｡･ω･)ﾉﾞ
あ、でもほんとに柔らかくなっておいしいので未経験の方で興味ある方はぜひお試しくださいね( ◜ω◝ )✨️
というわけでその、
マンゴーこうするとおいしいやん👍🏻
の経験を経ても、
残念ながら私の中のマンゴーの位置は揺るぐことはなかったんですよね。
嫌いまでは言わないけど、あんまり好きではないかな〜、の。
それがここにきてこのドライマンゴー。
これは御用達の業務スーパーさんで買ったんですけど、
なんで好きでもないものを急に買ったかというと、
どっかのSNSでドライマンゴーちびちび食べてたら毎日お通じの調子がよい、というのを見て。なのです。
今も昔もSNS。
これがさ、地味に良かったんですよ。
ぶっちゃけお通じの件はもともと悪くもないので()
よくわからないんですけど。
まずね、食べすぎない。
固いんですよね。ドライは。
噛みきれないんですよ。乾燥フルーツなんで。
なので口の中でガムみたいに、
いつまでもクチュクチュクチュクチュクチュクチュクチュクチュ…
からのゴックン（数分後）
てな具合です。
だけどガムみたいに味がなくなることはなくてそのあいだずっとおいしいの。
すごい。
そしてどんどん食べれないので少量でももういいかな、となる。
クッキーとかだったら気づいたら満腹まで食べちゃうのに…
3日前に買ったマンゴー、毎日2回くらい食べてるのにまだ半分くらい残ってるんですよ。
ポテチとかだったら一袋とか数分でペロリなのに…
そんな具合で、
私みたいについ食べ過ぎちゃう習性がある人には、このかみ切れなさがちょうどいいようです。
ちょっと口さみしいときとかお酒のアテに重宝しそう。
しかも健康にも良さそうだし。
お通じ改善にいいってことはおそらく食物繊維が入ってるんでしょ？（調べろ
素敵ぃ。
そんなわけでしばらくこれで行こうと思います！
他のドライフルーツも試してみたいな〜(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
な、みゅんでした。
(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
こんにちは！ Aiaiです。
今日は、私が住んでいる奈良が誇る薬草について
少しご紹介したいと思います。
↑↑
これは、大和当帰という薬草です。
「当帰芍薬散」という漢方薬をご存じの方はピン！と
くるかもしれませんね。
婦人病に良いという漢方薬です。
当帰芍薬散の当帰は、この薬草の根っこの部分が使われています。
良い根っこを育てるのは２～３年かかります。
農家さんの苦労の結晶ですね⁂
当帰の根っこは医薬品になるので食用はできません。
一方、葉っぱのほうは、ここ数年
食用にしても良いということになったので、
私の出番となったわけです。
ちょっと分かりにくい写真しかなくてすみませんが、
大和当帰の葉っぱをジェノベーゼソースのようにして、
パスタに和えてみました。
葉っぱは芹やセロリ系統の香りと味を持っているので
好き嫌い分かれるかもしれませんが、
爽やかな薬草の香りがします。
そして・・・・・めっちゃ暑くなります！
そう！葉っぱは医薬品ではないとはいえ、立派に当帰の
効能を少し持っています。
なので、血のめぐりがよくなり、身体が暖まります。
今は十分暑いのであまり必要ないかもですが・・・
夏でも冷え性の方も最近は多いので、
食材として取り入れてみてもいいかもですね♪
Ciao!
毎度、落合商店です。
今週も落合商店独自の目線で街を見る『OCHIEYE’S PRESS』をアップします。
毎日暑い。
人に会う度に「暑いですね。」が挨拶代わりになる毎日。
ただ、暑い中での夏ならではの楽しみ方もある。
その一つがビアガーデンだ。
不思議なもので、ビアガーデンとなると
暑くとも「行きたい！」という方は多いのではないだろうか。
まさに夏の楽しみ方の代表的な一つ。
というわけで…
8月の古着祭り、どのようにしようかと考えていた。
6月末に開催した古着祭り、すでに炎天下の下での開催で
8月の日が高い時間帯での開催は危険。
ならばビアガーデンを作って夜市をしよう！
いつもつは違う雰囲気で、夏ならではの古着祭り。
ビアガーデンと言っても大人ばかりが楽しむのではなく
子どもたちも楽しめる催しを用意して大人も子どもも楽しめる夏の夜に。
第5回鳥飼八幡宮古着祭りナイトマーケットビアガーデン
真夏の夜の夢
真夏の夜の夢ということで、今回のポスタービジュアルは
不思議な雰囲気漂う色合いにした。
もともと古着祭りは、古着好きな大人は勿論ターゲットにしているのだが、
少子高齢化が進む時代、少なくなる次世代の若者に古着というカルチャーを引き継ぐという目的がある。
そして古着だけに限らず、音楽や絵画など様々なクリエイティブな若者を増やしたい。
その想いから古着祭りのポスターも子どもや若者によるデザインを使って
ひとつの発表の場として使っていこうと思う。
『真夏の夜の夢』ということで、夏休みの子どもの非日常体験というテーマを作り
今回は私の娘にビアガーデンの風景を描かせた。
ビアガーデンということで、いつもよりも飲食店の出店数が多くなる。
その中でも今回の目玉は、わざわざ名古屋からキッチンカーでの参加
『世界の山ちゃん』!!!
キッチンカーでの九州出店は今回が初とのこと。
福岡の方、この日福岡に滞在予定の方は是非遊びに来てほしい。
そしてマークパンサーさんも来年ＤＪとして参加して頂けるとありがたいです。
⚫︎木曜日担当
イラストレータand BARマスターTORUです。
今までの人生で心に残った人達(faces)と場所（places）を紹介するblogです
今回のfaces はカナダ🇨🇦からのお客様カップル
Placesは僕のお店ぽかぽか屋です。
先日とても素敵なカップルがぼくの
お店にきてくれました。
カナダ🇨🇦のカップルです。
FabioくんとLyleさん、、
可愛い笑顔のお二人、とても素敵な人達でした。
Fabioくんは、ゲームソフトの
3Dモデラーのお仕事されてまして、
インスタで作品をアップされてます。
それを拝見すると、いづれも素晴らしい作品で
圧倒されました。
どうやって記述を身につけたのかを聞くと
独学だそうです、、😳
ところで、ぼくは絵をお仕事にしてるのですが、
Fabioくんの彼氏さんLyleさんは
何処かで見たことがあると
思ったら、、
僕のイラストにそっくりなんですよ、、
彼らも、面白がって撮影会しました。
パシャり。
ほんとに似てます、、、
てか、、
本当に子供の頃から描いてたおじさんが
三次元で現れた感じで、親近感わきました。
次の日は僕の紹介した奈良のスポットをまわってくれました。とても楽しんでくれた様で、
それを報告にまた来てくれました。
ほんとに嬉しいひとときを過ごせました。
なので、思い出に似顔絵も描きました。
最後に彼らは日本を離れるのがほんとに寂しい、
といってくれました。
そして、帰国後日本でインタビューされた
テレビ画像をおくってくれました。
TV映えしててかっこいいじゃないですか、、
遠くから来てくれたのも嬉しいですし、
僕のイラストを気に入ってくれたのも
とてつもなく嬉しかったです、、
お店のグラスも使用済みですが
買って持ち帰ってくれました。
食べ物とか飲み物とかエクササイズとかもですけど、
素敵な人たちと会話してると、
心がいやされますね、、
皆様、こんにちは！！木曜日担当の、
BARBIE JAPAN♡です。
(バービーじゃぱん、と読みます！)
今日は世界に伝えたい、日本の伝統料理について、お話させてください^_^
その話のきっかけになったのが、たまたま先日、北千住のcwaveインターネット番組
「澤村壱番の人生PocaSoca」
にゲスト出演させてもらったのですね！
この番組は中南米などに関係している方々をゲストに呼び、写真を見ながらトークをしていくバラエティー番組なんですが、私はカリブ海に浮かぶトリニダード・トバゴについてお話をさせて頂きました！
話の中で、食文化や郷土料理の話になったのですが異文化交流の中で食はかなり興味がある方多いですよね！！
番組が終わり帰宅途中に、ふと思い出しました。
私はトリニダード筆頭に、世界の料理に興味深々ですが、逆にトリニダードの方は日本食、何が好きなんだろう？と。
まぁ多いのが、寿司や天ぷら、ラーメンとかがよく聞きますね。
トリニダードのお知り合いと去年、日本で食事をしたのですが、色々食べた中で『わらび餅』が一番感動したと話してました！！！
彼女が食べたのは水々しいプルプルしたわらび餅だったのですが、そのプルプルさといい、中のあんこといい、パーフェクトだったそうです！！
確かに和菓子も日本の伝統料理の一つ！！
あの繊細なお味をもっともっと世界に広めたいな！！と感じました。
実は昔、和菓子屋さんでバイトしてました笑
なので、職人さんが和菓子を作る過程をみていたんですね。『練り切り』という、あんこで出来ている和菓子は、季節ごとに色んな形があり、芸術でした！！
これは日本の歴史が詰まった素晴らしい芸術ですし、このお味は中々海外ではない風味なんじゃないでしょうかね！
ついでに思い出しましたが、『みりん』も繊細な甘さの調味料ですよね！！
日本の食文化や芸術を改めて素晴らしいと感じた今日この頃。。。
海外にいると、普段忘れがちな日本の魅力を再確認出来たりしますよね！！
私は千葉県に住んでますが、皆さんの土地の郷土料理食べてみたいなぁ〜！
Aloha! 水曜日担当のKEIKOです。1日遅れの投稿になります。
昨日受けた「リンパドレナ－ジュ」が気持ちよくいつの間にか寝落ちしていましたw
昨日、出張で自宅に来てくれるリンパドレナージュの施術を受けました。
(本日、1つレベルアップした為、自分へのプレゼントにw)
ずっと気になっていたけれど、サロンに行く時間がなかなか取れず…。
そんな時、知人に紹介された「自宅まで来てくれるセラピストさん」の存在に、
思わずお願いしてみたのです。
予約当日、時間ぴったりにセラピストさんが到着。
施術用のベッドやタオル等を持参してくださって、我が家の一室が一瞬で癒しの空間に早変わり。
自宅だからこそ、気を張らずにリラックスして受けられるというのは、
思っていた以上に大きなメリットでした。
施術前に、丁寧なカウンセリング。
「冷えやむくみ、肩こりが気になる」と伝えると、それに合わせてリンパの流れを整えるコースを
提案してくれました。
【極上プレミアムコ－ス】
・リンパドレナージュ
・肩こり集中ケア
・高濃度炭酸ジェル泡
・ドライヘッドスパマッサージ
優しいタッチで、肌をなでるように流していく手の感触が心地よく、ゆったりとした時間の中で
体も心もゆるんでいくのを感じました。
しばらくすると、体がぽかぽかと温まり、自然に眠ってしまいそうなほどの心地よさ。
終わった後は、足が軽くなり、顔もすっきり。
むくみが取れたのが自分でもすぐにわかり、気分まで明るくなりました。
リンパドレナージュは、老廃物の排出を促し、血流や免疫力の向上にも効果があるそう。
定期的に続けることで、体質改善にもつながるとのことです。
施術後に体温を計ったら、１度上昇していました。
外出せずに、自分のペースで受けられる出張施術。
忙しい方やお子さんがいる方にもぴったりだと感じました。
「頑張る自分」に、そっと寄り添ってくれるような時間。
自宅が癒しの場所になる、そんな素敵な体験でした。
自家焙煎珈琲豆処：Hoaloha Kope
おはようございます！
tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎です😊
毎日暑いですね〜🏖️
先日７月１９日は『土用の丑の日』でした😊
皆さま鰻はお召し上がりになられましたでしょうか
tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎は長〜い行列に約1時間⏰並び
👫👭👬👫👬👫👭👬大好物の鰻をいただいてまいりました😊❣️
まだお召し上がりになられていない方、
大丈夫👌✨✨
７月３１日は二回目の丑の日『ニの丑』なんよ！😊
土用は、立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれの直前の約18日間で、丑の日は十二支の「丑」にあたる日🗓️
『土用の丑の日』に鰻を食べるのは、夏バテしやすい土用の時期に、栄養価の高い鰻を食べることで、夏バテ防止や滋養強壮に良いとされる夏の風物詩なんよね💪😊☀️
元々は、江戸時代、平賀源内さんが夏に売れ行きが落ちる鰻屋のために『土用丑の日』という鰻を食べる日を提案し、日本中に鰻を食べる習慣が広まったんよ😊
夏土用は「丑・う」の付くものを食べる事と同様の習慣は他の季節にもあり、
春土用は「戌・い」 いちご、鰯など
秋土用は「辰・た」 玉ねぎ、大根など
冬土用は「未・ひ」 ひらめ、ひじきなど
を食べると健康を維持するのに体に良い！とされとるとよ😊
鰻が苦手な方は『うどん、梅干し、牛肉』もオススメなんよ！
暑い夏☀️
しっかり食べて！
体を整えて！
楽しもう😊ya🎵
水曜日担当： tomo tomo⭐︎⭐︎⭐︎でした😊
こんにちは、整体師YOKOです。
今日は、「熱中症になった」という体験談をお聞きしたので、そのお話をしたいと思います。
その方は水をこまめに摂っており、熱中症になるなんて全く想像もしていなかったそうです。
しかし頭痛や吐き気、悪寒など、熱中症の症状が出たそうです。
その後、経口補水液を飲み、症状は徐々に治まっていったとのことで
大事に至らなくて本当に良かったです。
なぜ水を飲んでいたのに熱中症になったかというとそれはミネラルが失われたから
かな、と思います。
汗は水分とミネラルが出ていってしまうため、水分だけを補うと
ミネラル分が不足してしまいます。
水を飲むと同時に、天然の塩を舐めるとか、塩飴を舐めるといったことが必要です。
これからまだまだ、酷暑が続きます。
皆様もお身体に気をつけて、熱中症対策もしていきましょう！
今日も良い1日を☆
整体師YOKO
火曜日担当SAYAKAです🙂↕️
先日、アメリカでコカ・コーラが甘味料の変更を検討していることが発表されました🥤ˊ˗
現在使用されている「高果糖コーンシロップ」から、天然の「サトウキビ糖」への変更です✨
この背景には、アメリカ政府の健康政策担当者による添加物への懸念があります
実は、私たちが日常的に口にする食品にも、様々な人工甘味料や保存料が使われています
特に高果糖コーンシロップは、血糖値の急激な上昇や肥満リスクとの関連が指摘されており、健康意識の高い方ほど気になる成分です😭
興味深いことに、メキシコ製のコカ・コーラは既にサトウキビ糖を使用しており、「味が違う」と評価されています
同じ商品でも、使用する原料によってこれほど違いが生まれるのです
今回のニュースは、世界的に「自然な原料への回帰」が加速していることを示しています
私たちも食品選びの際、原材料表示をもう一度見直してみませんか？
特に、お子様やご家族の健康を守りたいと考えているあなたには、正しい知識が不可欠です
「何となく不安」から「確かな判断基準」を持つことで、毎日の食生活がより安心できるものになります
その方法の1つは食品原材料をしっかり確認すること
スラッシュ以降は全て食品添加物
これが添加物ルールです
まずはここから頑張ってみましょう🤝🏻ˎˊ˗
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
SAYAKA’s Profile
◻︎分子栄養学アカデミー主宰
◻︎ダイエット指導士
◻︎ファスティング指導士
◻︎妊活マイスター
◻︎未病栄養コンサルタント
各SNS
＊Instagram：@sayaka.health.2nd
＊公式LINE：Makiya式メソッド
＊YouTube：喰ったら痩せるチャンネル
＊TikTok：sayaka.health.2nd
＊Lemon8：@sayaka.health.2nd
お薬は「すぐ効くものが良いクスリ」というイメージではないでしょうか？2000年前の医学書ではどのような評価をしていたのでしょうか？
🌿神農本草経🌿
神農本草経（しんのうほんぞうきょう）は、中国最古の本草学の薬物学書。
『黄帝内経』、『傷寒雑病論』とともに、中国医学における三大古典の１つです。
神農とは、中国古代の伝説の帝王で農耕・医薬・商業の神とされています。
一日に何種類もの薬草をためして中毒にあいながら薬効を後世に残してくださったありがたい神様。
いってみれば漢方の神様です。
そうやって体をはって薬効を調べた数々の薬物を
一年の日数に合わせ365種を
上品(120種)、中品(120種)、下品(125種)
と薬効別に上・中・下に分けたとされています。
⚠️上中下は良い悪いではなく役割で分類した感じです。
🌿薬の上・中・下🌿
薬はやっぱり「すぐ効く」「よく効く」「はやく効く」
ものがいいものだと、皆様思われることでしょう。
つらい症状をやわらげてくれるお薬はありがたいものです。
ところが、この上・中・下の分類は
保健、予防的な薬物が上ランクに、治療薬が下ランクに分類されているのが特徴なのです。
古典にかかれている内容を
現代の言葉で表現しますと
上品(120種)
上品は養命薬（生命を養う目的の薬）で、
無毒で長期服用が可能。
身体を軽くし、元気を益し、不老長寿の作用がある。
中品(120種)
中品は養性薬（体力を養う目的の薬）で、
使い方次第では毒にもなるので注意が必要。
病気を予防し、虚弱な身体を強くする。
下品(125種)
下品は治病薬（治療薬）で、
毒性が強いものが多いので
長期にわたる服用は避けたほうがよい。
病気を治すために用いる。
もちろん太古の資料ですので
植物自体も変化していますし、
現代人にとって効果は不確定なものもありますが
大切なことは
その考え方にあると思います。
病気になってから激しい薬を飲むのではなく
（もちろん即効性があるお薬も緊急時にはありがたいものです）
普段の生活から改善していくことが大切だと教えてくれています。
ということは、
薬の前に
普段の食事がとても大事だと言えます。
激動の世の中です。
「今どうにかしなくては！」
という局面が多い状態です。
つい即効性を求める思考に偏りがちです。
でも、本質改善には「長期思考」が大切だということ
偉大なる先人の教えを覚えておきたいですね。
🌿バックナンバー🌿
薬学部の大学でもお伝えしている内容です。
よろしかったらご覧ください！
vol.１ すてちゃうあるものが神生薬
vol.２ 月火水木金土日どう生きる？
vol.３ 春はゆるふわ2000年前の教え
vol.４ サウナで整わない人「汗と気」
vol.５ 酢豚食べる？麻婆豆腐食べる？
vol.６ 葛根湯はゴリマッチョ
vol.７ 水２ℓ飲む？「水毒」
vol.８ 不眠の漢方朝大丈夫？
vol.９ アパレルは薬？
Vol.10 知ってる？漢方の神様
vol.11 ｵｰｶﾞﾆｯｸお野菜
vol.12 夏は自信満々
vol.13 ２千年前の労働注意
vol.14 ありがとうミカン
vol.15 玄米アイディア
vol.16 現代人は頭熱足寒
vol.17 気候とココロ
vol.18 梅雨が育てるメタボ
vol.19 皮膚は内蔵の鏡
vol.20 漢方の矛盾
vol.21 体の中の火と水
vol.22 万病の元瘀血
🌿プロフィール☘️
1968年生まれ 佐賀県伊万里市出身 くすきの杜代表. 漢方薬剤師。
Oriental Life Counselor(四柱推命/行動生態運命学/香港)
薬科大学薬学部非常勤講師
私の人生のミッションは人間の多様性に触れ世の中の陰陽バランスを探求することです。
そして毎月１００名様の漢方相談の経験から東洋医学の面白さ楽しさを伝えます！
漢方薬剤師＠ともや でした！
佐賀県伊万里市／暮らしと漢方のテーマパーク／くすきの杜
↓ ↓ いいねボタン押して頂けたら励みになります
はじめまして✨
食と意識で人生変える
体質改善ライフアドバイザーのこづゑです✨
この度ありがたいご縁をいただき
マーク・パンサーさんの公式ホームページで
火曜日ブログを担当させて
いただくことになりました！
心と体の健康をテーマに
少しでも多くの方のお役に立てるよう
心を込めて書いていきます。
健康は、
人生を豊かにする大切な土台。
健康であれば
好きなことに挑戦したり
色んな場所へ旅をしたり
思いっきり人生を
楽しむことができます✨
火曜日担当仲間 佐賀県のともやです！よろしくお願いします🙇♂️
シンプルな和食👍とても良いなぁ〜
